Celer smanjuje upale

celersokCeler sadrži preko 20 komponenti sa antiupalnim delovanjem. Kod problema u čijoj osnovi stoje upale niskog intenziteta (npr. artritis, giht, astma), sok od celera može da pomogne.

Dr Džejms Djuk, autor knjige “Zelena apoteka”, u celeru i semenkama celera otkrio je preko 20 komponenti koje deluju protiv upala. Ako hoćete da se trajno oslobodite upala, svakodnevna konzumacija soka od celera vam može u tome pomoći, zahvaljujući dvema specijalnim sastojcima koji su u celeru prisutni u velikim količinama – a to su luteolin i poliacetileni. Luteolin je flavonoid-antioksidans sa jakim antiinflamatornim (antiupalnim) svojstvima. I poliacetileni takođe smanjuju upale, smanjujući nivo prostaglandina, supstanci koje podstiču upalne procese, u telu.

Dakle, ako imate problema sa oboljenjima u čijoj osnovi stoje upale niskog intenziteta, kao što su artritis, giht i astma, i druge, probajte da u ishranu uvedete ovaj sok od celera:

Sastojci (za 1 litar soka)
Velika veza celera (stabljike i listovi)
2 jabuke
2 kašičice kurkume
1 limun

Ubacite sve sastojke u sokovnik. Deo soka koji iscedite popijte odmah, deo malo kasnije. da bi se postigli najbolji efekti, ovaj sok je preporučljivo konzumirati tokom mesec dana.

Jabuke, limun i kurkuma pojačavaju pozitivno dejstvo ovog soka. Kurkuma je u tretmanu artritisa efikasnija od lekova, a ima i druga pozitivna dejstva na zdravlje. Jabuke takođe imaju antiinflamatorna svojstva, posebno kora, pa je dobro da koristite neprskane jabuke. Limun u telu proizvodi alkalnu reakciju, što takođe pomaže da se smanje upale.

Još neke dodatne dobrobiti ovog soka:

- Doprinosi sniženju visokog pritiska (dokazano je da celer ima ova svojstva)
- Doprinosi detoksikaciji tela
- Daje energiju
- Poboljšava san

Izvori:
www.rawjuicecleanserecipes.com
www.livelovefruit.com
www.healthambition.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Magnezijumsko čudo... Da li ste znali da povišen holesterol, grčevi u mišićima, zatvor i neki srčani problemi imaju veze sa manjkom magnezijuma? Dr Kerolajn Din u knjizi “Magnezijumsko čudo” objašnjava kako mnogi zdravstve...
Crveni pirinač... Crveni pirinač je bogat biljnim vlaknima. Ima nizak glikemijski indeks, pa je pogodna hrana za one koji nastoje da regulišu nivoe šećera u krvi.   S obzirom da je hrana koja lako zasiti, a ni...
Namaz od brokolija... Posni biljni namaz sa brokolijem proizveden od svežeg povrća domaće proizvodnje i pažljivo odabranih začina i prvoklasnih sirovina biljnog porekla. Ne sadrži masti životinjskog porekla, holesterol, so...
Čemu služi slana soba... Da bi se u gradskim uslovima izuzetno zagađenog vazduha dobila atmosfera koja prija disajnim organima, napravljena je tzv. slana soba, koja simulira mikroklimu prirodne slane pećine (rudnika soli). To...
Čarobni ananas... Mnogi ga povezuju sa letnjim uživanjem, ali nema razloga da ga ne konzumiramo i zimi, pogotovo zato što je bogat vitaminima, pomaže varenje i olakšava kašalj! Ananas je bogat ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 98

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Magnezijumsko čudo

Detaljnije »