Čemu služi koenzim Q10

kudesetViše istraživanja je pokazalo da suplementi koenzima Q10 ne samo da doprinose prevenciji, već i lečenju srčanih oboljenja.

Koenzim Q10 se prirodno javlja u organizmu i može se naći u svakoj ćeliji. Istraživanja ukazuju da uzimanje suplemenata ovog koenzima efikasno pomaže regulisanju holesterola i tretmanu srčanih oboljenja. Što se holesterola tiče, istraživanje objavljeno u časopisu The American Journal of Cardiology pokazalo je efikasnost koenzima Q 10. U istraživanju su učesnici podeljeni na dve grupe. Jedna je utimala Ezetimibe, lek koji se koristi za smanjenje nivoa holesterola u plazmi. Druga grupa je uzimala koenzim Q10.
Nakon tri meseca, u grupi koja je uzimala Ezetimibe nije došlo ni do kakvih promena u nivoima holesterola. U grupi koja je uzimala Q10 došlo je do pozitivnih promena. Terapeutski cilj u toj grupi bio je postignut 100%. Potom je grupi koja je uzimala Ezetimibe dodat i koenzim Q10, nakon čega je i u toj grupi postignut terapeutski cilj 72,5%. Dakle, Q10 se pokazao kao mnogo efikasnije sredstvo za regulisanje holesterola nego lek koji je u zvaničnoj upotrebi.
Istraživanje obavljeno u Švedskoj, a objavljeno u časopisu PLoS One, pokzalo je da koenzim Q10 može da drastično smanji rizik od smrti usled kardiovaskularnih oboljenja! Istraživanje je pratilo 443 zdrave starije osobe, koje su tokom 4 godina uzimale koenzim Q10 sa selenom. Ova kombinacija je korišćena zato što se količina koenzima Q10 u organizmu sa godinama smanjuje, a verovatno je da Evropljani imaju deficit selena. Zaključak istraživanja je da je zaštitni efekat ovakve terapije trajao 10 godina, i da je uzimanje suplemenata Q10 dovelo da smanjenja rizika od smrti kod ispitanika koji su dobili ishemijsko srčano oboljenje.  
I neka druga proučavanja su pokazala da Q10 koristi osobama koje imaju hroničnu srčanu slabost, hipertenziju i endotelijalnu disfunkciju. Sva istraživanja su pokazala da je ovaj suplement neškodljiv i da se dobro podnosi. Zbog toga se smatra jednim od najbezbednijih sredstava za prevenciju i tretman srčanih oboljenja.
Interesantno je i da koenzim Q10 može da pomogne i da se ublaže migrene. Američka akademija za neurologiju i Američko udruženje za glavobolje su izvestili da se suplement koenzima Q10 može upotrebiti da se redukuju migrene. Istraživači smatraju da je to posledica sposobnosti ovog koenzima da održava zdravim mitohondrije u ćelijama.
Koenzima Q10 ima u namirnicama (kao što su npr. integralne žitarice, soja, spanać brokoli), ali su količine veoma male, tako da ishrana ne može da doprinese da se količina ovog koenzima u organizmu značajno poveća; zato je u preventivne i terapeutske svrhe preporučljivo korišćenje suplemenata.

Izvori:
www.naturalhealth365.com
www.medicalnewstoday.com/articles/324113.php

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da deca zavole povrće... Decu je često teško navesti da jedu različite vrste povrća. Ako i vaše dete od povrća jede samo pire od krompira, pokušajte da im pripremite neke od recepata koje ovde preporučujemo, a koji bi mogli b...
Nopal reguliše šećer... Bodljikavi smokvasti kaktus, u Meksiku poznat kao nopal, koristi se u ishrani kao delikates. Proučavanja pokazuju da ovaj kaktus izrazito doprinosi sniženju nivoa glukoze u krvi, a ima i druge zdravst...
Antocijanini protiv rezistencije na insulin... Iako su mehanizmi nastanka dijabetesa i srčanih oboljenja različiti, naučnici su otkrili da biljni antioksidansi, antocijanini, pomažu u oba slučaja. Antocijanini su biljni pigmenti koji se mogu n...
Suve šljive prevencija osteoporoze... Poznato je da su žene u postmenopauzi sklonije gubitku koštane mase nego muškarci. Zato su istraživači isprobali nekoliko prirodnih sredstava da se taj gubitak smanji, a pokazalo se da s...
Probiotici leče creva... U najnovijem istraživanju Nortvestern univerziteta, pokazalo se da probiotici mogu da budu potpuno neškodljiv i veoma efikasan tretman za upalne bolesti creva. Probiotici su živi mikroorganizmi poznat...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 122

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kako da deca zavole povrće

Detaljnije »