Cink i netolerancija na gluten

Veruje se da gluten smanjuje sposobnost tankog creva da apsorbuje nutrijente kao što je npr. cink, što sa svoje strane vodi do manjka. Ali, javljaju se neka i mišljenja da možda manjak cinka i magnezijuma doprinose netoleranciji na gluten.

 

Cink je vrlo važan mineral u organizmu, koji je kritičan za funkcionisanje više od 100 enzima u telu, uključujući i one koji regulišu varenje. Značajan je za funkcionisanje imunog sistema, nužan za zaceljivanje rana, proizvodnju hemoglobina, transport ugljen-dioksida, sintezu belačnevina, kolagena i metabolizam vitamina A. Ono što je posebno zanimljivo jeste da cink značajno pomaže zaceljivanju oštećene površine sluzokože, membrane koja tokom varenja štiti telo od stranih materija. Mnogi ljudi koji imaju problema sa glutenom imaju i oštećen digestivni trakt. Iskustvo lekara prirodne medicine pokazalo je da korišćenje suplementa, mešavine cinka i l-karnozina u nekim slučajevima može da dovede do trajnog poboljšanja.
Dobri prirodni izvori cinka su, na primer, bundevino seme i indijski oraščići.
Još jedan mineral čiji manjak bi mogao da igra ulogu u netoleranciji ili preosetljivosti na gluten je magnezijum. Magnezijum je bitan za pravilnu distribuciju kalcijuma u organizmu i korišćenje vitamina D u telu. On je bitan i za zdravlje mišića, nervnog sistema i srca. Osobe koje su alergične ili osetljive na gluten po pravilu apsorbuju manje minerala, a osim toga, njihova ishrana je već osiromašena mineralima. Iako nema direktnih dokaza da osetljivost na gluten može biti izazvana manjkom magnezijuma, postoji povezanost ovih stanja (manjak magnezijuma i osetljivost na gluten) tako da je neophodno voditi računa da unosimo dovoljno ovog mikroelementa, posebno ako smo osetljivi na gluten.

Izvori:
http://www.nourishedhealth.com

http://www.askdrmaxwell.com

http://owndoc.com

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekoviti crni kim... Crni kim (Nigella sativa) poseduje izuzetna blagotvorna svojstva, koja ga čine jednom od najmoćnijih poznatih medicinskih biljaka. Seme crnog kima je tamno, tanko, srpastog oblika. Njegove semenke ...
Stopalo glavu čuva... Refleksologija, kao sistem zaštite i jačanja zdravlja, temelji se na spoznaji o postojanju odbrambenih imunoloških mehanizama i sila kojima su snabdeveni svi organi čovečijeg organizma. ...
Zašto je dobar malteks... Malteks je prirodni zaslađivač koji se dobija od ječma. Tamne je boje i izgledom podseća na med. Može da se upotrebiti kao zamena za rafinisani šećer, a i u prehrambenoj industriji se koristi k...
Da li su simptomi loši?... Simptomi bolesti svakako nisu nešto što je poželjno, ali često lečenje simptoma ne donese i potpuno izlečenje. Ako ih razumemo na pravi način, simptomi nam mogu ukazati na dublje poremeć...
Brusnica, čudo od voćke... Brusnice spadaju u najzdravije voćke. Izuzetno su bogate antioksidansima i biljnim hemikalijama koje štite urinarni trakt i želudac, ali i krvne sudove. Nedavno je utvrđeno da imaju i antikance...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 196

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekoviti crni kim

Detaljnije »