Čokolada + zeleni čaj za koncentraciju

zelcajcoko1Jedno novo istraživanje ukazalo je da bi crna čokolada u kombinaciji sa zelenim čajem mogla biti bolja pomoć za održavanje budnosti i koncentracije nego kafa. A uz to – ova kombinacija prirodno snižava krvni pritisak!

Istraživanje je sprovedeno na Univerzitetu Severne Arizone, a kod ispitanika su testirane mentalne reakcije na konzumacije crne čokolade sa minimum 60% kakaoa. Ovo je bilo prvo istraživanje ovakvog uticaja hrane koje je koristilo EEG (elektroencefalogram) za merenje nervne aktivnosti. Zahvaljujući ovome, istraživači su mogli da objektivnim merenjima potvrde rezultate testova i subjektivni osećaj ispitanika.
Utvrđeno je da su oni koji su konzumirali crnu čokoladu sa minimum 60% kakaoa na testu pokazali povećanu budnost i pažnju, ali im je takođe porastao i pritisak. Ali, ono što je najzanimljivije, kad je uz čokoladu dodat i zeleni čaj, njihov krvni pritisak se smanjio!
Profesor psihologije na Univerzitetu Severne Arizone, Lari Stivens, koji je vodio ovo istraživanje, izjavio je da je kombinacija crne čokolade i L-teanina sjajna, zato što je dobra za srce, za regulaciju krvnog pritiska, a pri tome i poboljšava pažnju!
L-teanin je jedna vrsta aminokiseline koja se nalazi gotovo isključivo u biljci čaja, a posebno moćno dejstvo ima u zelenom čaju. Poznato je da deluje kao nesedativni relaksant – pomaže da se smire nervi, razbistri mozak i smanji krvni pritisak na prirodan način.
Naravno, pored ovoga, i zeleni čaj i crna čokolada imaju još niz dokazanih povoljnih delovanja na zdravlje...

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nisu sve soli iste... Leto je period kada nam treba malo više soli, pa nije loše znati da nisu sve soli iste. Rafinisana kuhinjska so ne utiče povoljno na naš organizam kao neke čiste, nerafinisane vrste, kakva je, na prim...
Kokice odličan antioksidans... Nedavno istraživanje Univerziteta Skranton iz Pensilvanije pokazalo je da integralne žitarice imaju iznenađujuće veliku količinu polifenola, a da po količini antioksidanasa kukuruz kokičar dolazi u sa...
Kako protiv tenzione glavobolje... Gotovo svakoga povremeno zaboli glava od napetosti ili nerviranja. Naravno da onda tražimo neko prirodno sredstvo koje će nam pomoći da se oslobodimo i napetosti i glavobolje. Evo nekoliko jednostavni...
Šta piti pred spavanje... Možda mislite da za dobar san nije bitno šta ćete popiti pred spavanje, ali nije tako. Neki inače zdravi napici vam mogu otežati da zaspite, dok vam neki drugi mogu pomoći. Evo koji. Zeleni ...
Ražnjići od tofua i povrća... Sastojci za 4 osobe: 300g tofua, 100g svežih šampinjona, 1 zelena paprika, 2 paradajza, 3 manja crna luka, 4 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja. so i biber po ukusuPriprema:Isecite tofu na kocke, a...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 277

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nisu sve soli iste

Detaljnije »