Da stres pređe na kucu i macu…

Mislite da je to sujeverje? Onda pogledajte izveštaj o novom istraživanju, koje je utvrdilo da kod studenata koji maze psa ili mačku nivo hormona stresa značajno opada.

Ovo istraživanje Univerziteta Vašington je obavljeno na studentima - nikakvo čudo, pošto su studije svuda prilično stresne. Istraživanje je uključilo 249 studenata koji su nasumice podeljeni u četiri grupe. Prva grupa je dobila 10 minuta da se igra sa grupom mačaka ili pasa, mazi ih i slično. Druga grupa je samo posmatrala druge kako se igra sa životinjama, dok su čekali na red. Treća grupa je gledala slajd-šou na kojem su prikazane iste te životinje sa kojima se prva grupa igrala, dok je četvrta grupa bila kontrolna.
Potom su uzeti uzorci pljuvačke svih učesnika, i to ujutru, odmah nakon buđenja. Kada su podaci upoređeni, pokazalo se da je kod studenata koji su se igrali sa kućnim ljubimcima nivo hormona kortizola (tzv. hormon stresa) u pljuvačci bio znatno niži.
"Samo 10 minuta igranja ili maženja sa kućnim ljubimcima ima značajan uticaj… Mi već znamo da ljudi vole da se igraju sa ljubimcima i da im to donosi više pozitivnih osećanja… Ali, sada smo hteli da utvrdimo da li to zaista smanjuje stres na način koji nije samo subjektivan. Pokazalo se da je tako, što je uzbudljivo otkriće, pošto smanjenje hormona stresa na duže staze može da donese značajne dobrobiti fizičkom i mentalnom zdravlju", prokomentarisala je ovaj rezultat doc. dr Patriša Pendri, jedan od autora ovog istraživanja.

Originalni članak o ovom istraživanju možete naći na sledećem linku:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2332858419852592

Srodni članci (po ključnim rečima)

Trening poboljšava crevnu floru... Crevna flora ne pomaže samo varenje, već i imunitet i opšte zdravlje. Naučnici su bili iznenađeni kada su utvrdili u kojoj meri fizičko vežbanje može da pomogne da održimo svoju crevnu floru zd...
Ublažite probleme sa desnima... Bolesti desni nastaju usled infekcije i upale mekog tkiva koje okružuje zube. Neka prirodna sredstva i metodi mogu pomoći da ih sprečimo i ublažimo. Bolesti desni počinju pojavom plaka na zubima, l...
5 vrsta hrane za 5 problema... U određenim situacijama, pravilna ishrana može da pomogne. Evo šta da jedete kada ste neraspoloženi, ne možete da spavate, imate migrenu, probleme sa stomakom itd. Batat protiv lošeg raspoloženja...
Omega 3 protiv starenja...  Konzumacija dovoljne količine omega 3 masnih kiselina usporava starenje, pokazalo je istraživanje Univerziteta Kalifornija iz San Franciska, objavljeno u uglednom medicinskom časopisu JAMA. &nb...
Kafa na zdraviji način... Mnogima je prva stvar na koju ujutru pomisle – kafa. Ogromna većina je pije veoma često, pa zato nije loše znati nekoliko stvari koje nam mogu pomoći da ovaj (ne)obavezni napitak učinimo ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 120

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Trening poboljšava crevnu floru

Detaljnije »