Đumbir-kurkuma protiv upala

djumbturmU novije vreme medicina tek otkriva koliko su upale niskog intenziteta u telu rizične. Ne samo da su povezane sa artritisom i upalnom bolešću creva, već se sumnja da imaju udela u nastanku dijabetesa, srčanih bolesti, pa čak i raka. Čaj od dva prirodna sastojka odlična je prevencija.

Kurkuma i đumbir su botanički srodni, pa nije čudo što imaju neka slična lekovita svojstva. Obe ove biljke imaju dugu istoriju upotrebe u medicini, posebno kineskoj i indijskoj, gde se koriste hiljadama godina. Na Zapadu tek počinje da se shvata koliki terapijski potencijal imaju ove biljke, kod nas shvaćene uglavom kao začini.
Aktivne komponente đumbira su džindžeroli, a aktivna komponenta kurkume je kurkumin. Obe vrste supstanci imaju moćno antiinflamatorno (protivupalno) dejstvo, kao i analgetsko dejstvo (protiv bolova), pa se u prirodnoj medicini često koriste protiv simptoma povezanih sa reumatoidnim artritisom i osteoartritisom. Korišćenje ovih začina može da smanji bol u zglobovima i poveća njihovu pokretljivost. Takođe je dokazano da ublažavaju bol i upalu kod nekih digestivnih poremećaja, kao što je ulcerozni kolitis.
Obe ove biljke mogu se naći sveže i u prahu. Evo kako da napravite čaj (koji je, uzgred i veoma ukusan:)) a koji doprinosi smanjenju upala niskog intenziteta i bola povezanog sa njima.

Sastojci:
1 šolja vode
1 šolja sveže narendanog korena đumbira
1 šolja sveže narendanog korena kurkume (ili praha)
kašika kokosovog ulja (poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka)
prstohvat crnog bibera (pojačava delovanje kurkume preko 1000 puta)
četvrt limuna

Priprema
U manjem tiganju zagrejati vodu dok ne proključa, pa dodati đumbir i kurkumu, potom krčkati 10-15 minuta. Procediti, dodati u tečnost meda po želji, kašiku kokosovog ulja i biber, i nacediti limun.
Ovaj čaj je veoma lako napraviti, a veoma je koristan... Plus, odličan za hladnije dane!

Izvori:
http://authoritynutrition.com
www.medicalnewstoday.com
www.healthyandnaturalworld.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kurkuma u prahu organska

U ajurvedskoj medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i neguje organizam. Poseduje snažna antioksidansna, antiupalna i antibakterijska svojstva.




Kapsule kurkume

Original Curcuma Forte premium quality je dijetetski suplement čiji je glavni sastojak ekstrakt korena kurkume sa 95% sadržine kurkuminoida. To jedinstveni kurkuma preparat, 100% prirodan, bez štetnih aditiva, jedan od najpopularnijih suplemenata u Evropskoj uniji. Kurkuma je u poslednje vreme predmet brojnih naučnih istraživanja. To je jedna od najzdravijih prirodnih supstanci, za koju postoje dokazi da je snažan antioksidans, deluje antiseptičko, antivirozno i antibakterijsko i ima antikancerogeno dejstvo.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Ječam reguliše šećer... Redovna konzumacija ječma mogla bi da brzo popravi opšte zdravlje populacije, jer smanjuje nivo šećera u krvi, a time i rizik od dijabetesa, utvrdili su istraživači Univerziteta Lund. ...
Jedete li ove zdrave masti?... Donedavno je mast imala lošu reputaciju, sada su se stvari promenile. Predlažemo vam ove zdrave masti. Naravno, ni sa dobrim stvarima ne treba preterivati.Laneno seme Laneno seme je jedan od najzdravi...
Optimisti imaju zdravije srce... Naučnici su utvrdili da optimisti imaju dvostruko veću šansu da im srce ostane zdravo nego oni koji na negativan način gledaju na realnost. Istraživanje je nedavno objavljeno u časopisu Health Behavio...
Turmerik čuva srce... Turmerik, žuti prah, uobičajeni začin u nekim egzotičnim jelima i sastojak karija, već odomaćenog kombinovanog začina, zdrav je za srce.   Ovo su prošle godine otkrili istraživači Čiang Maj u...
Pomoć organima za detoksikaciju... Mnogi koriste kraj proleća za takozvanu detoksikaciju (koja se često sastoji od posta na voću ili sokovima). Koji god način koristite, treba da znate nekoliko stvari koje mogu pomoći jetri, bubrezima,...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 126

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ječam reguliše šećer

Detaljnije »