Đumbir-kurkuma protiv upala

djumbturmU novije vreme medicina tek otkriva koliko su upale niskog intenziteta u telu rizične. Ne samo da su povezane sa artritisom i upalnom bolešću creva, već se sumnja da imaju udela u nastanku dijabetesa, srčanih bolesti, pa čak i raka. Čaj od dva prirodna sastojka odlična je prevencija.

Kurkuma i đumbir su botanički srodni, pa nije čudo što imaju neka slična lekovita svojstva. Obe ove biljke imaju dugu istoriju upotrebe u medicini, posebno kineskoj i indijskoj, gde se koriste hiljadama godina. Na Zapadu tek počinje da se shvata koliki terapijski potencijal imaju ove biljke, kod nas shvaćene uglavom kao začini.
Aktivne komponente đumbira su džindžeroli, a aktivna komponenta kurkume je kurkumin. Obe vrste supstanci imaju moćno antiinflamatorno (protivupalno) dejstvo, kao i analgetsko dejstvo (protiv bolova), pa se u prirodnoj medicini često koriste protiv simptoma povezanih sa reumatoidnim artritisom i osteoartritisom. Korišćenje ovih začina može da smanji bol u zglobovima i poveća njihovu pokretljivost. Takođe je dokazano da ublažavaju bol i upalu kod nekih digestivnih poremećaja, kao što je ulcerozni kolitis.
Obe ove biljke mogu se naći sveže i u prahu. Evo kako da napravite čaj (koji je, uzgred i veoma ukusan:)) a koji doprinosi smanjenju upala niskog intenziteta i bola povezanog sa njima.

Sastojci:
1 šolja vode
1 šolja sveže narendanog korena đumbira
1 šolja sveže narendanog korena kurkume (ili praha)
kašika kokosovog ulja (poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka)
prstohvat crnog bibera (pojačava delovanje kurkume preko 1000 puta)
četvrt limuna

Priprema
U manjem tiganju zagrejati vodu dok ne proključa, pa dodati đumbir i kurkumu, potom krčkati 10-15 minuta. Procediti, dodati u tečnost meda po želji, kašiku kokosovog ulja i biber, i nacediti limun.
Ovaj čaj je veoma lako napraviti, a veoma je koristan... Plus, odličan za hladnije dane!

Izvori:
http://authoritynutrition.com
www.medicalnewstoday.com
www.healthyandnaturalworld.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kurkuma u prahu organska

U ajurvedskoj medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i neguje organizam. Poseduje snažna antioksidansna, antiupalna i antibakterijska svojstva.




Kapsule kurkume

Original Curcuma Forte premium quality je dijetetski suplement čiji je glavni sastojak ekstrakt korena kurkume sa 95% sadržine kurkuminoida. To jedinstveni kurkuma preparat, 100% prirodan, bez štetnih aditiva, jedan od najpopularnijih suplemenata u Evropskoj uniji. Kurkuma je u poslednje vreme predmet brojnih naučnih istraživanja. To je jedna od najzdravijih prirodnih supstanci, za koju postoje dokazi da je snažan antioksidans, deluje antiseptičko, antivirozno i antibakterijsko i ima antikancerogeno dejstvo.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Umereno, kafa je zdrava... Istraživači su otkrili nove činjenice koje potvrđuju da je umerena konzumacija kafe povezana sa manjim rizikom od raznih bolesti, uključujući i dijabetes i srčana oboljenja. Glavna poruka epidemiol...
Jaja smanjuju rizik od dijabetesa... Zvuči iznenađujuće, ali finski naučnici su utvrdili da osobe koje konzumiraju oko 4 jajeta nedeljno imaju 37% manji rizik od dijabetesa u odnosu na one koje pojedu samo jedno jaje ili manje. Ovo is...
Čemu služi koenzim Q10... Više istraživanja je pokazalo da suplementi koenzima Q10 ne samo da doprinose prevenciji, već i lečenju srčanih oboljenja. Koenzim Q10 se prirodno javlja u organizmu i može se naći u svakoj...
Zašto je zdrav purpurni kukuruz... Purpurni kukuruz je peruanska superhrana sa više antioksidanasa nego borovnica. Ovaj kukuruz sadrži brojne fitonutrijente uključujući i velike količine polifenola i antocijanina koji štite krvne sudov...
mozak direktno povezan sa imunitetom... Mozak je direktno povezan sa imunim sistemom putem limfnih sudova čije postojanje je ranije bilo nepoznato. Ovo otkriće naučnika Medicinskog fakulteta Univerziteta Virdžinija, moglo bi da bude od sušt...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 84

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Umereno, kafa je zdrava

Detaljnije »