Folna kiselina smanjuje rizik od šloga

folnaizvoriNekoliko istraživanja je pokazalo da folna kiselina (folat, vitamin B9) i samostalno i u kombinaciji sa drugim lekovima smanjuje rizik od moždanog udara.

Naučnici su došli do ovog zaključka nakon što su analizirali slučajeve više od 10.000 muškaraca i žena između 45 i 75 godina koji su imali hipertenziju ili su uzimali lekove protiv hipertenzije. Učesnici su uzimali ili samo lek za sniženje pritiska enalapril, ili kombinaciju enapalprila i folne kiseline. Praćeni su više od 4 godine. Pokazalo se da je kombinacija enalaprila i folne kiseline smanjila rizik od prvog moždanog udara za čak 73%, u odnosu na one koji su uzimali samo enalapil, što se može smatrati sjajnim rezultatom.
To se u potpunosti slaže sa rezultatom jednog prethodnog proučavanja, koje je utvrdilo da uzimanje samo suplemenata folne kiseline smanjuje rizik od šloga za 21%.
Po rečima dr Jonga Huoa, jednog od autora ovog proučavanja objavljenog u časopisu Journal of the American College of Cardiology, mali broj krvnih pločica u kombinaciji sa visokim nivoom homocisteina povećava rizik od moždanog udara, što je indikacija za primenu folne kiseline koja može da drastično smanji taj rizik. A pored toga, uzimanje suplemenata folne kiseline je potpuno neškodljiv i jeftin tretman.
Poznato je da folna kiselina i drugi B vitamini razlažu aminokiselinu homocistein, koja oštećuje unutrašnje zidove arterija i time povećava rizik od moždanog i srčanog udara.
Međutim, folna kiselina nije imala taj efekat u slučajevima u kojima je zabeležen veliki broj krvnih pločica i nizak nivo homocisteina.
Folna kiselina se može naći u obliku suplemenata, ali se prirodno nalazi u mnogim zdravim i ukusnim namirnicama, posebno spanaću, blitvi, brokoliju, špargli. Takođe je ima u kukuruzu, pečurkama, kikirikiju i mleku.

Stručne reference:
https://medicalxpress.com/news/2018-05-hypertensive-patients-benefit-folic-acid.html
www.health.harvard.edu/blog/folic-acid-a-b-vitamin-lowers-stroke-risk-in-people-with-high-blood-pressure-201503187810

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nedoumice oko vitamina B12... Kad pokušate da dobijete pouzdane informacije da li postoje biljni izvori vitamina B12, videćete da se mišljenja dosta razlikuju. Zvanični stav medicine je - da ne postoje. Da li to znači da se vegani...
Holesterol dolazi „iz glave“?... Iako većina ljudi danas zna da je tzv. „povišen“ ukupni holesterol u krvi faktor rizika od srčanih oboljenja, manji broj ljudi zna da je važniji odnos tzv. „dobrog“ i „lošeg“ holesterola, a još manji ...
Omega 3 biljnog porekla... Losos i druge ribe hladnih mora smatraju se važnim izvorom antiupalnih omega 3 masnih kiselina. Ali, riba nije ni jedini ni najzdraviji ni najekonomičniji izvor omega 3. Pogledajte ovaj pregled najbol...
Voće i povrće smanjuje rizik od svih bolesti... U dosad najvećem epidemiološkom istraživanju uticaja voća i povrća na zdravlje, naučnici su zaključili da bi se svake godine moglo sprečiti 7,8 miliona prevremenih smrti kad bi svi konzumirali ...
Treba li piti vodu uz obrok... Većina nas je čula stotinama puta: potrebno je popiti 8 čaša vode dnevno da bismo ostali zdravi i imali dovoljno tečnosti. Pa iako je voda zaista veoma dobra za naše zdravlje, ukoliko pijete vodu uz o...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 85

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nedoumice oko vitamina B12

Detaljnije »