Folna kiselina smanjuje rizik od šloga

folnaizvoriNekoliko istraživanja je pokazalo da folna kiselina (folat, vitamin B9) i samostalno i u kombinaciji sa drugim lekovima smanjuje rizik od moždanog udara.

Naučnici su došli do ovog zaključka nakon što su analizirali slučajeve više od 10.000 muškaraca i žena između 45 i 75 godina koji su imali hipertenziju ili su uzimali lekove protiv hipertenzije. Učesnici su uzimali ili samo lek za sniženje pritiska enalapril, ili kombinaciju enapalprila i folne kiseline. Praćeni su više od 4 godine. Pokazalo se da je kombinacija enalaprila i folne kiseline smanjila rizik od prvog moždanog udara za čak 73%, u odnosu na one koji su uzimali samo enalapil, što se može smatrati sjajnim rezultatom.
To se u potpunosti slaže sa rezultatom jednog prethodnog proučavanja, koje je utvrdilo da uzimanje samo suplemenata folne kiseline smanjuje rizik od šloga za 21%.
Po rečima dr Jonga Huoa, jednog od autora ovog proučavanja objavljenog u časopisu Journal of the American College of Cardiology, mali broj krvnih pločica u kombinaciji sa visokim nivoom homocisteina povećava rizik od moždanog udara, što je indikacija za primenu folne kiseline koja može da drastično smanji taj rizik. A pored toga, uzimanje suplemenata folne kiseline je potpuno neškodljiv i jeftin tretman.
Poznato je da folna kiselina i drugi B vitamini razlažu aminokiselinu homocistein, koja oštećuje unutrašnje zidove arterija i time povećava rizik od moždanog i srčanog udara.
Međutim, folna kiselina nije imala taj efekat u slučajevima u kojima je zabeležen veliki broj krvnih pločica i nizak nivo homocisteina.
Folna kiselina se može naći u obliku suplemenata, ali se prirodno nalazi u mnogim zdravim i ukusnim namirnicama, posebno spanaću, blitvi, brokoliju, špargli. Takođe je ima u kukuruzu, pečurkama, kikirikiju i mleku.

Stručne reference:
https://medicalxpress.com/news/2018-05-hypertensive-patients-benefit-folic-acid.html
www.health.harvard.edu/blog/folic-acid-a-b-vitamin-lowers-stroke-risk-in-people-with-high-blood-pressure-201503187810

Srodni članci (po ključnim rečima)

Smuti sa čia semenkama... Smuti sa čia semenkama, bobičastim voćem i sokom od nara sadrži obilje kvalitetnih biljnih proteina, antiinflamatornih omega 3 masnih kiselina i antioksidanasa. Osim toga, ovaj smuti je bogat i vit...
Bolje prirodni sok... Jedno novo istraživanje objavljeno u časopisu Diabetes Care pokazuje da čak i samo jedno zašećereno gazirano piće dnevno povećava rizik od razvoja dijabetesa tip 2 za 25%! U ovom ispitivanju, radi se ...
Mesec rođenja utiče na zdravlje... Ovo nije astrologija, već ozbiljna nauka: naučnici Univerziteta Kolumbija potvrdili su da mesec u kojem je neko rođen utiče na rizik od astme, kolitisa, upale srednjeg uha, srčanih oboljenja... Ovo...
Ne shvatajte život preozbiljno... Moguće je da u dobrom osećaju za humor i sposobnosti da se od srca nasmejemo leži ključ za duži i srećniji život, pokazalo je nedavno obimno proučavanje. Možda je to slučajnost, a možda i nije, al...
Bundeva jača imunitet... Osim što je ukusna i što svakom jelu daje lepu narandžastu boju, bundevu bi trebalo jesti i zato što jača imunitet! Idealno u vreme sezone prehlada i gripa. Bundeva sadrži brojne anitinflamatorne...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 150

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Smuti sa čia semenkama

Detaljnije »