Gladovanje obnavlja imunitet

Naučnici tvrde da periodični duži post (a to znači da se uopšte ne jede dva do četiri dana u nizu) ne samo da štiti imuni sistem od oštećenja, nego i podstiče regeneraciju imunog sistema, ukoliko je već oštećen.

Ovim proučavanjem pozabavili su se prof. Valter Longo i Edna M. Džons, profesorka gerontologije i direktor Instituta za dugovečnost pri Kalifornijskom univerzitetu. Oni su pratili efekte gladovanja (posta) na miševima i ljudima. Ono što su istraživači zapazili, bilo je da se broj belih krvnih zrnaca i kod ljudi i kod životinja smanjivao tokom gladovanja. Rezultat je bio da su njihova tela “reciklirala” stare imune ćelije, podstičući na taj način proizvodnju novih imunih ćelija koje bi ih zamenile.
Tokom vremena, imune ćelije se istroše i njihovo funkcionisanje prestaje da bude optimalno. Ranije se verovalo da tu ne može da se uradi mnogo šta, osim tretmana matičnim ćelijama. Ali, ovo novo otkriće pokazuje da periodično gladovanje dovodi do određenih regenerativnih procesa u telu, tako što menja puteve hematopoetičkih matičnih ćelija koje generišu i krvne ćelije i imunitet.
 “Nismo ni pretpostavljali da duže gladovanje može da ima tako sjajan efekat na regeneraciju hematopoetičkog sistema zasnovanog na ćelijama”, izjavio je prof. Longo. “Kad čovek gladuje, organizam nastoji da sačuva energiju, a jedna od stvari koje radi u tu svrhu je da reciklira veliki broj imunih ćelija koje nisu potrebne, posebno onih koje su možda oštećene. Posmatrajući i životinje i ljude, primetili smo da prilikom dužeg gladovanja broj belih krvnih zrnaca opada. Kada bi učesnici istraživanja bili ponovo nahranjeni, bela krvna zrnca bi se vratila na normalu. Naravno da smo počeli da razmišljamo, odakle su ta nova zrnca došla?”
Pokazalo se da duže gladovanje prisiljava telo da koristi rezerve glikoze, masti i ketona, kao i značajan broj postojećih belih krvnih zrnaca. U suštini, gladovanje deluje kao neka vrsta detoksikacije, uklanjajući stare stvari kako bi mogle da budu zamenjene novima. Istražiivači ukazuju da posledica toga može da bude, suštinski rečeno, formiranje potuno obnovljeno imunog sistema.
Posebno, duže gladovanje pomaže da se smanji nivoi enzima poznatog kao PKA, ili protein-kinaza A, a što su istraživači utvrdili da doprinosi tome da matične ćelije podstaknu obnovu ćelija imunog sistema, kao i nekih faktora koji doprinose dugovečnosti. Peiodi gladovanja takođe pomažu smanje nivoi IGF-1, hormona faktora rasta, koji se povezuje sa starenjem, razvojem tumora I rizikom od raka.
“PKA je ključni faktor koji mora da se isključi kako bi se matične ćelije prebacile u regenerativni režim rada”, kaže dr Longo. “Ta promena daje signal matičnim ćelijama da nastave da se razmnožavaju i ponovo obnove čita imuni sistem. A dobra vest je i što se na taj način telo tokom gladovanja može otarasiti onih delova koji su možda stari, oštećeni, neefikasni. Ako se započne sa imunim sistemom koji je teško oštećen hemoterapijom ili starošću, ciklično gladovanje može bukvalno da stvori nov imuni sistem.”
Ovo istraživanje se prevashodno usredsredilo na pacijente na hemoterapiji čiji je imuni sistem oštećen otrovnim hemikalijama, ali implikacije tog proučavanja se protežu i na druge poremećaje imuniteta, kao što su npr. autoimuni poremećaji. Pretpostavka je da gladovanje može da pomogne ljudima koji pate od poremećaja imuniteta koji se smatraju neizlečivim, tako što će podstaći proizvodnju novih, neoštećenih imunih ćelija.

Izvori:
http://www.sciencedirect.com
http://news.usc.edu

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Znaci da treba da ojačate imunitet... Neki ljudi tokom cele zime kašlju i kijaju, dok drugima grip i prehlada kao da ništa ne mogu. Zašto? Osetljivost na prehladu i grip izaziva nekoliko uobičajenih navika ili stanja, npr. previše šećera ...
Zdrav život je zarazan... Druženje sa prijateljima koji žive zdravo je jedan od najboljih načina da ostanete zdravi.   Australijski istraživači utvrdili su da socijalno okruženje snažno utiče na navike u ishrani i zd...
Prirodna sredstva protiv bola... Mnogi farmaceutski preparati protiv bola zapravo su dobijeni od biljaka koje sadrže supstance koje ublažavaju bol. Za razliku od lekova protiv bola, one imaju mnogo manje štetnih efekata. Bol je na...
10 načina da ubrzate sagorevanje kalorija... Kvalitetne belančevine, hladna voda, zeleni čaj, intenzivne mišićne vežbe – samo su neki od prirodnih načina da ubrzamo metabolizam i održimo poželjnu telesnu težinu. Detaljno o tome u čl...
Paradajz, prijatelj srca... Paradajz je zvanično ušao u spisak namirnica koje preporučuju kardiolozi. Na jednom kongresu kardiologa u Italiji, lekari su zaključili da je likopen veliki prijatelj srca, krvnih sudova, a i odlična ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 106

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Znaci da treba da ojačate imunitet

Detaljnije »