Kako popraviti štetu od antibiotika

Nedavno su kanadski istraživači pokazali da antibiotici izazivaju duboke poremećaje crevne ravnoteže (homeostaze). Po rečima istraživača, sve do sada, šteta koju ljudskom zdravlju donosi nepotrebna primena antibiotika bila je prilično potcenjena.

 


U svom gastrointestinalnom traktu, ljudi imaju nekoliko kilograma mikroorganizama! Nedavna istraživanja ukazuju da taj ekosistem mikroba na razne načine igra kritično važne uloge za naše zdravlje. Nedavno su kanadski istraživači, radeći na miševima, opisali brojne interakcije između crevnih mikroba i domaćina i pokazali da antibiotici donose duboke poremećaje crevne ravnoteže (homeostaze). To istraživanje je objavljeno u časopisu Antimicrobial Agents and Chemotherapy.

 

Prijateljske bakterije nas štite
Po rečima istraživača Univerziteta Britanska Kolumbija, koji su sproveli ovo proučavanje, crevni mikroorganizmi nam pomažu da svarimo hranu, snabdevaju nas vitaminima koje ne možemo da sami proizvedemo i štite nas od mikroorganizama koji izazivaju bolesti, a imaju i druge značajne funkcije. U ovoj studiji, istraživači su koristili moćne tehnike spektrometarske analize mase da detektuju, identifikuju i izmere količine više od dve hiljade molekula koje su izdvojili iz crevnog sadržaja miševa. Nakon što su dali miševima antibiotike, obavljena je druga spektrometarska analiza, koja je otkrila potpuno drugačiji metabolički pejzaž. Brojčano stanje 87% vrsta molekula koji su u prvoj analizi detektovani smanjilo se od dva puta do 10000 puta.
Najdrastičnije su se izmenili ćelijski putevi koji uključuju steroidne hormone, eikonazoidne hormone, šećer, masne kiseline i žučnu kiselinu. Ti hormoni imaju veoma važnu funkciju po naše zdravlje. Oni kontrolišu naš imuni sistem, reproduktivne funkcije, balans minerala, metabolizam šećera i mnoge druge važne aspekte ljudskog metabolizma.

Nove mogućosti za lečenje
Ova otkrića imaju dve važne implikacije, saopštio je vođa istraživačkog tima, dr Kaetano M. Antunes. "Prvo, naš rad pokazuje da nepotrebno korišćenje antibiotika ima štetan uticaj na ljudsko zdravlje, koji je dosad bio potcenjen. Takođe, činjenica da naši crevni mikroorganizmi kontrolišu tako važne molekule ukazuje na mogućnost da manipulacija crevnom florom može da se koristi da se deluje na bolesti koje imaju hormonsko ili metaboličko poreklo (kao što su imunodeficijencija, depresija, dijabetes i druge). Ali, potrebna su dalja proučavanja kako bi se tačno razumelo kako naše prijateljske baterije deluju na ubličenje ljudske fiziologije, i da se nađu načini da se to znanje upotrebi da bi se poboljšalo ljudsko zdravlje". 1

Namirnice koje sadrže probiotike
Pošto je crevna flora ovako bitna za celokupno zdravlje, dobro je i povesti računa o njoj, pogotovo ako ste bili na terapiji antibioticima. Poznato je da postoje namirnice bogate probioticima, prijateljskim bakterijama koje žive i u našim crevima, koje pomažu obnavljanje crevne flore. U najpoznatije tzv. probiotičke namirnice spadaju:


- jogurt
- kefir
- kiseli kupus
- turšije od povrća (spremljene bilo na klasičan, bilo na makrobiotički način, tzv. "brze turšije")
- crna čokolada
- spirulina
- miso supa
- tempeh
- kombuha (fermentisani prirodni napitak)

 

1 Izvor: L.C.M. Antunes, J. Han, R.B.R. Ferreira, P. Lolic, C.H. Borchers, and B.B. Finlay, 2011. Effect of antibiotic treatment on the intestinal metabolome. Antim. Agents Chemother. 55:1494-1503.


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Supstance koje snižavaju šećer... Povišeni nivoi šećera u krvi, i kad se ne radi o oboljenju - dijabetesu - utiču na oči, bubrege, srce i ubrzavaju proces starenje. Da zaštitite svoje zdravlje, smanjite unos rafinisanog šećera i koris...
Treba li piti vodu uz obrok... Većina nas je čula stotinama puta: potrebno je popiti 8 čaša vode dnevno da bismo ostali zdravi i imali dovoljno tečnosti. Pa iako je voda zaista veoma dobra za naše zdravlje, ukoliko pijete vodu uz o...
U trendu je fermentisana hrana... Hrana fermentisana pomoću posebne kođi gljivice postaje trend u restoranima na Zapadu. To je možda jedan od najpozitivnijih prehrambenih trendova poslednjih decenija, zato što su fermentisane n...
Prirodno protiv alergija... Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj period prebrodili sa što manje problema.  S...
SZO priznala "zdravu ishranu"... Prema pisanju Tanjuga, Svetska zdravstvena organizacija usvojila je deklaraciju kojom se zahteva preduzimanje mera protiv gojaznosti na međudržavnom nivou. "Priznajemo da zdrava ishrana može dopri...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 127

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Supstance koje snižavaju šećer

Detaljnije »