Kako popraviti štetu od antibiotika

Nedavno su kanadski istraživači pokazali da antibiotici izazivaju duboke poremećaje crevne ravnoteže (homeostaze). Po rečima istraživača, sve do sada, šteta koju ljudskom zdravlju donosi nepotrebna primena antibiotika bila je prilično potcenjena.

 


U svom gastrointestinalnom traktu, ljudi imaju nekoliko kilograma mikroorganizama! Nedavna istraživanja ukazuju da taj ekosistem mikroba na razne načine igra kritično važne uloge za naše zdravlje. Nedavno su kanadski istraživači, radeći na miševima, opisali brojne interakcije između crevnih mikroba i domaćina i pokazali da antibiotici donose duboke poremećaje crevne ravnoteže (homeostaze). To istraživanje je objavljeno u časopisu Antimicrobial Agents and Chemotherapy.

 

Prijateljske bakterije nas štite
Po rečima istraživača Univerziteta Britanska Kolumbija, koji su sproveli ovo proučavanje, crevni mikroorganizmi nam pomažu da svarimo hranu, snabdevaju nas vitaminima koje ne možemo da sami proizvedemo i štite nas od mikroorganizama koji izazivaju bolesti, a imaju i druge značajne funkcije. U ovoj studiji, istraživači su koristili moćne tehnike spektrometarske analize mase da detektuju, identifikuju i izmere količine više od dve hiljade molekula koje su izdvojili iz crevnog sadržaja miševa. Nakon što su dali miševima antibiotike, obavljena je druga spektrometarska analiza, koja je otkrila potpuno drugačiji metabolički pejzaž. Brojčano stanje 87% vrsta molekula koji su u prvoj analizi detektovani smanjilo se od dva puta do 10000 puta.
Najdrastičnije su se izmenili ćelijski putevi koji uključuju steroidne hormone, eikonazoidne hormone, šećer, masne kiseline i žučnu kiselinu. Ti hormoni imaju veoma važnu funkciju po naše zdravlje. Oni kontrolišu naš imuni sistem, reproduktivne funkcije, balans minerala, metabolizam šećera i mnoge druge važne aspekte ljudskog metabolizma.

Nove mogućosti za lečenje
Ova otkrića imaju dve važne implikacije, saopštio je vođa istraživačkog tima, dr Kaetano M. Antunes. "Prvo, naš rad pokazuje da nepotrebno korišćenje antibiotika ima štetan uticaj na ljudsko zdravlje, koji je dosad bio potcenjen. Takođe, činjenica da naši crevni mikroorganizmi kontrolišu tako važne molekule ukazuje na mogućnost da manipulacija crevnom florom može da se koristi da se deluje na bolesti koje imaju hormonsko ili metaboličko poreklo (kao što su imunodeficijencija, depresija, dijabetes i druge). Ali, potrebna su dalja proučavanja kako bi se tačno razumelo kako naše prijateljske baterije deluju na ubličenje ljudske fiziologije, i da se nađu načini da se to znanje upotrebi da bi se poboljšalo ljudsko zdravlje". 1

Namirnice koje sadrže probiotike
Pošto je crevna flora ovako bitna za celokupno zdravlje, dobro je i povesti računa o njoj, pogotovo ako ste bili na terapiji antibioticima. Poznato je da postoje namirnice bogate probioticima, prijateljskim bakterijama koje žive i u našim crevima, koje pomažu obnavljanje crevne flore. U najpoznatije tzv. probiotičke namirnice spadaju:


- jogurt
- kefir
- kiseli kupus
- turšije od povrća (spremljene bilo na klasičan, bilo na makrobiotički način, tzv. "brze turšije")
- crna čokolada
- spirulina
- miso supa
- tempeh
- kombuha (fermentisani prirodni napitak)

 

1 Izvor: L.C.M. Antunes, J. Han, R.B.R. Ferreira, P. Lolic, C.H. Borchers, and B.B. Finlay, 2011. Effect of antibiotic treatment on the intestinal metabolome. Antim. Agents Chemother. 55:1494-1503.


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Proizvodi od soje... Kao što možda i znate, sojino zrno, ako je samo kuvano ili pečeno, teško se vari, jer sadrži enzim tripsin inhibitor, koji ometa njeno varenje. Zato se kao mnogo pogodniji način konzumiranja soje prep...
Banana... Banane predstavljaju jedan od najboljih izvora kalijuma, koji je od suštinske važnosti sa održavanje normalnog krvnog pritiska i funkcije srca. Jedna banana dnevno odlična je preventivna mera za z...
Humus, ukusan i zdrav... Humus, specijalitet od nauta, postaje već prilično poznat i kod nas. Manje su poznate zdravstvene dobrobiti ove jednostavne i ukusne namirnice. Evo zašto je zdrav i kako se pravi... U sastav humu...
Kako smanjiti žudnju za džank hranom... Na svakom koraku su pekare, kiosci i tezge “brze hrane”: sendviči, pizze, krofne… teško im je odoleti. Zato je mnogim gotovo nemoguće da izbegnu hranu bogatu solju, šećerom i kalorijama, čak i ako pou...
Prirodno protiv nadimanja... Bez obzira na uzrok nadimanja (zadržavanje vode, konstipacija, gasovi), ne morate odmah da tražite lek u apoteci. Za početak, probajte određene vrste hrane koje imaju prirodna svojstva da smanjuju nad...

Dodaj komentar

Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Ašvaganda, prirodni tonik

    • nada 28.05.2016 15:35
      Dakle, bravo! Vi ste izuzetni! Jedini ste objavili sliku biljke a ne neke osusene ...
  • Izlečio Alchajmerovu bolest kokosovim uljem

    • ana123 17.05.2016 12:28
      Da li je ovo istina? da li je neko probao terapiju kokosovim uljem?
  • Lekovita svojstva crnog kima

    • redakcija 25.03.2016 12:25
      Poštovana, semenke crnog kima možete naći u prodavnici zdrave hrane Hema-Keya-Neye ...
  • Prirodna odbrana od kandide

    • Slavica M 02.04.2016 13:13
      Poštovani Olivere, trebalo bi proveriti sastav way proteina kako bi se videlo da ...
       
    • oliver zubic 31.03.2016 22:03
      Poštovani, imam problem sa kadidom već neko vreme, aktivni sam sportista i zanima ...
  • redakcija
    redakcija
    21 ( +5 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +33 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )
  • Slavica M
    Slavica M
    12 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    11 ( +7 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 172

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Proizvodi od soje

Detaljnije »