Kako san leči infekcije

Poznat je savet da treba da se odmaramo kada smo bolesni, a nedavno su nemački istraživači otkrili kako tačno san podstiče imunitet i omogućava našem organizmu da se izbori sa raznim vrstama bolesti.

Uticaj sna na imunitet povezan je sa T-ćelijama, vrstom belih krvnih zrnaca koje igraju jednu od najvažnijih uloga u imunološkoj reakciji. U normalnim okolnostima, T-ćelije pronalaze ćelije koje su inficirane virusima i ubijaju ih. One mogu da se izbore sa unutarćelijskim patogenima kao što su virus gripa, herpesa i SIDE, kao i sa malignim ćelijama. Međutim, one ne deluju uvek kako bi trebalo, pa naučnici obavljaju razna istraživanja u nastojanju da saznaju zašto.
Istraživači su utvrdili da hormoni adrenalin, noradrenalin, prostaglandini i adenozin sprečavaju T-ćelije da unište svoje mete kad ih pronađu, zato što im ovi hormoni onemogućavaju da se vežu i zalepe za svoje mete. Nivo ovih hormona opada kad spavamo. Zato su nedano nemački naučnici ispitali nivo T-ćelija kod zdravih ljudi u dva slučaja: kada su spavali, i kada su ostali budni celu noć. Utvrdili su sledeće: kod osoba koje su spavale T-ćelije su imale daleko veći nivo aktivnosti nego kod osoba koje su probdele noć."Naše otkriće pokazuje da san može da poveća efikasnost delovanja T-ćelija, što je posebno značajno kad imamo u vidu da su danas sve češći poremećaji sna, kao i problemi koji su sa tim povezani…", prokomentarisala je autorka ovog istraživanja, Lusijana Besedovski.
Ovo otkriće ukazuje na veliku važnost sna ne samo kada se tiče infekcija, već takođe može pomoći da se poveća efikasnost imunoterapije rake, u kojoj se upravo T-ćelije navode da napadaju maligne ćelije i ubijaju ih.
San može da poboljša imunitet i na druge načine. Kad spavamo, naš organizam proizvodi i luči proteine poznate kao citokini, koji ublažavaju infekcije i upale. Za razliku od toga, kad ne spavamo dovoljno, organizam ne proizvodi dovoljno citokina, pa je samim tim i osetljiviji na infekcije i upale.

Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of Experimental Medicine a originalni članak o ovom istraživanju možete naći na sledećem linku:
http://jem.rupress.org/content/216/3/517

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ren protiv prehlada i bronhitisa... U ovom članku donosimo i recept sa renom, protiv prehlade. Ren je istovremeno moćan i kao hrana i kao medicinska biljka. Ren deluje protiv bakterija i parazita, ima antibiotska svojstva, koristi se ka...
7 razloga za ovsenu kašu... Ovas sadrži razne vitamine, minerale, antioksidanse i biljna vlakna. Kada se konzumira svakodnevno, može doprineti prevenciji niza oboljenja. Zato je ovsena kaša jedna od prvih preporuka za zdr...
Hlorofil štiti zdravlje... Hlorofil je sastojak iz biljaka koji skuplja svetlost i koristi je za stvaranje energije. On daje biljkama zelenu boju i za biljke je ono što je krv za čoveka. Hlorofil blagotvorno utiče na org...
Borovnice pomažu protiv demencije... Tako kažu istraživači Univerziteta Sinsinati, koji su nedavno probali da daju borovnice grupi starijih ljudi koji su patili od blagih poremećaja pamćenja. Evo šta su utvrdili. Borovnice su, ...
Pašteta od maslina i tofua... Potrebno je: 30 grama kapara, 150 g crnih maslina bez koštice, 30 g prženog tofua, 1 kašika soka od limuna, 2 češnja belog luka 60 ml hladno ceđenog maslinovog ulja. Priprema:...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 209

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ren protiv prehlada i bronhitisa

Detaljnije »