Kako san leči infekcije

sanimunitetPoznat je savet da treba da se odmaramo kada smo bolesni, a nedavno su nemački istraživači otkrili kako tačno san podstiče imunitet i omogućava našem organizmu da se izbori sa raznim vrstama bolesti.

Uticaj sna na imunitet povezan je sa T-ćelijama, vrstom belih krvnih zrnaca koje igraju jednu od najvažnijih uloga u imunološkoj reakciji. U normalnim okolnostima, T-ćelije pronalaze ćelije koje su inficirane virusima i ubijaju ih. One mogu da se izbore sa unutarćelijskim patogenima kao što su virus gripa, herpesa i SIDE, kao i sa malignim ćelijama. Međutim, one ne deluju uvek kako bi trebalo, pa naučnici obavljaju razna istraživanja u nastojanju da saznaju zašto.
Istraživači su utvrdili da hormoni adrenalin, noradrenalin, prostaglandini i adenozin sprečavaju T-ćelije da unište svoje mete kad ih pronađu, zato što im ovi hormoni onemogućavaju da se vežu i zalepe za svoje mete. Nivo ovih hormona opada kad spavamo. Zato su nedano nemački naučnici ispitali nivo T-ćelija kod zdravih ljudi u dva slučaja: kada su spavali, i kada su ostali budni celu noć. Utvrdili su sledeće: kod osoba koje su spavale T-ćelije su imale daleko veći nivo aktivnosti nego kod osoba koje su probdele noć."Naše otkriće pokazuje da san može da poveća efikasnost delovanja T-ćelija, što je posebno značajno kad imamo u vidu da su danas sve češći poremećaji sna, kao i problemi koji su sa tim povezani…", prokomentarisala je autorka ovog istraživanja, Lusijana Besedovski.
Ovo otkriće ukazuje na veliku važnost sna ne samo kada se tiče infekcija, već takođe može pomoći da se poveća efikasnost imunoterapije rake, u kojoj se upravo T-ćelije navode da napadaju maligne ćelije i ubijaju ih.
San može da poboljša imunitet i na druge načine. Kad spavamo, naš organizam proizvodi i luči proteine poznate kao citokini, koji ublažavaju infekcije i upale. Za razliku od toga, kad ne spavamo dovoljno, organizam ne proizvodi dovoljno citokina, pa je samim tim i osetljiviji na infekcije i upale.

Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of Experimental Medicine a originalni članak o ovom istraživanju možete naći na sledećem linku:
http://jem.rupress.org/content/216/3/517

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekovitost mačje kandže... Ova biljka nije skorašnje otkriće, pošto se u tradicionalnoj medicini naroda Južne Amerike, uključujući i Inke, vekovima koristila protiv virusnih infekcija i za jačanje imuniteta. 1970-...
Joga da ublažite stres... Svima nam je dobro poznato da je stres opasnost koja ugrožava savremenog čoveka. Svrha joge je postizanje mira, spokoja i harmonije. Pripremili smo vam nekoliko laganih asana, iz širokog spektr...
Tri aduta za imunitet... Ukratko, to su beli luk, đumbir i origano. Pravi izbor za zimu, jer ne samo da podstiču imunitet, nego imaju naučno dokazano antimikrobno delovanje. I biljni svet mora da se štiti od pretnji iz okr...
Smokve i rotkva protiv šuljeva... Lečenje osnovnog uzroka, a to je hronični zatvor, jedini je način da se trajno ratosiljamo hemoroida. Za početak, celom digestivnom traktu mora se pružiti potpun odmor na nekoliko dana, kako bi se tem...
Kako odagnati zimsku mrzovolju... Promene vremena utiču na naše raspoloženje. To je neporeciva činjenica. Svi smo iskusili kako nas nailazak hladnog i tmurnog vremena čini mrzovoljnim. Istraživanja su pokazala da joga može da značajno...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 112

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekovitost mačje kandže

Detaljnije »