Kako se izboriti protiv gripa

Evo nas usred sezone gripa, protiv koga antibiotici ne pomažu. Ali, da se izborimo protiv virusa, i te kako pomažu prirodna sredstva, vitamini, minerali i lekovite biljke, a evo koje…

Vitamini
Vitalno važni za imuni sistem su vitamini A, D, C i E. Poznato je da pomažu da se izborimo protiv virusnih infekcija. Posebno je važno uzimati visoke doze vitamina C (možete do 1000 mg dnevno).
Napomena: ako ste uzimali visoke doze vitamina C duže vreme da se izborite protiv virusa, ne bi trebalo da naglo prestanete da ga uzimate, nego postepeno smanjujte doze. 

Cink i selen
Pokazalo se da cink pomaže da se oslobodimo prehlade, a može da pomogne i u tretmanu herpesa, ako se nanosi lokalno. Smatra se da on deluje tako što sprečava umnožavanje virusa. Selen je, opet, potreban imunom sistemu za normalan rad i stvarenje belih krvnih zrnaca.

Koenzim Q10

Neka istraživanja ukazuju da uzimanje suplemenata koenzima Q10 značajno jača imuni sistem.

Probiotici
Probiotici pomažu da održimo zdravlje organa za varenje, posebno kad je telo napadnuto virusima – koji napadaju i organe za varenje. Probiotičke namirnice i napici (kiseli kupus, kefir) mogu da pomognu da se održi zdrav odnos bakterija u crevima. Da bi imuni sistem radio kako treba, apsolutno je neophodno da organi za varenje budu zdravi, a probiotici pomažu u tome. 

Beli luk
Iako već i vrapci znaju, nije zgoreg ponoviti da beli luk deluje antivirusno, antibakterijski i antigljivično. Treba da ga koristite svežeg. Dva ili tri čena belog luka iseckajte sitno, pa ostavite da stoje 2-3 minuta (tako se aktiviraju korisne supstance). Potom ga dobro sažvaćite. Beli luk ne samo da će pomoći da se oslobodimo virusa, već će pomoći i da ne dođe do sekundarnih infekcija.

Ehinacea
Ehinacea ne samo da podstiče imuni sistem, već je dokazano da smanjuje intenzitet i trajanje virusnih infekcija.

Koloidno srebro
Smatra se da koloidno srebro ometa enzime virusa, bakterija i gljivica da koriste kiseonik.

Zova
Jedno istraživanje je pokazalo da ekstrakt zove ima sposobnost da smanji intenzitet simptoma gripa i ubrza oporavak. Takođe je dokazano da zova pojačava imuni odgovor, tj. povišava nivo antitela u krvi. Takođe se smatra da zova ometa viruse da prodru u zdrave ćelije. A dokazano je i da zova ometa umnožavanje četiri soja virusa herpesa.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži flavonoide, za koje se veruje da inhibiraju umnožavanje virusa i ometaju ih da uđu u telesne ćelije, tako da pomaže kod virusnih infekcija.

Ekstrakt lista masline
Svakako da je potrebno više istraživanja koja bi potvrdila delovanje ovog ekstrakta, ali jedno istraživanje je utvrdilo da je od 119 pacijenata koji su koristili ovaj ekstrakt, 115 se brzo i popuno oporavilo od respiratirnih virusnih infekcija. Od 172 pacijenta koji su koristili ovaj ekstrakt, 120 se brzo i potpuno oporavilo od virusnih infekcija kože, kao što je herpes.

Taheebo čaj
Utvrđeno je da je jedan od sastojaka ovog čaja, supstanca lapachol, efikasno deluje protiv raznih virusa, uključujući grip, herpes simplex I i II, i polio virus. Smatra se da ona ometa njihovo umnožavanje.

Koren sladića

Neka proučavanja su pokazala da koren sladića deluje protiv ozbiljnih virusnih infekcija, kao što je SARS, efikasnije nego antivirusni lekovi. On ometa umnožavanje virusa i sposobnost virusa da prodru u ćelije.

Kantarion
Pokazalo se da kantarion deluje protiv virusa gripa i herpes simplexa.

I još:
Zdrava ishrana, zasnovana na prirodnim namirnicama bogatim hranljivim sastojcima, pomoći će vašem imunom sistemu. Od suštinske važnosti za imunitet je dobar san. Jak imuni sistem izboriće se sam protiv virusa, a da vi niste ni primetili da je to uradio.

Izvori:
www.organiclifestylemagazine.com
http://truthwiki.org/Garlic
http://truthwiki.org/Vitamin_D
http://truthwiki.org/Oregano
www.ion.ac.uk
www.webmd.com
www.immunesupport.com



 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lazanja od spanaća... Za 12 porcija, potrebno je: 600g spanaća (može i zamrznut), 2 šolje rikota sira, sa manjim procentom masti, 1 jaje, 1 belance, 1/2 kašičice mlevenog crnog bibera... ... 1 kašičica belog luka u pr...
Prirodni osveživači vazduha... Umesto agresivnih veštačkih osveživača vazduha koji mogu da sadrže i opasne hemikalije poput ftalata ili isparljivih organskih jedinjenja (uključujući formaldehid), pokušajte da osvežite i pročistite ...
šta je stvarno ekološki... Da su ekologija i forsiranje prirodnih materijala relativne stvari, pokazuje sledeći podatak: samo u Kini, na primer, godišnje se potroši 45 milijardi drvenih štapića za jelo, za šta je potrebno godiš...
6 prirodnih sredstava protiv povišenog pritiska... U današnje vreme, povišen pritisak nije više samo tegoba starijih. U Americi, jedna trećina mladih između 16 i 34 godine već ima ovaj problem. Konvencionalna terapija pribegava lekovima, ali postoje i...
Kuvam i zdravlje čuvam... Knjiga prehrambenih preporuka i recepata, sistematizovana kao ishrana po dijagnozama (gastritis, gasovi i nadimanja, hipertireoidizam, alergije, imunitet…) neobično je koristan priručnik koji će dobro...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +9 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 375

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lazanja od spanaća

Detaljnije »