Kalijum u prevenciji malignih oboljenja

kalijum3bVećini je poznata uloga kalijuma kao elektrolita koji učestvuje u radu mišića, posebno srca, i regulaciji krvnog pritiska. Ali, malo ljudi zna za vezu između manjka kalijuma u organizmu i razvoja malignih promena.

Jedan od nestandardnih istraživača u oblasti medicine, dr Maks Gerson je još 1940-tih i 1950-tih otkrio da kod obolelih od malignih bolesti postoji izrazit manjak kalijuma u organizmu. Zbog toga je smatrao da je ravnoteža kalijuma i natrijuma u organizmu veoma bitna za prevenciju.
Istraživanja ravnoteže natrijuma i kalijuma je tokom 1970-tih dovelo dao zanimljivih otkrića. Kada se ćelije izlože stresu, izlaganjem toksičnim materijama, događaju se tri stvari. Prvo, ćelija počinje da gubi kalijum. Drugo, u ćeliju ulazi više natrijuma. I treće, ćelija otiče pošto uvlači previše vode. To se naziva ćelijskim edemom. Rezultat toga je da normalna ćelija gubi sposobnost da generiše energiju (adenozin-trifosfat) na zdrav način i tako postaje podložna mutacijama – posebno malignim.
Kad ćelija postane maligna, njeno normalno funkcionisanje se obrće. Maligne ćelije ne generišu adenozin-trifosfat pomoću normalnog unosa minerala i oksigenacije. Umesto toga, generišu energiju konzumirajući glukozu u anaerobnom okruženju.
Po važećim preporukama, normalan unos kalijuma je 4700 mg dnevno za odrasle, a 3000 mg dnevno za decu. Unos manji od toga može dovesti do deficita. Neki od izrazitih znakova da postoji manjak kalijuma u orgamizmu su: umor i slabost, zatvor, grčevi u mišićima, nepravilan puls.
Na primer, prema izveštaju nacionalnog pregleda zdravlja i ishrane u Americi iz 200, ispada da polovina Amerikanaca unosi dvaput manje kalijuma od preporučenog. Situacija je verovatno slična u većini zemalja koje se drže tzv. “zapadne” ishrane.
Dakle, ispravan unos mineralnih materija i balans elektrolite nije samo nešto što je važno za sportiste, već ima veoma veliki uticaj na zdravlje. Prema tome, preporučljivo je da posebno obratite pažnju da u ishranu uvedete namirnice koje su bogate kalijumom, svakodnevno. Zdravi prirodni izvori kalijuma su: batat, krompir, suve kajsije, orašasti plodovi, bundeva, banana, brokoli i jogurt.

Izvor: Dr Veronika Desolnije, www.naturalnews.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zašto jesti narandžasto povrće... Preporučljivo je da pojedete bar jednu porciju narandžastog povrća (šargarepa, batat, bundeva) dnevno. A evo i zašto. Retinoinska kiselina protiv raka dojke Retinoinska kiselina je oblik vitamin...
Orašasti plodovi smanjuju rizik od svih bolesti... Procena lekara i nutricionista je da redovna konzumacija orašastih plodova smanjuje rizik od svih vrsta potencijalno fatalnih oboljenja za 20%! Grupa istraživača sa Dejna-Faber instituta za rak bol...
šetnja poboljšava raspoloženje... Pola sata šetnje efikasno smanjuje napetost, popravlja raspoloženje i povećava nivo energije i snage. Ovo je eksperimentalno pokazalo istraživanje Dalhausi univerziteta. Tokom šetnje, dnevno svetlo st...
Banana... Banane predstavljaju jedan od najboljih izvora kalijuma, koji je od suštinske važnosti sa održavanje normalnog krvnog pritiska i funkcije srca. Jedna banana dnevno odlična je preventivna mera za z...
Zašto je pasulj dobar... Bogatstvo minerala, vitamina, složenih ugljenih hidrata, a pre svega proteina, svrstavaju mahunarke u red namirnica sa velikom nutritivnom vrednošću. Pasulj se s pravom naziva i biljno meso, je...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +9 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 371

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zašto jesti narandžasto povrće

Detaljnije »