Kalijum u prevenciji malignih oboljenja

kalijum3bVećini je poznata uloga kalijuma kao elektrolita koji učestvuje u radu mišića, posebno srca, i regulaciji krvnog pritiska. Ali, malo ljudi zna za vezu između manjka kalijuma u organizmu i razvoja malignih promena.

Jedan od nestandardnih istraživača u oblasti medicine, dr Maks Gerson je još 1940-tih i 1950-tih otkrio da kod obolelih od malignih bolesti postoji izrazit manjak kalijuma u organizmu. Zbog toga je smatrao da je ravnoteža kalijuma i natrijuma u organizmu veoma bitna za prevenciju.
Istraživanja ravnoteže natrijuma i kalijuma je tokom 1970-tih dovelo dao zanimljivih otkrića. Kada se ćelije izlože stresu, izlaganjem toksičnim materijama, događaju se tri stvari. Prvo, ćelija počinje da gubi kalijum. Drugo, u ćeliju ulazi više natrijuma. I treće, ćelija otiče pošto uvlači previše vode. To se naziva ćelijskim edemom. Rezultat toga je da normalna ćelija gubi sposobnost da generiše energiju (adenozin-trifosfat) na zdrav način i tako postaje podložna mutacijama – posebno malignim.
Kad ćelija postane maligna, njeno normalno funkcionisanje se obrće. Maligne ćelije ne generišu adenozin-trifosfat pomoću normalnog unosa minerala i oksigenacije. Umesto toga, generišu energiju konzumirajući glukozu u anaerobnom okruženju.
Po važećim preporukama, normalan unos kalijuma je 4700 mg dnevno za odrasle, a 3000 mg dnevno za decu. Unos manji od toga može dovesti do deficita. Neki od izrazitih znakova da postoji manjak kalijuma u orgamizmu su: umor i slabost, zatvor, grčevi u mišićima, nepravilan puls.
Na primer, prema izveštaju nacionalnog pregleda zdravlja i ishrane u Americi iz 200, ispada da polovina Amerikanaca unosi dvaput manje kalijuma od preporučenog. Situacija je verovatno slična u većini zemalja koje se drže tzv. “zapadne” ishrane.
Dakle, ispravan unos mineralnih materija i balans elektrolite nije samo nešto što je važno za sportiste, već ima veoma veliki uticaj na zdravlje. Prema tome, preporučljivo je da posebno obratite pažnju da u ishranu uvedete namirnice koje su bogate kalijumom, svakodnevno. Zdravi prirodni izvori kalijuma su: batat, krompir, suve kajsije, orašasti plodovi, bundeva, banana, brokoli i jogurt.

Izvor: Dr Veronika Desolnije, www.naturalnews.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bućkanje ulja čuva zdravlje... Naučno je dokazano da bućkanje ulja u ustima smanjuje naslage na zubima (plak), upale desni i osetljivost zuba. “Mi obično mislimo da su usta nešto zasebno, ali su ona vrata čitavog tela”, kaže zub...
Ishrana u prevenciji raka... Američki Nacionalni institut za rak procenjuje da je oko jedne trećine svih vrsta raka u vezi sa ishranom. Hrana može da vam naškodi, ali i pomogne. Mnoge namirnice koje svakodnevno koristimo u ishran...
Kukuruz... Kukuruz se može smatrati poželjnom namirnicom za one koji ne podnose gluten, pošto se smatra da ga mogu konzumirati i osobe koje pate od celijakije (izvor: www.celiacdisease.net/treatment).   ...
Antocijanini protiv rezistencije na insulin... Iako su mehanizmi nastanka dijabetesa i srčanih oboljenja različiti, naučnici su otkrili da biljni antioksidansi, antocijanini, pomažu u oba slučaja. Antocijanini su biljni pigmenti koji se mogu n...
Dobrobiti od mahunarki... Pošto su veoma bogate proteinima, mahunarke su obavezna namirnica za one koji se hrane vegetarijanski ili veganski. Ali, mahunarke donose i razne druge zdravstvene dobrobiti. Evo nekih od njih… P...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 112

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bućkanje ulja čuva zdravlje

Detaljnije »