Kvercetin protiv virusa

S obzirom da je ovo sezona kad vladaju razni virusi, dobro je znati da je kvercetin, prirodna supstanca koja se sadrži u luku, jabukama i sl. veoma dobra prevencija od respiratornih virusa.

Jedno nedavno kinesko proučavanje, objavljeno u časopisu Viruses, ispitalo je kako ćelije reaguju na virus kada se tretiraju kvercetinom. Istraživaču su tretirali ćelije kvercetinom u fazi kada su ih zaražavali virusom gripa, i nakon što su ih zarazili. Utvrđeno je da kvercetin deluje efikasno protiv gripa, ali bolje tokom period infekcije nego nakon toga, što znači da je bolji kao preventivno sredstvo. Zapravo, utvrđeno je da kvercetin sprečava viruse da uđu u ćelije. Ulazak u ćelije je važan deo inekcije virusima, pošto oni koriste ćelije da žive i razmnožavaju se. Kvercetin se pokazao kao efikasan u sprečavanju prodiranja u ćelije virusa raznih podtipove gripa tipa A, uključujući H1N1, H3N1 i H5N1 (ovaj poslednji je ptičiji grip, koji je posebno opasan).
Sposobnost kvercetina da zaštiti od gripa podržava i više drugih istraživanja. U jednom istraživanju objavljenom u časopisu American Journal of Physiology-Regulatory Integrative and Comparative Physiology, istraživači su utvrdili da su miševi kojima je davan kvercetin pre izlaganja zarazi gripa bili otporniji na bolest. Drugo istraživanje, objavljeno u časopisu Pharmacology Research, utvrdilo je da je uzimanje suplemenata kvercetina smanjilo broj odsustvovanja sa posla zbog prehlade, i to za preko 30%.
Najbogatiji pehrambeni izvor kvercetina je kapar (na slici u ovom članku), a takođe ga u značajnoj količini sadrže i jabuke, crni luk, grožđe, citrusi, paprike, maslinovo ulje, trešnje i višnje i peršun. Može se naći i u obliku suplemenata.

Izvori:
www.naturalhealth365.com
www.selfhacked.com
www.verywllhealth.com
www.superfoodly.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Letnji napitak od ječma... Napitak od prženog ječma, tzv. “čaj od ječma” dobar je za čišćenje organizma, ali takođe ima rashlađujuće dejstvo leti. A napici od mlevenog prženog ječma višestruko su koris...
Lekovitost lukova... Početak jeseni je dobro vreme da konzumiramo luk više i redovnije. Crni i beli luk, vlasac i drobnjak su biljke bogate jedinjenjima organskog sumpora i kvercetinom, zahvaljujući kojima veoma po...
Ishranom protiv prehlade ... Sa hladnijim danima, sezona prehlada i gripa kuca na naša vrata. Da bismo ih izbegli, ili bar ređe bili bolesni, postarajmo se da učinimo organizam što otpornijim. U tome nam može pomoći...
Preventivni značaj vitamina A... Dobro je poznato da je vitamin A potreban za održavanje normalne sluzokože i za normalan vid. Međutim, mali broj ljudi shvata da je “vitamin A esencijalan, bilo direktno ili indirektno, za pravi...
Japanska jabuka... Ova izuzetno zdrava voćka (latinski naziv: Diospyros kaki) je veoma bogata vitaminom C, pa jača imunitet.   Sadrži tri grama biljnih vlakana (to je preko 10 procenta dnevnih potreba). pomaže ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 181

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Letnji napitak od ječma

Detaljnije »