Limun i kurkuma da počnemo dan

limunturmMlaka limunada ujutru je odlična za početak dana – limun je pun vitamina, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, enzima... A kad joj dodate i malo kurkume, dobijate superzdrav jutarnji napitak!

Kako limunada sa kurkumom doprinosi zdravlju
Poboljšava varenje. Svakodnevno uzimanje kurkume stimuliše žuč, smanjuje nadimanje i gasove i sprečava upale u digestivnom traktu; a sok od limuna rastvara i pomaže da se izbace toksini iz organa za varenje.
Čisti organizam. I limun i kurkuma postiču jetru da proizvodi više enzima, da radi efikasnije i bolje uklanja toksine i otpadne materije.
Pomaže mršavljenju. Limun intenzivira metabolizam, što doprinosi da se sagori više kalorija iz hrane koju pojedemo.
Deluje antinflamatorno. Kurkuma sadrži moćne antiinflamatorne sastojke koji su efikasni koliko i lekovi, ako ne i više.
Deluje kao snažan antioksidans. I limun i kurkuma su samo za sebe snažni antioksidansi, a zajedno su još jači. Antioksidansna aktivnost usporava starenje i razvoj degenerativnih oboljenja.
Doprinosi zdravlju mozga. Limun je izvor kalijuma i magnezijuma, koji su dobri za mozak, dok kurkuma smanjuje rizik od kognitivnih poremećaja kao što su demencija i Alchajmerova bolest.
Doprinosi zdravlju srca. Kurkuma smanjuje loš holesterol, sprečava zgrušavanje krvi i pomaže da se uklone masne naslage iz arterija.

Kako se pravi (predlog)
U čašu mlake vode nacedite pola limuna, dodajte ¼ kašičice kurkume, prstohvat bibera (koji višestruko uvećava dejstvo kurkume), kašičicu meda i malo cimeta (da uspori apsorpciju šećera u krv). Najbolje je da popijete ovo rano ujutru na prazan stomak.
Naravno, možete napraviti i neku svoju verziju ovog napitka – osnovni sastojci treba da budu limun i kurkuma.

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kurkuma u prahu organska

U ajurvedskoj medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i neguje organizam. Poseduje snažna antioksidansna, antiupalna i antibakterijska svojstva.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Cink štiti jetru... Cink ima potencijal da pomogne u lečenju bolesti jetre, posebno u slučajevima hroničnog hepatitisa C; na to ukazuje istraživanje nedavno objavljeno u časopisu Nature Communications. Istraživači Ves...
Yogi čaj Himalaja ... Jogi čajevi su načinjeni od specijalnih mešavina bilja, začina i voća. Svi sastojci koji se koriste su organski. Ne samo da svojim prefinjenim i egzotičnim mirisom očaravaju naša čula, već i uravno...
Zimski koktel od kupusa, cvekle, celera... ... Možda vam dosad nije palo na pamet da pravite sok od kupusa. Međutim, ovaj superzdravi sok od nekoliko sastojaka izuzetno će obogatiti vašu zimsku ishranu. Sok od kupusa je izuzetno zdrav: p...
Bezglutenske brokoli "špagete"... Ove “špagete” sa malo sira i belog luka imaju veoma malo ugljenih hidrata. Odličan su obrok za one koji slede low carb ishranu, ali i za one koji izbegavaju gluten. Osim toga, ovo j...
Voće u ljudskoj ishrani... Kad govorimo o voću, mislimo na zrele plodove višegodišnjih kultivisanih ili samoniklih stabala (voćaka) koji se bez štetnih posledica po zdravlje mogu koristiti za ljudsku ishranu u sirovom stanju. V...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 100

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Cink štiti jetru

Detaljnije »