Limunada sa lavandom

lavandalimunPisali već smo o dobrobitima jutarnje limunade. A ako u limunadu dodate i lavandu, dobićete napitak koji ima i smirujuće dejstvo, pomaže protiv nesanice i ublažava glavobolje i neke druge bolove.

U poslednje vreme, proučavana su antiinflamatorna i lekovita svojstva lavande. Evo šta su otkrili istraživači.
Ublažava anksioznost. Istraživanja ukazuju da lavanda ublažava anksioznost i doprinosi smirenosti. U kombinaciji sa limunom, koji je bogat manezijumom, doprinosi smanjenju opterećenja srca i opuštanju mišiće.
Ublažava bolove. Mešavina limuna i lavande može da ublaži glavobolje, bolove u zglobovima, kao i neke stomačne probleme. Takođe, utvrđeno je da esencijalno ulje lavande može da smanji bol u mišićima i upalu mišića.
Jača imunitet. Limun je bogat vitaminom C, koji je potreban posebno zimi za dobro funkcionisanje imuniteta. Pored toga, lavanda ima antiseptična i antifungalna svojstva, što smanjuje rizik od oboljenja izazvanih infekcijama.
Ublažava nesanicu. Jedno istraživanje u kojem su učestvovale studentkinje utvrdilo je da lavanda blagotvorno deluje u slučajevima nesanice i depresije.
Blagotvorno deluje protiv prehlade i gripa. Limun se i inače preporučuje u ovim slučajevima, a u kombinaciji sa antiseptičkim dejstvom lavande, taj efekat je još izraženiji.

Limunada sa lavandom

Potrebno je: sok od 4 limuna, ½ kapi esencijalnog ulja lavande, 7 šolja tople vode, 3-4 kašike kvalitetnog meda.
Priprema: naspite vodu i limun u bokal, pa dodajte esendijalno ulje lavande. Potom dodajte med i sve dobro promešajte. Uživajte u limunadi sa lavandom!


Izvori
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16520572

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Etarsko ulje lavande

Ovo ulje je smeša isparljivih komponenti aromatične biljke Lavandula angustifolia koja se dobija destilacijom vodenom parom svežih cvetova. Etarsko ulje lavande je prirodni antibiotik, antiseptik, antidepresiv, sedativ i detoksikant.




 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ovsene pahuljice, organske... Ovsene pahuljice za doručak su jedna od najčešćih nutricionističkih preporuka. Daju dugotrajan osećaj sitosti i punoće u želucu, pomažu nam da održimo željenu telesnu težinu. Ovsene pahuljice su&#...
Limun i kurkuma da počnemo dan... Mlaka limunada ujutru je odlična za početak dana – limun je pun vitamina, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, enzima... A kad joj dodate i malo kurkume, dobijate superzdrav jutarnji napita...
Mit o vinu... Mit da je crno vino jedan od faktora dugovečnosti Meditaranaca izgleda je poljuljan rezultatima nedavnog španskog istraživanja. Nedavno istraživanje Univerziteta u Barseloni poredilo je delovanje r...
Kamu kamu – C-vitaminska bomba... Plod biljke camu camu sadrži verovatno najviše vitamina C na svetu (1882–2280 mg u 100g), i niz korisnih i lekovitih sastojaka. Smatra se da jača imuni sistem i nerve, ublažava upale niskog intenzitet...
Popust na čia semenke... Čia semenke su bogate omega 3 i 6 masnim kiselinama, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, cinkom, fosforom, biljnim proteinima, aminokiselinama i vitaminama C i B grupe. Čest su sastojak razn...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 150

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ovsene pahuljice, organske

Detaljnije »