Magnezijum čuva kosti

magnezvodaKad govore o zdravlju kostiju, zdravstveni radnici obično ističu važnost kalcijuma. Međutim, najnovije norveško istraživanje, prvo te vrste u svetu, pokazalo je da veća količina magnezijuma, a ne kalcijuma, u pijaćoj vodi doprinosi zdravlju kostiju onih koji je piju.


Norveško istraživanje se koncentrisalo prvenstveno na kalcijum i magnezijum, zato što se na osnovu dosadašnjih istraživanja zna da oni igraju veoma važnu ulogu u tome da naše kosti ostanu zdrave i u starosti. Istraživači su hteli da utvrde da li postoji veza između zdravlja kostiju određene osobe i vrste vode koju ona pije. U tu svrhu su istraživači pratili preko 700.000 starijih pacijenata tokom sedam godina. Tokom tog perioda, dogodilo se preko 5000 prekoma kuka kod muškaraca u toj grupi, a preko 13000 kod žena.
Kada su svi podaci iz tog proučavanja analizirani, utvrđeno je da je kod muškaraca i žena koji su živeli u oblastima u kojima je pijaća voda bila prirodno bogatija magnezijumom bilo najmanje preloma kuka. Ono što je iznenadilo istraživače bilo je sledeće: nije utvrđeno da postoji sličan odnos između zdravlja kostiju i oblasti u kojima pijaća voda ima više kalcijuma. Zdravstveni radnici uglavnom sredovečnim pacijentima savetuju da povedu računa o kalcijumu što se tiče zdravlja kostiju. Ali, činjenice su pokazale da je magnezijum, izgleda, u tom pogledu ipak važniji.
Inače, ovo je prvo istraživanje uopšte koje je povezalo prelome kuka i sastav pijaće vode. Ono je ukazalo da dodatno unošenje magnezijuma u krajevima u kojima ga u pijaćoj vodi ima veoma malo može da igra značajnu ulogu u prevenciji preloma kostiju kod starijih osoba.

Izvori:
www.nutraingredients.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
http://ods.od.nih.gov
www.nyrnaturalnews.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodno protiv stomačnog gripa... Stomačni grip (medicinski: virusni gastroenteritis), jedno je od najneprijatnijih virusnih oboljenja. Jednog trenutka vam je dobro, narednog trčite u toalet. Evo koja prirodna sredstva vam mogu pomoći...
SZO priznala "zdravu ishranu"... Prema pisanju Tanjuga, Svetska zdravstvena organizacija usvojila je deklaraciju kojom se zahteva preduzimanje mera protiv gojaznosti na međudržavnom nivou. "Priznajemo da zdrava ishrana može dopri...
Dobre navike rešavaju problem... Opstipacija (zatvor) svakodnevno postaje sve veći problem ogromnog broja populacije. Zdravstvene statistike pokazuju da svaka treća osoba na planeti pati od poremećaja pražnjenja creva. Iako je ova te...
Zdravlje i dugovečnost... Predavanje dr Slađane Velkov o prirodnim metodima lečenja održaće se u Beogradu 1. juna.   Slađana Velkov je lekar zapadne medicine, zagovornik presne ishrane i tradicionalnih metoda lečenja....
Kokosova voda: prirodni elektrolit... Kokosova voda je providna tečnost koja se nalazi u mladom, još nesazrelom kokosu. Izuzetno je osvežavajuća, sadrži lako svarljive šećere, vitamine i elektrolite. Kokosova vode se može...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 147

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodno protiv stomačnog gripa

Detaljnije »