Manjak cinka povezan sa hipertenzijom

cinkkNovo istraživanje je utvrdilo da manjak cinka u organizmu može da poveća rizik od hipertenzije.

To se dešava zato što manjak cinka utiče na način na koji bubrezi tretiraju natrijum. Da bi to ispitali, istraživači Univerziteta Emori su izveli eksperiment sa dve grupe miševa. Jedna je imala nivo cinka niži od normalnog, dok je druga grupa imala normalan nivo (kontrolna). Grupa koja je imala niži nivo cinka dobila je visok krvni pritisak, praćen odgovarajućim smanjenjem izbacivanja natrijuma putem bubrega. U kontrolnoj grupi (sa normalnim nivoom cinka) nije došlo do tih promena.
Potom su istraživači jednom delu grupe miševa sa nedostatkom cinka tokom dela proučavanja davali namirnice bogate cinkom. Kada su životinje dostigle normalni nivo cinka, njihov krvni pritisak je počeo da opada, a nivo natrijuma u mokraći se povećao. Ti rezultati ukazuju da povećana readsorpcija natrijuma u bubrezima igra ključnu ulogu u hipertenziji koja nastaje usled manjka cinka. Istraživači su objasnili da bubrezi mogu da izluče natrijum u urin, ili da ga ponovo apsorbuju u organizam, što je način regulacije krvnog pritiska. Kad ima manje natrijuma u urinu, krvni pritisak je sklon povišavanju. Rezultati ovog istraživanja objavljeni su u časopisu American Journal of Physiology-Renal Physiology. Istraživači su zaključili da ovo razumevanje kako manjak cinka doprinosi povišenju pritiska može da ima značajan uticaj na tretman hipertenzije u hroničnim slučajevima.
Međutim, ovo nije sve što se tiče cinka i zdravlja srca. Jedno ranije istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Nutrition ukazuje da nivo cinka u organizmu utiče i na srčani mišić. Konkretno, istraživači su ispitali morske prasiće kojima su nekoliko dana u ishrani ukidali cink, da bi ispitali kako to deluje na njihove srčane mišiće. Istraživači su primetili da je nivo antioksidansa glutationa i vitamina E u srčanim mišićima životinja opadao onako kako su opadali nivoi cinka. Dakle, manjak cinka u organizmu uticao je na sposobnost srca da kontroliše oksidativni stres, što doprinosi razvoju srčanih oboljenja. Pored toga, istraživači su zapazili da se povećao i broj gena odgovornih za programiranu ćelijsku smrt tokom faze opadanja nivoa cinka. Nakon toga, srce je nastojalao da to nadoknadi i povećalo nivo cinka na normalni – ali se to desilo pomoću uzimanja cinka iz drugih organa, uključujući jetru, bubrege i pankreas.
Dakle, bitno je konzumirati namirnice koje su prirodni izvori cinka, a u njih između ostalog spadaju susam, bundevino seme, laneno seme, pasulj, naut, ovas (ovsena kaša), mleko, jogurt, jaja, kakao... Naravno, po potrebi se mogu uzimati i suplementi cinka.

Stručne reference:
www.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajprenal.00487.2018
https://academic.oup.com/jn/article/147/4/521/4584713

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekovitost likopena... Verovatno ste čuli za likopen – to je materija koja daje paradajzu njegovu crvenu boju. Ovaj antioksidans veoma je lekovit. Više o koristima od hrane bogate likopenom saznaćete u ovom čla...
Zašto je važan selen... Ovaj mikroelement ima brojne funkcije u telu, a njegov manjak može biti povezan sa srčanim oboljenima, smanjenom funkcijom štitne žlezde i oslabljenim imunitetom. Najnovija istraživanja pokazuju da...
Kako smanjiti rizik od zaraze... Nažalost, u našim propisima o radu nema mnogo zdravog razuma, pošto se traži da zaposleni dolaze na posao iako su očigledno prehlađeni, možda i gripozni. Evo kako da smanjite rizik da se...
Promenite način života... Metabolički sindrom je grupa stanja koja se pojavljuje zajedno, povećavajući rizik od srčanih bolesti, moždanog ili srčanog udara i dijabetesa. Ako patite od metaboličkog sindroma, ili od bilo kojeg s...
Brojne dobrobiti kakaoa... Istraživanja su utvrdila da kakao, osnovni sastojak čokolade, donosi neverovatan niz zdravstvenih dobrobiti, od prevencije gojaznosti do prevencije dijabetesa, srčanih oboljenja, pa čak i nekih vrsta ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 136

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lekovitost likopena

Detaljnije »