Napitak od limuna i semenki lana

Odličan za svaki dan! Za ovaj veoma zdravi napitak, potrebno vam je šolja tople vode, ¼ limuna i supena kašika mlevenog lanenog semena.

Pomešate sve sastojke i popijete, najbolje ujutru, na prazan stomak. Ovaj napitak je izuzetno zdrav, jer sadrži vitamine, omega 3 masne kisline, rastvorljiva biljna vlakna i lignine.
Konzumacija dve do pet kafenih kašičica lanenog semena dnevno povezana je sa smanjenjem ukupnog holesterola i LDL (“lošeg”) holesterola, pogotovo kod osoba koje imaju povišen holesterol. Laneno seme sadrži još i vitamin B1, mangan, fosfor, selen a i dobre količine vitamina B6, gvožđa, kalijuma i cinka. Laneno seme smanjuje rizik od raka debelog creva, kože i endometrijuma, a tu dobrobit donose omega 3 masne kiselinekoje sadrži. Takođe, ono pomaže smanjenju upalnih procesa koji nastaju u slučajevima gihta, lupusa i poremećaja rada bubrega. Povoljno deluje na sluzokožu želuca, a takođe ima i blago laksativno delovanje.
Lan doprinosi jačanju imunog sistema, a doprinosi i zdravlju kardiovaskularnog sistema. Limun, sa svoje strane, doprinosi alkalizaciji organizma, deluje blago laksativno i u kombinaciji sa lanom pomaže čišćenju i uspostavljenju crevne peristaltike.

Izvori:
seedguides.info
healthfooddream.com
arthritis.org


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 138

Svi članci u rubrici