Neke zamke detoksikacije

Detoksikacija, pogotovo kad se sprovodi uz suplemente, pilule i tinkture, može da izazove prilično burne simptome – vrtoglavice, proliv, groznicu, povraćanje. Da li su to “znaci isceljenja” ili neželjene pojave koje se mogu izbeći?

Neke ljude detoksikacija može da učini stvarno bolesnim. Ipak, proizvođači suplemenata obično rutinski objašnjavaju sve neugodne simtpome kao “krizu isceljenja”. Da li je tako, ili tu ima nešto drugo? Evo kako se detoksikacija odvija. Jetra filtrira krv, izdvajajući iz nje otrove, amonijak, lekove i druge hemikalije, teške metale. Šta se potom dešava sa njima? Jetre te otrove meša sa žuči, koja se potom izliva u tanko crevo. Normalno, ti otrovi bi zatim trebalo da se izbace iz tela putem stolice. To se i dešava, ako se hranite raznovrsnom, visokovrednom hranom (sveže voće i povrće, integralne žitarice). Biljna vlakna koje sadrži dobra hrana “hvataju” te otrove i vezuju ih, i na kraju izbacuju iz tela putem stolice. Ali, ako ne jedete nikakva vlakna – na primer, postite na sokovima, ili obavljate detoksikaciju putem sokova – onda imate sledeći problem: ne unosite vlakna koja će vezati toksine koje vaša jetra odlaže u tanko crevo! Zato se ti toksini ponovo apsorbuju kroz zidove creva u krv. Ta ponovna resorpcija otrova dovodi do akutne toksikacije, u kojoj se, u suštini, ponovo trujete istim onim toksinima koje je jetra upravo izdvojila iz vaše krvi. I upravo su simptomi te ponovne toksikacije otrovima, koji bi trebalo da se izbace iz tela, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, povraćanje i sl. Dakle, to nisu “znaci isceljenja”. Kada uzimate pilule, tinkture, kapi i sl. koje zaista imaju sposobnost da eliminišu otrove iz organa, tkiva i ćelija, a ne unosite odgovarajuću količinu biljnih vlakana, time naprosto ponovo trujete sebe.
U svakodnevnoj ishrani, sokovi mogu da budu veoma lekoviti. Ali, pošto sokovi uopšte ne sadrži biljna vlakna, nikad ne treba postiti na sokovima istovremeno sa agresivnim suplementima koji povećavaju koncentraciju toksina u crevnom traktu.
Ukratko rečeno, ako postite na sokovima, ne uzimajte istovremeno sredstva za detoksikaciju.
A ako uzimate sredstva za detoksikaciju, jedite integralne namirnice sa obiljem biljnih vlakana (sveže voće, povrće, integralne žitarice).


Manite se suplemenata
Nedavno je Američko udruženje nutricionista objavilo članak u uglednom medicinskom časopisu pod nazivom “Ne traćite novac na suplemente” u kojem kaže da je najbolji izvor hranljivih materija – uravnotežena ishrana celovitom hranom. Skoro je sigurno da se isto može reći i za suplemente za detoksikaciju. Ako se ispravno hranite – celovitom hranom bogatom svežim voćem i povrćem – na prirodan i bezbolan način eliminisaćete toksine iz vašeg organizma. Sa druge strane, ishrana prerađenom hranom i kontaminiranim suplementima samo će povećati količinu toksina u vašem organizmu. 
Drugim rečima, svaka zdrava namirnica može da postane sredstvo za pročišćenje i detoksikaciju. Nema potrebe prolaziti tegobne procedure pročišćenja, pod uslovom da pijete dovoljno čiste vode, svakodnevno koristite sveže voće i povrće i integralne žitarice. Istina je da svaka čaša čiste vode koju popijete jeste “eliksir za detoksikaciju”. Svaka stabljika celera koju pojedete je sredstvo za detoksikaciju. Svaka čaša ceđenog soka od pomorandže je napitak za detoksikaciju. Svaka alga koju pojedete je superhrana za detoksikaciju. Svaki kilometar koji pretrčite je i te kako dobro sredstvo za detoksikaciju (toksini se izbacuju znojem)… Jer naše telo je već programirano da se detoksikuje automatski, samo ako mu pružimo pravu priliku za to.

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Neverovatni sok od grejpfruta... Jedno novo proučavanje obavljeno na Univerzitetu Berkli ukazalo je da bi sok od grejpfruta mogao čak da zameni metformin, lek koji se koristi za dijabetes tip 2. Ova voćka pomaže snižavanju šećera u k...
Kako se pripremiti za zimu... Često svojim ponašanjem ne dozvoljavamo da se telo pripremi za zimu. Pretople prostorije i odeća, kao i denaturisana ishrana, čine da pore ostanu otvorene, pa tako gubimo dragocenu energiju, a u telo ...
Alge protiv radijacije... Dobro je znati, zlu ne trebalo, da morske alge, posebno spirulina i hlorela, pomažu eliminaciji radioaktivnih materija iz organizma, a svojim antioksidativnim svojstvima štite telo od raka.  O...
Kako protiv tenzione glavobolje... Gotovo svakoga povremeno zaboli glava od napetosti ili nerviranja. Naravno da onda tražimo neko prirodno sredstvo koje će nam pomoći da se oslobodimo i napetosti i glavobolje. Evo nekoliko jednostavni...
Ko troši pare na organsko... Ako ste nekad zašli u neku prodavnicu zdravije hrane, ili neku organsku pijacu (na Zapadu ili kod nas), možda ste bili iznenađeni kad ste videli sasvim obične, nevelike jabuke, kruške, &...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 85

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Neverovatni sok od grejpfruta

Detaljnije »