Olakšajte sinuzitis prirodno

sinuzitis2Kad nam se zapuše nos i sinusi, svako olakšanje je dobrodošlo, makar i da samo prodišemo. Postoje kapi i tablete koje nam mogu pomoći, ali postoje i prirodni načini, evo koji.

Obilje vode. Zaista je važno da uzimamo dovoljno tečnosti, pogotovo kad nam je nos zapušen (pogotovo što to često ide sa malo povišenom temperaturom, usled čega brže gubimo tečnost). Čista voda, bistra supa, topao čaj – pomoći će da se sluz razredi i izbaci. Izbegavanje alkohola, kafe i zašećerenih napitaka pomaže da ne dehidriramo.

Ljute namirnice. Ljute namirnice kao što su rotkva (koja uz to deluje i antibakterijski) i ljuta papričica rastvaraju sluz. Ispiranje grla jabukovim sirćetom, kao i konzumiranje jabukovog sirćeta, može pomoći da se otčepi zapušen nos.

Pritisak na tačke na licu. Pritisak na određene tačke na licu (akupresura) često može da trenutno otvori nos. Najpre desetak sekundi snažno pritisnemo prstom udubljenja sa donje strane obe nozdrve. Potom snažno pritisnite tačke malo iznad unutrašnjih uglova očiju (vrh korena nosa), desetak sekundi. Zatim snažno 10 sekundi pritisnite tačke iznad jagodica na obrazu. Zatim 10 sekundi snažno pritisnite tačke na glavi iza resica ušiju. A potom izmasirajte ušne resice 30 sekundi. To bi trebalo da odmah bar malo otvori nos :)

Inhalacija. Inhaliranje parom čaja od žalfije, bosiljka ili nane (može i mešavina) je odličan način ne samo da otvorite nos, nego i da olakšate grlu i bronhijama. Naprosto zagrejete šerpu u vodi da proključa, ubacite dve-tri kašičice čaja, nagnite se iznad šerpe, dovoljno visoko da se ne opečete, prekrijte glavu peškirom i udišite toplu paru.

Ispiranje slanom vodom. Možete da isperete grlo mlakom slanom vodom i da grgoljite tako da malo dospe i u nos. Možete i da ušmrknete malo mlake slane vode u nos. A možete i da upotrebite posudu za ispiranje nosa, zvanu neti, kojom se voda sipa u jednu nozdrvu, a glava nagne tako da curi kroz drugu.

Kurkuma i đumbir. Kurkuma je prirodna antiinflamatorna supstanca. Đumbir ubrzava cirkulaciju i podstiče znojenje. Dodajte kašičicu kurkume i pola kašičice đumbira u prahu u čaj, i to bi trebalo da relativno brzo pomogne da se sinusi otčepe.

Izvori:
www.askaprepper.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.popsugar.com
www.5-minutes.net

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sladoled otkriva karakter... Istraživanje koje je vodio dr Alan R. Hirš, neurolog i direktor istraživačke fondacije u Čikagu koja se bavi mirisima i ukusima, otkrilo je da određeni tipovi ličnosti vole sladoled određenog ukusa. ...
Rast organskog... Površine pod organskom poljoprivrednom proizvodnjom porasle su u toku 2013. godine za oko 16% u odnosu na 2012. godinu. Ovaj porast se odigrao i pored, po mišljenju Serbia organice, neodgovarajućih...
Šta đumbir čini organizmu... Kad počnete da redovno konzumirate đumbir, u organizmu se dešava mnogo šta, i to dobro. Ukratko o tome u članku koji sledi. Poboljšava se varenje. Đumbir poboljšava var...
Kari od nauta... Potrebno je: 500 g nauta, 400 g paradajza, 150 g luka, 150 g šargarepe, kari, kumin, čili, đumbir... Potopiti 500 g nauta preko noći. Kuvati sat i po do 2 sata, dok se ne skuva. U posebnom loncu ...
Odvikavanje od šećera u tri koraka... Rafinisani šećer je kao droga koja je slična opijatima po svojoj moći da ljude učini zavisnim, pokazalo je proučavanje objavljeno u časopisu Journal of Psychoactive Drugs! Srećom, uz nešto odlučnosti ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    27 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 303

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sladoled otkriva karakter

Detaljnije »