Plavo svetlo snižava krvni pritisak

plavosvetloVrlo zanimljivu stvar otkrili su istraživači Univerziteta Suri i Hajnrih Hajne, naime, da izlaganje plavoj svetlosti može da snizi krvni pritisak smanjujući tako i rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

U ovom proučavanju, učesnici su pola sata bili izloženi celim telom plavoj svetlosti (talasne dužine oko 450 nanometara), što je otprilike ekvivalent dnevnom izlaganju sunčevoj svetlosti, a neko drugog dana su bili izloženi kontrolnoj svetlosti. Vidljiva plava svetlost, za razliku od ultraljubičaste (UV), nije kancerogena. Istraživači su pre, tokom i nakon eksperimenta (do 2 sata) merili krvni pritisak, krutost arterija, širenje krvnih sudova i nivo azot-oksida u krvnoj plazmi.
Rezultati su pokazali da je izlaganje plavoj svetlosti značajno snizilo sistolni krvni pritisak za oko 8 mmHg, u poređenju sa kontrolnom svetlošću, koja nije imala efekat. Važno je napomenuti da je ovo sniženje krvnog pritiska slično onom koje se primećuje u kliničkim istraživanjima sa lekovima za sniženje pritiska!
Pored sniženja krvnog pritiska, otkriveno je takođe da je izlaganje plavoj svetlosti poboljšalo i druge pokazatelje kardiovaskularnog rizika, smanjivši krutost arterija i uvećavajući širenje krvnih sudova. Takođe, povećan je nivo azot-oksida u krvi, a to je važan signalni molekul koji štiti kardiovaskularni sistem.
"Izlaganje plavoj svetlosti je inovativan metod da se kontroliše krvni pritisak bez lekova. Prenosivi izvori plave svetlosti koji mogu da obezbede kontuirano izlaganje izvodljivi su i praktični. Ovo bi posebno koristilo onima čiji pritisak nije tako lako kontrolisati lekovima, na primer, starijim ljudima", prokomentarisao je ovo istraživanje jedan od autora, prof. dr kardiovaskulatne medicine Kristijan Hajs.

Istraživanje je objavljeno u časopisu European Journal of Preventive Cardiology, a originalni članak možete naći na sledećem linku:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487318800072

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lečenje kokosovim uljem... U prevodu na srpski jezik pojavila se izuzetno zanimljiva knjiga „Lečenje kokosovim uljem“ Brusa Fajva, doktora naturopatske medicine, koja detaljno i zasnovano, sa preko 100 citiranih nau...
Besplatni lek za sve... Prema izveštajima Američkog ministarstva zdravlja, redovna fizička aktivnost (kao što je npr. redovna šetnja) povezana je statistički sa manjom smrtnošću, i kod mlađih i kod starijih. Jednostavnije re...
Zašto je zdrav purpurni kukuruz... Purpurni kukuruz je peruanska superhrana sa više antioksidanasa nego borovnica. Ovaj kukuruz sadrži brojne fitonutrijente uključujući i velike količine polifenola i antocijanina koji štite krvne sudov...
Izraelska salata od plavog patlidžana... Sastojci: 1 srednji plavi patlidžan, 1 mali crni luk, krupno sečen, 2 tvrdo kuvana jaja, krupno sečena, 1/8 kašičice belog luka u prahu (ili sitno iseckan čen belog luka), ¼ kašičice soli, 2 kašike ma...
Važna dobrobit nauta... Istaživanja su pokazala da je naut namirnica koja prirodno može doprineti prevenciji i ublažavanju problema sa holesterolom, a deluje podjednako dobro kao i lekovi protiv holesterola.   Naut ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 106

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Lečenje kokosovim uljem

Detaljnije »