Prirodna odbrana od kandide

Kandida je gljivica koja živi u organizmu (genitalno/urinarni trakt, creva, usta i grlo) i obično je bezopasna. Kada se poremeti prirodna ravnoteža organizma (npr. usled neselektivne upotrebe antibiotika širokog spektra) i kada imunitet oslabi, ona može da ugrozi zdravlje.

 


Evo šta možete da učinite da biste se lakše izborili protiv kandide (Candida albicans).
 
Šta je preporučljivo jesti:  Povrće, uključujući dosta belog luka (sirovog), proteini, probiotski jogurt i surutka, zelene agle (spirulina i hlorela), orašasto voće, semenke, hladno ceđena ulja, žitarice koje ne sadrže gluten. Dr Vilijam G. Kruk, autor knjige The Yeast Connection kaže da treba ograničiti unos povrća koje je bogato ugljenim hidratima (kukuruz, pasulj, grašak, krompir, batat, bundeva), kao i da, ako pravite hleb, peciva, kolače, ne koristite kvasac, već sodu bikarbonu ili prašak za pecivo.

Šta izbegavati: Svi šećeri i hrana koja sadrži šećere, jer je šećer izuzetno pogodan za razvoj gljivica; konzervisana i industrijski prerađena hrana koja obično sadrži rafinisani šećer; hleb, pecivo i pekarski proizvodi; sve vrste sireva; kisela pavlaka i kiselo mleko; alkohol i fermentisani napici; začini i sosovi sa sirćetom (senf, kečap, tamari soja sos, masline, zimnica); svi proizvodi koji sadrže slad (uključujući i mleko, žitarice i bombone koji ga sadrže); mesne prerađevine; pečurke; kafa i čaj, uključujući i biljne čajeve; industrijski sokovi (preporučuju se samo sveže isceđeni); suvo i ušećereno voće (preporuke dr Kruka)

Suplementi koji pomažu: Medicinski centar Univerziteta Merilend preporučuje sledeće suplemente u borbi protiv kandide: vitamin C (doze od 500 do 1000mg dnevno), vitamin E (200-400 IU dnevno), selen (200mcg dnevno), za ublažavanje upale i jačanje imuniteta. Esencijalne masne kiseline takođe smanjuju upalu (mešavina omega 6 i omega 3, 1000-1500mg dva puta dnevno). Vitamini B kompleksa (50-100mg B1, 50mg B2, 25mg B3, 100mg B5, 50-100mg  B6, 100-1000mcg B12, 400mcg folata). Kalcijum (osobe koje pate od kandide obično imaju smanjene vrednosti kalcijuma), 1000-1500mg dnevno, zajedno sa 750-1000mg magnezijuma.
Kaprilna kiselina (1g uz jelo) deluje protiv gljivica. U ishranu treba uvesti propolis, beli luk, orašasto voće, integralne žitarice, origano (karvakrol, fenol koji u velikoj količini sadrži ulje origana, kako je pokazalo istražvanje objavljeno u Časopisu za primenjenu ishranu, efikasan je u borbi protiv kandide), cimet, žalfiju i karanfilić, jer svi oni deluju protiv gljivica.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Yogi čaj, klasik... Klasik Yogi tea je neodoljiva mešavina đumbira, kardamoma, cimeta i karanfilića; ovaj oprobani recept star je hiljadama godina. Jogi čajevi su načinjeni od specijalnih mešavina bilja, začina i voća...
Čaga, gljiva čudnovata... Ova izuzetno lekovita gljiva postala je poznata u svetu tek nakon što ju je pomenuo nobelovac Aleksandar Solženjicin u jednom svom romanu. Na slici je čaga snimljena na jednom lokalitetu u Srbi...
Pita od bundeve u teglici... Za koru, potrebno je: pakovanje hrskavog keksa, 30g istopljenog putera. Za punjenje, 375g kuvane bundeve, 250ml toplog mleka, 75g braon šećera od šećerne trske... ...50ml javorovog sirupa, 25g braš...
Zdravlje žene u četrdesetim godinama... Tokom četrdesetih godina žene doživljavaju suptilne promene u organizmu na koje treba obratiti pažnju. Dosta se može uraditi na prevenciji, ne samo da bi se spremno dočekale ove promene, već i da bi ž...
Kaktus koji vredi gajiti... Aloe vera je vrsta kaktusa, poznata po svojim povoljnim uticajima na zdravlje. Pomaže oslobađanju od konstipacije, lečenju infekcija kandidom, a pokazalo se i da ima razna druga povoljna dejstva. E...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 145

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Yogi čaj, klasik

Detaljnije »