Prirodna odbrana od kandide

Kandida je gljivica koja živi u organizmu (genitalno/urinarni trakt, creva, usta i grlo) i obično je bezopasna. Kada se poremeti prirodna ravnoteža organizma (npr. usled neselektivne upotrebe antibiotika širokog spektra) i kada imunitet oslabi, ona može da ugrozi zdravlje.

 


Evo šta možete da učinite da biste se lakše izborili protiv kandide (Candida albicans).
 
Šta je preporučljivo jesti:  Povrće, uključujući dosta belog luka (sirovog), proteini, probiotski jogurt i surutka, zelene agle (spirulina i hlorela), orašasto voće, semenke, hladno ceđena ulja, žitarice koje ne sadrže gluten. Dr Vilijam G. Kruk, autor knjige The Yeast Connection kaže da treba ograničiti unos povrća koje je bogato ugljenim hidratima (kukuruz, pasulj, grašak, krompir, batat, bundeva), kao i da, ako pravite hleb, peciva, kolače, ne koristite kvasac, već sodu bikarbonu ili prašak za pecivo.

Šta izbegavati: Svi šećeri i hrana koja sadrži šećere, jer je šećer izuzetno pogodan za razvoj gljivica; konzervisana i industrijski prerađena hrana koja obično sadrži rafinisani šećer; hleb, pecivo i pekarski proizvodi; sve vrste sireva; kisela pavlaka i kiselo mleko; alkohol i fermentisani napici; začini i sosovi sa sirćetom (senf, kečap, tamari soja sos, masline, zimnica); svi proizvodi koji sadrže slad (uključujući i mleko, žitarice i bombone koji ga sadrže); mesne prerađevine; pečurke; kafa i čaj, uključujući i biljne čajeve; industrijski sokovi (preporučuju se samo sveže isceđeni); suvo i ušećereno voće (preporuke dr Kruka)

Suplementi koji pomažu: Medicinski centar Univerziteta Merilend preporučuje sledeće suplemente u borbi protiv kandide: vitamin C (doze od 500 do 1000mg dnevno), vitamin E (200-400 IU dnevno), selen (200mcg dnevno), za ublažavanje upale i jačanje imuniteta. Esencijalne masne kiseline takođe smanjuju upalu (mešavina omega 6 i omega 3, 1000-1500mg dva puta dnevno). Vitamini B kompleksa (50-100mg B1, 50mg B2, 25mg B3, 100mg B5, 50-100mg  B6, 100-1000mcg B12, 400mcg folata). Kalcijum (osobe koje pate od kandide obično imaju smanjene vrednosti kalcijuma), 1000-1500mg dnevno, zajedno sa 750-1000mg magnezijuma.
Kaprilna kiselina (1g uz jelo) deluje protiv gljivica. U ishranu treba uvesti propolis, beli luk, orašasto voće, integralne žitarice, origano (karvakrol, fenol koji u velikoj količini sadrži ulje origana, kako je pokazalo istražvanje objavljeno u Časopisu za primenjenu ishranu, efikasan je u borbi protiv kandide), cimet, žalfiju i karanfilić, jer svi oni deluju protiv gljivica.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodno protiv zatvora (opstipacije)... Jedna od najefikasnijih biljaka za rešavanje lakših slučajeva zatvora, ali takođe i biljka koja ima i drugih dejstava povoljnih po zdravlje, jeste psilijum ili buhačica (Plantago ovata)....
Crni pirinač u prevenciji dijabetesa... Pirinač se obično ne preporučuje u ishrani dijabetičara, zbog višeg glikemijskog indeksa. Međutim, neke vrste pirinča, kao što je crni, drugačije deluju na šećer u krvi, pokazalo ...
6 razloga za jabuku... Bilo da se uzdate u poznatu izreku koja kaže da će vas jedna jabuka dnevno držati podalje od doktora, bilo da pratite nova naučna istraživanja koja objašnjavaju zašto su jabuke korisne, ...
Da smirite stomak... Pokvaren stomak i problemi sa varenjem nisu nikad ugodni. Evo nekoliko biljaka koje pomažu da rešimo blaže poremećaje organa za varenje. Žalfija je poznata po svojim antiseptičkim svojstvima...
Antikancerogena svojstva pečuraka... Pečurke su jedinstvena namirnica. Iako ih mnogi klasifikuju kao povrće, one ne pripadaju ni biljnom, ni životinjskom, već posebnom carstvu (fungus) i vekovima su bile cenjene zbog njihovog blagotvorno...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 121

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prirodno protiv zatvora (opstipacije)

Detaljnije »