Prirodna odbrana od kandide

Kandida je gljivica koja živi u organizmu (genitalno/urinarni trakt, creva, usta i grlo) i obično je bezopasna. Kada se poremeti prirodna ravnoteža organizma (npr. usled neselektivne upotrebe antibiotika širokog spektra) i kada imunitet oslabi, ona može da ugrozi zdravlje.

 


Evo šta možete da učinite da biste se lakše izborili protiv kandide (Candida albicans).
 
Šta je preporučljivo jesti:  Povrće, uključujući dosta belog luka (sirovog), proteini, probiotski jogurt i surutka, zelene agle (spirulina i hlorela), orašasto voće, semenke, hladno ceđena ulja, žitarice koje ne sadrže gluten. Dr Vilijam G. Kruk, autor knjige The Yeast Connection kaže da treba ograničiti unos povrća koje je bogato ugljenim hidratima (kukuruz, pasulj, grašak, krompir, batat, bundeva), kao i da, ako pravite hleb, peciva, kolače, ne koristite kvasac, već sodu bikarbonu ili prašak za pecivo.

Šta izbegavati: Svi šećeri i hrana koja sadrži šećere, jer je šećer izuzetno pogodan za razvoj gljivica; konzervisana i industrijski prerađena hrana koja obično sadrži rafinisani šećer; hleb, pecivo i pekarski proizvodi; sve vrste sireva; kisela pavlaka i kiselo mleko; alkohol i fermentisani napici; začini i sosovi sa sirćetom (senf, kečap, tamari soja sos, masline, zimnica); svi proizvodi koji sadrže slad (uključujući i mleko, žitarice i bombone koji ga sadrže); mesne prerađevine; pečurke; kafa i čaj, uključujući i biljne čajeve; industrijski sokovi (preporučuju se samo sveže isceđeni); suvo i ušećereno voće (preporuke dr Kruka)

Suplementi koji pomažu: Medicinski centar Univerziteta Merilend preporučuje sledeće suplemente u borbi protiv kandide: vitamin C (doze od 500 do 1000mg dnevno), vitamin E (200-400 IU dnevno), selen (200mcg dnevno), za ublažavanje upale i jačanje imuniteta. Esencijalne masne kiseline takođe smanjuju upalu (mešavina omega 6 i omega 3, 1000-1500mg dva puta dnevno). Vitamini B kompleksa (50-100mg B1, 50mg B2, 25mg B3, 100mg B5, 50-100mg  B6, 100-1000mcg B12, 400mcg folata). Kalcijum (osobe koje pate od kandide obično imaju smanjene vrednosti kalcijuma), 1000-1500mg dnevno, zajedno sa 750-1000mg magnezijuma.
Kaprilna kiselina (1g uz jelo) deluje protiv gljivica. U ishranu treba uvesti propolis, beli luk, orašasto voće, integralne žitarice, origano (karvakrol, fenol koji u velikoj količini sadrži ulje origana, kako je pokazalo istražvanje objavljeno u Časopisu za primenjenu ishranu, efikasan je u borbi protiv kandide), cimet, žalfiju i karanfilić, jer svi oni deluju protiv gljivica.
 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Najbolji pekmez od šipaka... Potrebno je: plodovi šipka, voda, šećer. Priprema: nožem se skinu ostaci cvetova i drški, sve se opere i stavi u duboki sud (plodovi su najbolji kad ugnjile, jer su puni soka i manje treba da se kuvaj...
Za i protiv GMO... Prvo i osnovno, bez kulture dijaloga i prava svakog da iznese svoje mišljenje nema napretka, tako da svako vređanje nečijeg mišljenja po meni nije dobar put, a nije nenasilan svakako. (piše: Dragan An...
Brokoli u slatkom sosu od belog luka... Sastojci: 2 šolje vode, 3 češnja belog luka, rendanog, 2 kašike tamarija, ½ kašičice sušenog đumbira, 2 kašike braon šećera, 1 crvena paprika, sečena na kockice, 1 brokoli, na cvetiće, 2 kašike hlad...
Začini koji sagorevaju masti... Začini mogu da obične, svakodnevne namirnice pretvore u prave kulinarske čarolije, i uglavnom se za to i koriste. Međutim, malo je poznato da začini mogu da pomognu da "sagorimo" telesne masnoće. ...
Kako se koristi orahovo ulje... Orahovo ulje ne spada u grupu ulja za kuvanje. Visoka temperatura uništava njegovu prefinjenu aromu i korisna svojstva. Odličan je sastojak preliva za salate, dodaje se prelivima za testenine, ili se ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 86

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Najbolji pekmez od šipaka

Detaljnije »