Prirodni lekovi za sezonske alergije

Postoji nekoliko sasvim jednostavnih, prirodnih načina da doskočite „dosadnim“ sezonskim alergijama, ili da ublažite simptome, ako su se već javili. Evo nekih od njih...


Pre svega, morate imati na umu da je uvek poželjno da se posavetujete sa svojim lekarom ukoliko imate ozbiljnih problema sa alergijama. A u blažim slučajevima, evo šta vam može pomoći...

Primenite ishranu bez alergena
Alergeni dolaze iz spoljašnje sredine, a alergijska reakcija predstavlja odgovor organizma na njihovo prisustvo. Ako je vaš organizam već preplavljen okidačima alergije iz hrane, imuni sistem će biti još osetljiviji na alergene iz životne sredine. Pokušajte zato da pomognete organizmu izbacivanjem iz ishrane najčešćih alergena (pšenica, jaja (majonez), mleko, mlečni proizvodi, previše šećera).

Kašika meda dnevno
Konzumiranje meda je vid imunoterapije (sakupljajući nektar sa cveća, pčele „pokupe“ i polen koji ulazi u med) na isti način na koji alergolozi uvode male doze alergena kako bi smanjili osetljivost organizma. Najbolje je med koristiti u preventivne srvhe, odnonso uzimati po kašiku meda svakodnevno nekoliko nedelja ili meseci pre sezone alergija. 

Vitamin C i kvercetin
Vitamin C je moćan antioksidant koji, između ostalog, stabilizuje tzv. mast ćelije. Ove ćelije se nalaze u celom organizmu, ali ih najviše ima u organima koji su najčešće zahvaćeni alergijom. Kada su izložene alergenima, ove ćelije luče histamin. Histamin u krvotoku uzrokuje simptome kao što su iritacija, kijanje, curenje iz nosa. Vitamin C smanjuje reaktivnost mast ćelija, smanjujući na ovaj način simptome alergije. Kvercetin, moćni flavonoid, pojačava efekte vitamina C. Kvercetina ima puno u zelenom čaju, jabukama, luku, citrusima i sl.

Ispiranje nosa
Polen se često zadržava u nosnim prolazima, izazivajući inflamatorne procese koje nazivamo alergijom. Jedan od načina da ublažite simptome je da ispirate nos slanom vodom (ovo je drevni ajurvedski lek).

Esencijalna ulja
Inhaliranje esencijalnih ulja eukaliptusa, čajnog drveta, ruzmarina može da pomogne u ublažavanju simptoma alergije. Stavite vodu da provri, skinite sa vatre pa nakapajte 4 kapi ulja od eukaliptusa, 1-2 kapi ulja čajevog drveta i 3 kapi ulja ruzmarina. Inhalirajte se 5-10 minuta.


 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pinjoli... Pinjoli su plodovi borova roda Pinus čiji se krupniji primjerci upotrebljavaju kao hrana. Plodovi bora (uglavnom Pinus monophylia i Pinus edulis) sakupljali su se u Sjevernoj Americi još prije 10 ...
Organski taan... Prvi put kod nas, organski taan, puter od pečenog mlevenog susama organski gajenog! Susamov puter, ili taan, odličan je biljni izvor kalcijuma.   Semenke susama su bogate proteinima, kalcijum...
Posetite organske farme... Nacionalna asocijacija Serbia Organica vas poziva da posetite sertifikovana organska gazdinstva i probate na licu mesta organske plodove!   Upoznajte proizvođače, saznajte kako se proizvode o...
Rizična visokoproteinska ishrana... Ishrana bogata proteinima u srednjim godinama dvostruko povećava rizik od ranije smrti, a četvorostruko od smrti od raka, dok je umeren unos proteina nakon 65. godine koristan, utvrdili su istraživači...
Sladoled otkriva karakter... Istraživanje koje je vodio dr Alan R. Hirš, neurolog i direktor istraživačke fondacije u Čikagu koja se bavi mirisima i ukusima, otkrilo je da određeni tipovi ličnosti vole sladoled određenog ukusa. ...

Dodaj komentar

Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Lekovita sibirska čaga

    • redakcija 09.01.2016 08:43
      Poštovani, čagu možete naći po ceni od 3510 rsd, 70 g u prahu, u Beogradu, u ...
  • Lekovita svojstva crnog kima

    • redakcija 25.03.2016 12:25
      Poštovana, semenke crnog kima možete naći u prodavnici zdrave hrane Hema-Keya-Neye ...
       
    • Kristina Matic 22.03.2016 11:10
      Dobar dan, Gde mogu da se kupuju semenke crnog kima i otprilike koja bi bila cena?
  • Prirodna odbrana od kandide

    • Slavica M 02.04.2016 13:13
      Poštovani Olivere, trebalo bi proveriti sastav way proteina kako bi se videlo da ...
       
    • oliver zubic 31.03.2016 22:03
      Poštovani, imam problem sa kadidom već neko vreme, aktivni sam sportista i zanima ...
  • redakcija
    redakcija
    20 ( +5 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +32 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +31 )
  • Slavica M
    Slavica M
    12 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    11 ( +7 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 163

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pinjoli

Detaljnije »