Prirodni lekovi za sezonske alergije

Postoji nekoliko sasvim jednostavnih, prirodnih načina da doskočite „dosadnim“ sezonskim alergijama, ili da ublažite simptome, ako su se već javili. Evo nekih od njih...


Pre svega, morate imati na umu da je uvek poželjno da se posavetujete sa svojim lekarom ukoliko imate ozbiljnih problema sa alergijama. A u blažim slučajevima, evo šta vam može pomoći...

Primenite ishranu bez alergena
Alergeni dolaze iz spoljašnje sredine, a alergijska reakcija predstavlja odgovor organizma na njihovo prisustvo. Ako je vaš organizam već preplavljen okidačima alergije iz hrane, imuni sistem će biti još osetljiviji na alergene iz životne sredine. Pokušajte zato da pomognete organizmu izbacivanjem iz ishrane najčešćih alergena (pšenica, jaja (majonez), mleko, mlečni proizvodi, previše šećera).

Kašika meda dnevno
Konzumiranje meda je vid imunoterapije (sakupljajući nektar sa cveća, pčele „pokupe“ i polen koji ulazi u med) na isti način na koji alergolozi uvode male doze alergena kako bi smanjili osetljivost organizma. Najbolje je med koristiti u preventivne srvhe, odnonso uzimati po kašiku meda svakodnevno nekoliko nedelja ili meseci pre sezone alergija. 

Vitamin C i kvercetin
Vitamin C je moćan antioksidant koji, između ostalog, stabilizuje tzv. mast ćelije. Ove ćelije se nalaze u celom organizmu, ali ih najviše ima u organima koji su najčešće zahvaćeni alergijom. Kada su izložene alergenima, ove ćelije luče histamin. Histamin u krvotoku uzrokuje simptome kao što su iritacija, kijanje, curenje iz nosa. Vitamin C smanjuje reaktivnost mast ćelija, smanjujući na ovaj način simptome alergije. Kvercetin, moćni flavonoid, pojačava efekte vitamina C. Kvercetina ima puno u zelenom čaju, jabukama, luku, citrusima i sl.

Ispiranje nosa
Polen se često zadržava u nosnim prolazima, izazivajući inflamatorne procese koje nazivamo alergijom. Jedan od načina da ublažite simptome je da ispirate nos slanom vodom (ovo je drevni ajurvedski lek).

Esencijalna ulja
Inhaliranje esencijalnih ulja eukaliptusa, čajnog drveta, ruzmarina može da pomogne u ublažavanju simptoma alergije. Stavite vodu da provri, skinite sa vatre pa nakapajte 4 kapi ulja od eukaliptusa, 1-2 kapi ulja čajevog drveta i 3 kapi ulja ruzmarina. Inhalirajte se 5-10 minuta.


 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Coconut oil for beauty... More and more research reveals that coconut oil is achieved excellent results in the treatment of the face, hands, hair. This oil is naturally antibacterial and antifungal, great moisturizes the skin,...
Kinoa sa jogurtom... Za ovo neobično jelo, sa grožđem i pečenim semenkama, za 1 porciju potrebno je: 1 šolja kinoe, 90g jogurta, 1 kašika pečenih suncokretovih semenki (neslanih)... ... 5 zrna grožđa, bez koštice, is...
Mediteranska ishrana ... Neke činjenice vezane za mediteransku ishranu još uvek zbunjuju naučnike. I pored toga što u svojoj ishrani koriste hranu bogatu mastima, mediteranski narodi imaju mali procenat gojaznih, obolelih od ...
Kako poboljšati cirkulaciju... Da li se osećate umorno? Imate li problema da se koncentrišete? Da li su vam ruke i stopala hladni, iako je vreme toplo? Razlog za ove stvari može biti loša cirkulacija. Prirodnim metodima – vežbanjem...
Lekovita svojstva grožđa... Resveratrol koji se nalazi u crvenom i ljubičastom grožđu glavni je sastojak kojem ovo ukusno voće duguje blagotvorno delovanje na srce, održavanje optimalne težine, prevenciju Alchajmerove bolesti, k...

Dodaj komentar

Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Koje namirnice sporije dižu šećer

    • Dr Draga 18.02.2015 12:56
      Poštovani Tomislave, Dijetu za dijabetičare određuje isključivo endokrinolog, pa ...
  • Lekovita sibirska čaga

    • ivan 03.05.2015 20:30
      Poštovani Nenade, Konačno da nađem nekoga ko veruje da čaga (chaga) raste u ...
       
    • vedrana 26.02.2015 16:12
      Gdje mozemo kupiti cagu u Srbiji? Hvala
       
    • Miroslav 11.02.2015 16:03
      Kako da dodjem do čage u Srbiji? Hitno potrebna
  • Čemu služi slana soba

    • Katica 18.03.2015 09:49
      Još nisam bila u slanoj sobi, voljela bih isprobati njen učinak. Bila sam u rudniku ...
  • bojana
    bojana
    19 ( +31 )
  • redakcija
    redakcija
    15 ( +3 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +29 )
  • Slavica M
    Slavica M
    11 ( +6 )
  • Slavica M
    Slavica M
    8 ( +8 )

Posetite prodavnicu

Veliki izbor organskih proizvoda
u našoj online prodavnici

banner crveni pirinac

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 143

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Coconut oil for beauty

Detaljnije »