Prirodni lekovi za sezonske alergije

Postoji nekoliko sasvim jednostavnih, prirodnih načina da doskočite „dosadnim“ sezonskim alergijama, ili da ublažite simptome, ako su se već javili. Evo nekih od njih...


Pre svega, morate imati na umu da je uvek poželjno da se posavetujete sa svojim lekarom ukoliko imate ozbiljnih problema sa alergijama. A u blažim slučajevima, evo šta vam može pomoći...

Primenite ishranu bez alergena
Alergeni dolaze iz spoljašnje sredine, a alergijska reakcija predstavlja odgovor organizma na njihovo prisustvo. Ako je vaš organizam već preplavljen okidačima alergije iz hrane, imuni sistem će biti još osetljiviji na alergene iz životne sredine. Pokušajte zato da pomognete organizmu izbacivanjem iz ishrane najčešćih alergena (pšenica, jaja (majonez), mleko, mlečni proizvodi, previše šećera).

Kašika meda dnevno
Konzumiranje meda je vid imunoterapije (sakupljajući nektar sa cveća, pčele „pokupe“ i polen koji ulazi u med) na isti način na koji alergolozi uvode male doze alergena kako bi smanjili osetljivost organizma. Najbolje je med koristiti u preventivne srvhe, odnonso uzimati po kašiku meda svakodnevno nekoliko nedelja ili meseci pre sezone alergija. 

Vitamin C i kvercetin
Vitamin C je moćan antioksidant koji, između ostalog, stabilizuje tzv. mast ćelije. Ove ćelije se nalaze u celom organizmu, ali ih najviše ima u organima koji su najčešće zahvaćeni alergijom. Kada su izložene alergenima, ove ćelije luče histamin. Histamin u krvotoku uzrokuje simptome kao što su iritacija, kijanje, curenje iz nosa. Vitamin C smanjuje reaktivnost mast ćelija, smanjujući na ovaj način simptome alergije. Kvercetin, moćni flavonoid, pojačava efekte vitamina C. Kvercetina ima puno u zelenom čaju, jabukama, luku, citrusima i sl.

Ispiranje nosa
Polen se često zadržava u nosnim prolazima, izazivajući inflamatorne procese koje nazivamo alergijom. Jedan od načina da ublažite simptome je da ispirate nos slanom vodom (ovo je drevni ajurvedski lek).

Esencijalna ulja
Inhaliranje esencijalnih ulja eukaliptusa, čajnog drveta, ruzmarina može da pomogne u ublažavanju simptoma alergije. Stavite vodu da provri, skinite sa vatre pa nakapajte 4 kapi ulja od eukaliptusa, 1-2 kapi ulja čajevog drveta i 3 kapi ulja ruzmarina. Inhalirajte se 5-10 minuta.


 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prolećni čajevi... Zimsku inerciju će „razmrdati“ čajevi od hibiskusa, kamilice, šipka, matičnjaka, hrizanteme, sladića, jabuke, zaslađeni medom. Za prolećno čišćenje organizma i „jačanje“ krvne slike preporučuju se čaj...
Istine i zablude o celulitu... Gotovo 90% žena ima celulit, i većina njih bi želela da ga se oslobodi. Šta zaista pomaže, a šta ne? Zabluda: sunčanje oslobađa od celulita Činjenica: donekle je tačno da tamnija koža prikriva c...
Kako da napravite vertikalni vrt... Vertikalno vrtlarenje je pogodno za gradske uslove, zato što biljke možete gajiti bukvalno na zidu, bez ili na veoma malo zemlje. Ipak je to prirodan proces, pošto i u prirodi postoje biljke koje rast...
Enzimi za liniju i zdravlje... Pravi gubitak težine može nastati jedino pomoću pristupa čiji je cilj da isceli čitavo telo. Telo skladišti masti kada ima manjak hranljivih sastojaka, ili kada je pod stresom, pa je od suštinske važn...
Vege-burger sa kuskusom... Za 10 komada, potrebno je: ½ šolje kuskusa, 300g krompira, kuvanog i izgnječenog, 1 narendana tikvica, 3 fino narendane šargarepe, ½ šolje kuvanog zrna kukuruza, 1 šolja smrznutog graška, 1 veliki crn...

Dodaj komentar

Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Ašvaganda, prirodni tonik

    • nada 28.05.2016 15:35
      Dakle, bravo! Vi ste izuzetni! Jedini ste objavili sliku biljke a ne neke osusene ...
  • Izlečio Alchajmerovu bolest kokosovim uljem

    • ana123 17.05.2016 12:28
      Da li je ovo istina? da li je neko probao terapiju kokosovim uljem?
  • Lekovita svojstva crnog kima

    • redakcija 25.03.2016 12:25
      Poštovana, semenke crnog kima možete naći u prodavnici zdrave hrane Hema-Keya-Neye ...
  • Prirodna odbrana od kandide

    • Slavica M 02.04.2016 13:13
      Poštovani Olivere, trebalo bi proveriti sastav way proteina kako bi se videlo da ...
       
    • oliver zubic 31.03.2016 22:03
      Poštovani, imam problem sa kadidom već neko vreme, aktivni sam sportista i zanima ...
  • redakcija
    redakcija
    21 ( +5 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +33 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )
  • Slavica M
    Slavica M
    12 ( +7 )
  • Slavica M
    Slavica M
    11 ( +7 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 169

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Prolećni čajevi

Detaljnije »