Prirodno protiv stomačnog gripa

stomgripStomačni grip (medicinski: virusni gastroenteritis), jedno je od najneprijatnijih virusnih oboljenja. Jednog trenutka vam je dobro, narednog trčite u toalet. Evo koja prirodna sredstva vam mogu pomoći da ga ublažite.

Stomačni grip, striktno govoreći, nije uopšte grip. Izaziva ga potpuno druga vrsta virusa od one koja izaziva grip – tzv. norovirus. Simptomi se koncentrišu u stomaku. Prate ga proliv, mučnina, povraćanje, grčevi, a ponekad i temperatura. Simptomi mogu da budu blagi, ali i gotovo nepodnošljivi. Obično sam prođe za dva-tri dana, ali se u retkim slučajevima može vući i po 10 dana.

Antibiotici i farmaceutski lekovi neće biti skoro ni od kakve pomoći. Ima, međutim, nekih drugih stvari koje mogu da pomognu da lakše i brže pregurate ovo neprijatno stanje.

Odmarajte se. Mada ovo zvuči kao savet tipa “to zna i moja baba” – najprirodniji i najefikasniji lek za stomačni grip, i većinu drugih virusnih oboljenja, jeste da odmarate organizam i spavate što više možete. U snu se organizam oporavlja brže i efikasnije.
Nemojte uopšte da jedete. Posebno ako povraćate, nemojte uopšte da jedete ništa. Olakšajte svom stomaku da se sam oporavi. Nećete umreti ako ne budete jeli nekoliko sati, pa čak ni ceo dan.
Grejte stomak. Stavite na stomak zagrejan peškir ili termofor. Toplota podstiče prirodne mehanizme isceljenje tela i ublažava grčeve.
Obavezno pijte vodu. Jedna od najopasnijih posledica stomačnog gripa je dehidracija. Iako možda osećate da vam stomak ne prima nikakvu hranu ni tečnost, ipak je preporučljiv unos vode/tečnosti. Ali, morate je piti veoma postepeno i pomalo – na gutljaje.
Guckajte fiziološki rastvor. Bilo da imate proliv ili povraćate, time gubite elektrolite iz tela. Nabavite u najbližoj apoteci fiziološki rastvor, i pijte po pola kašičice na svakih pola sata - sat. Ovaj rastvor, koji se obično koristi za infuzije, ne samo da će sprečiti da dehidrirate, nego i na neki način povoljno deluje na stomak i ublažava proliv i mučninu.
Pirinčana voda. Ovo je takođe odličan napitak, pun elektrolita. Dobijate ga kad prokuvate pirinač, pa ocedite vodu u kojoj se kuvao. Ostavite vodu da se prohladi, pa pijte u malim gutljajima. Jedno istraživanje objavljeno u časopisu Lancet utvrdilo je da pirinčana vode pomaže bebama koje imaju proliv čak bolje od fiziološkog rastvora.
Banane i tost. U određenom trenutku, kad vam stomak bude bolje, verovatno ćete osetiti glad. Ali, morate biti veoma oprezni. Lekari preporučuju da u akutnoj fazi jedete samo tri stvari: kuvani pirinač, tost i banane. Pri tome, banane treba da budu potpuno zrele (one sa braon tačkicama po kori), jer se one daleko lakše vare od nezrelih. Bogate su kalijumom, koji se gubi sa povraćanjem i prolivom.
Kad ogladnite, jedite oprezno. Kad vam bude znatno bolje i stvarno osećate da ste ogladneli, opet nije preporučljivo da jedete sve. Pre svega, povrće i voće konzumirajte isključivo kuvano ili pečeno. Na primer, umesto svežih, jedite pečene jabuke. Tvrdo kuvano jaje, ako možete da ga podnesete, brzo će vam vratiti energiju.
Pijte jogurt i kefir. Kad imate stomačni virus, mlečni proizvodi se obično ne preporučuju. Ipak, kefir i probiotski jogurt u malim količinama i kad vam prođe akutna faza jesu preporučljivi, zato što sadrže probiotske kulture koje vraćaju digestivni sistem u ravnotežu.
Dodajte đumbir u čaj. Đumbir snažno deluje protv mučnine. Možete da pijete čaj od đumbira, ili da dodate malo đumbira u prahu u čaj od nane ili kamilice, ali pijte ga postepeno i oprezno, po nekoliko gutljaja.
Skuvajte čaj od nane i žalfije. Ova dva dobro poznata čaja se i preporučuju u slučaju stomačnih tegoba, pa su dobar izbor i kad se oporavljate od stomačnog gripa. Ali, nemojte ih sladiti.  
Uzimajte probiotike. Kad vam već bude malo bolje, možete uzeti nekoliko puta kapsule kvalitetnih probiotika, da obnovite crevnu floru i brže dovedete organe za varenje u red. Ne deluju sve vrste probiotika isto, pa se konsultujte sa apotekarom koja vrsta probiotika je najpreporučljivija za stomačni grip.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bakar protiv ebole?... Istraživači Univerziteta Sauthempton tvrde da uvođenje bakarnih površina u bolnice, kao što su kvake, slavine i prekidači može da bude korisno u sprečavanju širenja ove opasne zaraze. Bakar ima jed...
Hleb od banane sa nopalom... Potrebno je: 1 šolja putera, 2/3 šolje braon šećera, 6 jaja, 1  i 3/4 šolje integralnog brašna, 1/4 šolje nopala u prahu... ...2 kašičice praška za pecivo, 1/4 kašičice mlevenog oraščeta, prst...
Stari srpski ajvar... Vreme je za pravljenje zimnice. Evo recepta koji je u svom Velikom srpskom kuvaru iz 1878. g. objavila Katarina Popović Midžina, a koji sadrži samo plodove kasnog leta i nijedan konzervans: "Tri poveć...
SZO priznala "zdravu ishranu"... Prema pisanju Tanjuga, Svetska zdravstvena organizacija usvojila je deklaraciju kojom se zahteva preduzimanje mera protiv gojaznosti na međudržavnom nivou. "Priznajemo da zdrava ishrana može dopri...
Koja hrana pomaže, a koja remeti san... Iako istraživanja ne daju nepobitne odgovore na pitanje o tome koja hrana podstiče san, a koja vas razbuđuje, ipak postoje neka osnovna pravila. Evo šta savetuju u američkoj Nacionalnoj fondaciji za s...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 138

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Bakar protiv ebole?

Detaljnije »