Ruzmarin i origano regulišu šećer

Da li znate da dva uobičajena začina, ruzmarin i origano, mogu da pomognu održavanju normalnog nivoa šećera u krvi? Upravo to je otkrilo novo istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Istraživači dva univerziteta, Ilinois i Urbana-Kampenj, kao i Ministarstva poljoprivrede SAD, utvrdili su da ruzmarin, oregano i majoram sadrže posebne sastojke koji pomažu kontroli dijabetesa tip 2. Za ispitivanje su korišćene i sveže biljke, gajene u stakleniku, kao i sušeni začini, koji se mogu naći u prodaji. Utvrđeno je da ove biljke, kad su sveže, sadrže znatno više nivoe polifenola, kao i da znatno snažnije inhibiraju jedan enzim koji u normalnim okolnostima eliminiše inkretin iz tela. Kod dijabetičara, manjak inkretina može dovesti to povišenja nivoa šećera u krvi, tako da svež ruzmarin, origano i majoran nesumnjivo pomažu da se održi normalan nivo šećera u krvi.
Ali, sa druge strane, i sušeni ruzmarin, origano i majoran koji se mogu naći u prodaji imaju svojih prednosti. Posebno origano i majoran pomažu da se inhibira jedan drugi enzim koji pomaže da se poboljša tolerancija ćelija na insulin (tj. da insulin može da uđe u ćelije, a to je proces koji je kod dijabetesa tip 2 ometen). Smanjivanje količine tog drugog enzima, na koji deluju suvi origano i majoran, pomaže i da se spreči nagomilavanje štetnih triglicerida.
Iako su ove biljke pokazale sličnu, ako ne i veću efikasnost nego lekovi protiv dijabetesa koji su trenutno u upotrebi, autori ovog proučavanja oklevaju da preporuče biljne preparate umesto medikamenata. Zasad oni smatraju da je potrebno više ispitivanja, mada oni koji žele da u svoju ishranu uključe više ruzmarina, origana i majorana sigurno mogu imati samo koristi od toga. “Potrebno je da ispitamo kako ove biljke reaguju sa lekovima koji se koriste da ne bi bilo suprotnih efekata, a sa druge strane, potrebno je ispitati i da li može biti sinergičkih efekata” (tj. da li te biljke mogu da pojačaju povoljno dejstvo lekova), izjavila je je Gonzalez de Mehija, jedna od autora istraživanja. “Potrebna su klinička proučavanja da bi se pokazalo kako pacijenti reaguju na različite doze.”


Izvori:
www.acs.org
www.yahoo.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.drugs.com
http://pubs.acs.org

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Alnatura za zdrav život... U periodu od 7. do 26. maja, oni koji su zainteresovani za kupovinu organskih proizvoda koji nose oznaku "bio", (nemački standard koji svedoči o biološkom uzgoju bez hemikalija), moći će u prod...
Morač... Morač je više nego dobrodošao zimi kao začin i element ishrane, jer se tada jede posebno mnogo pasulja, kupusa i druge kabaste hrane. Ova hrana sadrži mnogo celuloze koja se teško vari i zato izazi...
Organski šećer od šećerne trske... Prvi put na našem tržištu, organska, zdravija zamena za beli šećer. Smeđi šećer je kvalitetniji i od žutog šećera koji se dobija od šećerne repe. Ima ukus koji donekle podseća na karamelu i manje j...
Začini koji greju... Jedan od najlakših i najzdravijih načina da nam bude toplo u hladnom periodu godine je da jedemo hranu koja zagreva. Zimi nam mogu pomoći da se zagrejemo neki uobičajeni začini.   Hrana sa kv...
Kretanje je pola zdravlja... Nedavno je Svetska zdravstvena organizacija promenila redosled na svojoj listi faktora rizika koji dovode na civilizacijskih bolesti. Pušenje, koje je dugo zauzimalo vodeću poziciju, izgubilo j...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 82

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Alnatura za zdrav život

Detaljnije »