Smuti za sniženje pritiska

cvekanOvo nije “recept od komšinice”, pošto su naučna istraživanja pokazala da cvekla, ananas i celer doprinose sniženju krvnog pritiska. Više detalja o tome i recept naći ćete u ovom članku.

Jedno istraživanje Američkog udruženja za srce (AHA) pokazalo je da su osobe sa visokim krvnim pritiskom koje su pile po 1 šolju mešanog soka od cvekle i ananasa dnevno uspele da snize pritisak. Jedno novije istraživanje preciziralo je da šolja soka od cvekle i ananasa dovodi do sniženja pritiska za 11 jedinica u roku od 6 sati. Koliko je nauci poznato, mehanizam delovanja ovog soka je sledeći. Cvekla sadrži nitrate koji, kad se motabolišu u telu, doprinose širenju krvnih sudova i poboljšanju protoka krvi. Što se tiča ananasa, jedna šolja sadrži 195 mg kalijuma, i samo 1 mg natrijuma, tako da to dodatno doprinosi opuštanju mišića i širenju krvnih sudova.

Dodatno, list celera koji ulazi u sastav smutija čiji recept sledi sadrži određene materije za koje je naučno dokazano da doprinose sniženje krvnog pritiska.
Dakle, evo kako da napravite prirodni, zdrav smuti od sastojaka koji, naučno dokazano, doprinosi da se snizi krvni pritisak.

Potrebno je: ½ šolje cvekle iseckane na kolutove, 1 i ½ šolje svežeg ili konzervisanog ananasa, ¼ šolje listova celera, 1 šolja mleka od badema (pirinča, soje), ½ šolje svežeg soka od pomorandže

Priprema
Ubacite sve sastojke u blender i meljite dok ne dobijete glatku, homogenu masu. Ukoliko nastojite da na prirodan način doprinesete svom zdravlju, možete da ga pijete svakodnevno, pošto ovaj napitak dodatno pomaže detoksikaciji tela, ublažava upale niskog intenziteta (delovanje ananasa), doprinosi boljem funkcionisanju mozga i drugo.

Izvori:
www.curejoy.com
www.healthy-holistic-living.com
http://homeremedyshop.com
https://draxe.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sanjati je zdravo... Izgleda da snovi na neki način doprinose opštem zdravlju, pošto je nedavno istraživanje ukazalo da san bez snova može da doprinese razvoju raznih bolesti. Iako u nauci još uvek...
Sladoled zeleni smuti... Možda će vam izgledati neobičan sladoled od voća, spanaća i đumbira, ali je veoma osvežavajući i zdrav! Potrebno je: šolja mleka, šolja svežeg ili smrznutog spanaća, 1/4 šolje sec...
Zdrave grickalice za decu... Deca se zdravim navikama uče odmalena. Umesto nezdravih, masnih i slanih ili preslatkih grickalica, možete im ponuditi hranljive grickalice koje će im obezbediti potrebne sastojke (minerale, vitamine)...
Cvekla... Cvekla je bogat izvor ugljenih hidrata, dobar izvor proteina, a sadrži velike količine važnih vitamina, minerala i mikroelemenata. Dobar je izvor dijetalnih vlakana. Izuzetno je zdrava. Bogat je ...
Mango doprinosi kontroli šećera i pritiska... Na nedavno održanoj američkoj konferenciji o prevenciji metaboličkih poremećaja i dijabetesa, prezentovana su četiri rada koja ukazuju da mango poseduje određena preventivna svojstva. Donedavno je ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 138

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Sanjati je zdravo

Detaljnije »