Sokovi koji čiste bubrege

detohbubregIskoristite leto i mnoštvo svežeg voća i povrća (posebno lubenice) da pročistite bubrege. Obilje tečnosti i dobra kombinacija biljaka za nekoliko dana može da ukloni dosta peska i manjih kamenčića, a verovatno tokom dužeg vremena može da pomogne i u eliminaciji većih kamenova.


Bubrezi se obično povezuju sa izbacivanjem otpadnih produkata metabolizma, ali je manje poznato da učestvuju u nekoliko drugih veoma važnih procesa u organizmu. Naime, bubrezi  učestvuju u regulaciji krvnog pritiska, proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, aktivaciji vitamina D, sintezi prostaglandina, u održavanju kiselo-alkalne ravnoteže organizma, regulaciji balansa tečnosti i regulaciji balansa elektrolita!
Čišćenje bubrega nije ni teško ni komplikovano, a veoma je korisno. U svakom slučaju, bubrezima godi kad pijete dosta vode i voćnih sokova, a izbegavate kafu, čokoladu i veliku količinu belančevina.

Napici koji pomažu čišćenje bubrega

Napitak od kupusa i krastavca
Izmiksati u blenderu: ½ glavice crvenog kupusa (može i zelenog), ½ limuna, 1 krastavac, nekoliko stabljika brokolija, ¼ šolje listova korijandera.

Napitak od jabuka i celera
Izmiksati u blenderu ½ zelene jabuke, 2 stabljike celera, ½ limuna, 2 stabljike brokolija, 3 lista maslačka.

Napitak od semenki lubenice
Sakupite ¼ šolje semenki lubenice. Sameljite ih uz blenderu. Prelijte sa 8 šolja ključale vode. Ostavide da odstoji 10-15 minuta, potom procedite. Pijte pomalo tokom 2 dana.

Napitak od špargle i limuna
Izmiksati u blenderu: 2 pomorandže bez kore, 2 zelene jabuke, 8-10 stabljika špargle, šolju listova korijandera, malo limunovog soka, 1 cm svežeg đumbira (oguliti koru).

Napitak od peršuna
U sud u koji ste nasuli 4 šolje hladne vode naspite ¼ šolje iseckanog peršuna. Zagrevajte dok ne počne da struji (do samog ključanja). Sklonite sa vatre, ostavite da odstoji 15 minuta, a potom procedite. Dobićete 4 šolje napitka. Popijte ga za 3 dana, pošto može da se pokvari ako stoji duže.

Izvori:
www.juicing-for-health.com
www.youngandraw.com
www.cleanse-me-healthy.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ispravan i pogrešan način korišćenja čia semenki... Ove malene semenke su prava riznica biljnih vlakana, proteina, antioksidanasa i omega 3 masnih kiselina. Međutim, nije svejedno na koji način ih konzumirate. Pogrešan način konzumacije je pr...
Jabuke štite srce... Nedavno istraživanje pokazalo je da je svakodnevna konzumacija jabuka povezana sa smanjenjem rizika od srčanih oboljenja, usled popravljanja funkcije endotela krvnih sudova. Tim istraživača iz Aust...
Zdrave zamrznute poslastice... Koristite voće, jogurt, semenke, kako biste dobili osvežavajući i hranljivu kombinaciju vitamina, minerala, vlakana i savršenog ukusa. Ražnjići od zamrznutog grožđaNa drvene ražnjiće poređaj...
Poslepraznični detoks... Koliko god da pazimo na hranu i piće, teško je ne preterati za praznike, i teško je odoleti masnoj, slanoj, hrani i slatkišima. Bilo pa prošlo – sad je vreme da se ma...
Japanska jabuka... Ova izuzetno zdrava voćka (latinski naziv: Diospyros kaki) je veoma bogata vitaminom C, pa jača imunitet.   Sadrži tri grama biljnih vlakana (to je preko 10 procenta dnevnih potreba). pomaže ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 118

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ispravan i pogrešan način korišćenja čia semenki

Detaljnije »