Sunčanje štiti od raka

Jedno nedavno proučavanje koje je povezalo izlaganje suncu sa rizikom od raka utvrdilo je da ljudi koji su se više izlagali suncu imaju značajno manji rizik od razvoja mnogih vrsta raka1.

Ovo proučavanje pratilo je više od 450,000 ljudi bele kože starosti od 50 do 71 godinu iz raznih krajeva SAD.
Istraživači su povezali proračunato izlaganje UV zračenju u tim oblastima sa učestalošću raznih oblika raka. Učestvovalo je šest država (sa severe i juga – Kalifornija, Florida, Luizijana, Nju Džersi, Pensilvanija i Severna Karolina), kao i gradskih oblasti Atlante i Detroita. Ispitanici su praćeni tokom 9 godina, a eliminisani su ostali poznati faktori rizika obolevanja od raka kao što su pušenje, indeks telesne mase i fizička aktivnost. Učesnici su aktivno praćeni tokom studije. Ovo je bilo uopšte prvo proučavanje koje je tražilo povezanost izlaganja suncu i raka.

Tokom proučavanja, ukupno 75000 učesnika obolelo je od raka. Ispitivanje je pokazalo da je 12 vrsta raka bilo manje zastupljeno kod onih koji su se više izlagali sunčevoj svetlosti. Tu spadaju rak pluća, prostate, pankreasa, kolona, tireoidne žlezde i mnogi drugi tipovi. Kao što je i očekivano, melanom i drugi oblici raka kože javljali su se češće kod učesnika koji su se više izlagali suncu. Učestalost raka ženskih organa uključujući jajnike, dojku i matericu nije bile smanjena u ovom proučavanju, moguće zato što muškarci provode više vremena napolju nego žene. Ovo potvrđuje jedno ranije proučavanje koje je pokazalo da se učestalost pojave raka smanjuje kod muškaraca ali ne i kod žena u odnosu na izlaganje suncu.2

Od raka kože češće obolevaju oni koji rade u zatvorenom
Međutim, melanoma je možda bila izazvana preteranim izlaganjem suncu. Na ovo ukazuje jedno ranije istraživanje američke mornarice, sa rezultatima koje možemo nazvati paradoksalnim. Najveći broj melanoma pojavljuje se na leđima i nogama – delovima tela koji su obično zaštićeni od sunca. Lice, šake i ruke koje su najviše izložene svetlosti najmanje su verovatna mesta za razvoj melanoma.
To proučavanje koje je vodila Američka mornarica uporedilo je rizik od raka kod raznih pomorskih zanimanja. Otkriveno je da oni koji rade svoj posao u zatvorenom imaju najveći procenat pojave melanoma, dok su oni koji su bar deo posla obavljali napolju imali najmanji procenat. Pored toga, veći procenat melanoma javljao se na trupu, koji je pokriven odelom, za razliku od glave i ruku, koje su obično izloženije suncu. Autori ovog proučavanja su izneli tvrdnju da lokacija pojave melanoma pokazuje zaštitnu ulogu redovnog izlaganja sunčevoj svetlosti.3


Šta je mogući zaštitni faktor

Oba ova istraživanja ukazuju na zaštitnu ulogu vitamina D od razvoja raznih vrsta raka. Vitamin D može da se sintetiše u organizmu jedino kada izložimo kožu suncu. Nijedan drugi poznati faktor povezan sa izlaganjem suncu ne može da objasni ove rezultate. Ovo daje više dokaza da izlaganje suncu štiti a da je stalna upotreba zaštitnih krema kontraproduktivna. Kreme treba koristiti da se spreče opekotine tokom dužeg izlaganja suncu u periodu kada je ono jako (od 11 do 18 časova). U ostalim periodima, izgleda da izlaganje ultravioletnom zračenju Sunca godi zdravlju. Slično tome, u onim krajevima sveta gde je sunčeva svetlost slabija, kao i u doba godine kada ima manje sunca, korisno je uzimati suplemente vitamina D u odgovarajućim količinama, jer je to dobro za imunitet, pomaže rast kostiju, štiti od kardiovaskularnih bolesti i smanjuje rizik od raka.


ZAKLJUČAK:
Iz sva tri istraživanja se može zaključiti da je UV zračenje zapravo dobro za zdravlje – naravno, kada se radi o umerenom izlaganju. To podrazumeva da ne dopustimo sebi da izgorimo od sunca. Iako sunčanje može da podstakne rak ako se izlažete suviše, u razumnim količinama ono pomaže da se zaštitimo od njega. Oba ova istraživanja ukazuju da, zapravo, bežanje od sunca povećava šanse da dobijemo rak.

Izvori:


1 Lin SW, Wheeler DC, Park Y, Cahoon EK, Hollenbeck AR, Michal Freedman D, Abnet CC. Prospective study of ultraviolet radiation exposure and risk of cancer in the U.S. Int J Cancer. 2012 Apr 26. doi: 10.1002/ijc.27619.

2 Grant WB. An ecological study of cancer mortality rates in California, 1950-64, with respect to solar UVB and smoking indices. Dermatoendocrinol., epub April 2012.


3. Garland, F. C., et al. Occupational sunlight exposure and melanoma in the U.S. Navy. Archives of Environmental Health 1990;45:261-267.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koliko je "visok holesterol" zaista opasan?... Ako vam dijagnoza „visok holesterol“ zvuči kao smrtna presuda, možda ste podlegli propagandi o holesterolu. Zapravo, jedno nedavno proučavanje u Norveškoj pokazalo je da žene sa višim nivoom holestero...
Usmeri se na dobro... Ako nam se nešto ne dopada u našem životu i pričamo o tome i žalimo se, razmislite kakva je emocija iza toga. Obično ćete pronaći nezadovoljstvo, strah, bes, razočaranje... Sve su to emocije koje u st...
Šta se dešava kad...... ...prestanete da pijete dijetalne gazirane napitke? Eliminisanje gaziranih bezalkoholnih napitaka zaslađenih veštačkim zaslađivačima poboljšaće vaše zdravlje, od glave do pete, ev...
Istine i zablude o celulitu... Gotovo 90% žena ima celulit, i većina njih bi želela da ga se oslobodi. Šta zaista pomaže, a šta ne? Zabluda: sunčanje oslobađa od celulita Činjenica: donekle je tačno da tamnija koža prikriva c...
Meditacija na recept... Duhovna, ali i zdravstvena korist od meditacije, koju nauka sve više potvrđuje, postaje vrednost za sve više ljudi na Zapadu i u celom svetu uopšte. U preko 1500 različitih studija počev od 1930. godi...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 134

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Koliko je "visok holesterol" zaista opasan?

Detaljnije »