Test: da li vam je organizam kiseo?

Da odredite da li vam je organizam prekiseo, proverite u sledećem testu da li se prepoznajete u navedenim simptomima.

Kiselost organizma, odnosno poremećena kiselo-bazna ravnoteža može da bude uzrok brojnim zdravstenim tegobama i problemima. U savremenom svetu, usled pogrešne ishrane i negativnih mentalno-smotivnih stanje, većina populacije pati od prevelike kiselosti organizma. Evo testa koji će vam pomoći da odredite da li postoji mogućnost da vam je organizam previše kiseo.

* Osećam nedostatak energije, stalni umor, gubitak fizičke i psihičke snage, težinu u ekstremitetima, nemogućnost da se izborim sa svakodnevnim problemima.
* Imam smanjenu telesnu težinu; često mi je hladno.
* Sklon/a sam infekcijama.
* Uglovi usana su mi ispucali.
* Imam ranice u ustima
* Gubim zube.
* Nedostaju mi radost i entuzijazam.
* Osećam se depresivno.
* Zubi su mi osetljivi na toplotu, hladnoću ili kiselu hranu.
* Pljuvačka mi je kisela.
* Zubi su mi skloni pucanju.
* Često osećam bol zubnih nerava.
* Imam previše kiseline u želucu.
* Kosa mi je opuštena, ispucali krajevi kose, opada.
* Koža mi je suva.
* Osećam nervozu, uznemirenost bez povoda, hiperaktian/na sam, osetljiv/a na zvuke, lako podležem stresu.
* Lice mi je veoma bledo.
* Često imam glavobolje.
* Oči mi često suze.
* Povremeno ili često imam konjuktiivitis.
* Imam upalu rožnjače i kapaka.
* Desni su mi upaljene i osetljive.
* Patim od čestih infekcija grla i krajnika.
* Patim od gorušice.
* Patim od gastritisa.
* Imam čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu.
* Nokti su mi istanjeni, lako pucaju i listaju se.
* Koža mi je osetljiva na mestima gde je veća koncentracija znoja.
* Imam česte koprivnjače.
* Imam grčeva u nogama.



Ukoliko ste odgovorili sa „da“ na 15 ili više pitanja, verovatno je da vam je organizam prekiseo.

Šta da radite?

Smanjite:
* Konzumaciju duvana, kafe, čaja, alkohola (ekstremno su kiseli)
* Konzumaciju proteina, žitarica, šećera (kiselotvorna hrana)
* Konzumaciju termički obrađenih namirnica (kiselotvorna hrana)
* Sedenje i nekretanje

Povećajte:
* Konzumaciju termički neobrađene hrane (npr. obavezna sveža salata uz obrok)
* Konzumaciju svežeg voća, povrća i jezgrastog voća, posebno badema (alkalotvorna hrana)
* Fizičku aktivnost (brza šetnja, džoging, plivanje)

Promenite fokus:
* Postanite svesni koliko vremena dnevno provodite u stanju zabrinutosti, strepnje, ljutnje, negativnosti...
* Čim primetite da ste zapali u takvo stanje, svesno usmerite svoje misli na nešto pozitivno, lepo, ohrabrujuće, inspirativno

(Adaptirano na osnovu knjige "Kiselo-bazna ishrana za optimalno zdravlje" Kristofera Vejsija)

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li su dlanovi – lekoviti?... Znamo da svaki čovek kada ga nešto zaboli odmah stavlja dlan na to mesto sa željom da bol prođe. To je nagonska reakcija. Ako nekoga npr. zabole leđa, ruka sama kreće na to mesto, bez pomisli. To...
Organska bašta... Iz štampe je izašlo četvrto, dopunjeno izdanje priručnika za organsko gajenje voća i povrća naše saradnice Snežane Ognjenović. Ove izuzetno korisne knjige dugo nije bilo u prodaji...
Alge zdrave za srce... Alge su odlične namirnice za zdravlje srca, utvrdili su naučnici u jednoj novoj studiji. Pokazalo se da su alge sjajan izvor tzv. "bioaktivnih peptida". Za njih se dosad smatralo da se nel...
Festival lekovitog bilja... U Beogradu, 13. maja od 12 do 20 časova, u prostoru Dorćol Platz održava se festival lekovitog i aromatičnog bilja i prirodne kozmetike. Ovaj festival, koji okuplja 40 vodećih proizvođača i distri...
Kako navići decu na zdraviju hranu... Danas, kada imamo sve veću ponudu i sve primamljivije reklame namirnica koje ne doprinose zdravlju, u zapadnom svetu a i kod nas imamo rastući problem dečije gojaznosti, izazvan uglavnom konzumiranjem...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 124

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li su dlanovi – lekoviti?

Detaljnije »