Test: da li vam je organizam kiseo?

Da odredite da li vam je organizam prekiseo, proverite u sledećem testu da li se prepoznajete u navedenim simptomima.

Kiselost organizma, odnosno poremećena kiselo-bazna ravnoteža može da bude uzrok brojnim zdravstenim tegobama i problemima. U savremenom svetu, usled pogrešne ishrane i negativnih mentalno-smotivnih stanje, većina populacije pati od prevelike kiselosti organizma. Evo testa koji će vam pomoći da odredite da li postoji mogućnost da vam je organizam previše kiseo.

* Osećam nedostatak energije, stalni umor, gubitak fizičke i psihičke snage, težinu u ekstremitetima, nemogućnost da se izborim sa svakodnevnim problemima.
* Imam smanjenu telesnu težinu; često mi je hladno.
* Sklon/a sam infekcijama.
* Uglovi usana su mi ispucali.
* Imam ranice u ustima
* Gubim zube.
* Nedostaju mi radost i entuzijazam.
* Osećam se depresivno.
* Zubi su mi osetljivi na toplotu, hladnoću ili kiselu hranu.
* Pljuvačka mi je kisela.
* Zubi su mi skloni pucanju.
* Često osećam bol zubnih nerava.
* Imam previše kiseline u želucu.
* Kosa mi je opuštena, ispucali krajevi kose, opada.
* Koža mi je suva.
* Osećam nervozu, uznemirenost bez povoda, hiperaktian/na sam, osetljiv/a na zvuke, lako podležem stresu.
* Lice mi je veoma bledo.
* Često imam glavobolje.
* Oči mi često suze.
* Povremeno ili često imam konjuktiivitis.
* Imam upalu rožnjače i kapaka.
* Desni su mi upaljene i osetljive.
* Patim od čestih infekcija grla i krajnika.
* Patim od gorušice.
* Patim od gastritisa.
* Imam čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu.
* Nokti su mi istanjeni, lako pucaju i listaju se.
* Koža mi je osetljiva na mestima gde je veća koncentracija znoja.
* Imam česte koprivnjače.
* Imam grčeva u nogama.



Ukoliko ste odgovorili sa „da“ na 15 ili više pitanja, verovatno je da vam je organizam prekiseo.

Šta da radite?

Smanjite:
* Konzumaciju duvana, kafe, čaja, alkohola (ekstremno su kiseli)
* Konzumaciju proteina, žitarica, šećera (kiselotvorna hrana)
* Konzumaciju termički obrađenih namirnica (kiselotvorna hrana)
* Sedenje i nekretanje

Povećajte:
* Konzumaciju termički neobrađene hrane (npr. obavezna sveža salata uz obrok)
* Konzumaciju svežeg voća, povrća i jezgrastog voća, posebno badema (alkalotvorna hrana)
* Fizičku aktivnost (brza šetnja, džoging, plivanje)

Promenite fokus:
* Postanite svesni koliko vremena dnevno provodite u stanju zabrinutosti, strepnje, ljutnje, negativnosti...
* Čim primetite da ste zapali u takvo stanje, svesno usmerite svoje misli na nešto pozitivno, lepo, ohrabrujuće, inspirativno

(Adaptirano na osnovu knjige "Kiselo-bazna ishrana za optimalno zdravlje" Kristofera Vejsija)

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Mirisan, ljutkast i zdrav... Đumbir je koren poreklom iz Indije i u lekovite svrhe se upotrebljava preko 5000 godina. Ima izgled šake sa nepravilnim prstima. Đumbir je veoma lekovit i primenjuje se kako za spoljašnju, tako i za u...
Kultna knjiga o presnoj ishrani... Ova knjiga sadrži predloge za ishranu dr Daglasa Grema, jednog od vodećih promotera ishrane presnom hranom. Autor je u svom višedecenijskom istraživačkom radu došao do formule idealnog unosa hranljivi...
Reiši protiv artritisa... Proučavanja Univerziteta Hong Kong pokazalo je da gljiva reiši, poznata i kao Ganoderma lucidum, deluje kao imunomodulator, tj. utiče na regulaciju imuniteta u smislu da ga pojačava kada je potrebno, ...
„Protivotrovi“ za lošu ishranu... Veoma je teško hraniti se zdravo sve vreme. Svako ponekad prekrši pravila zdrave ishrane i pojede više slatkiša, masniju hranu ili se prejede. Srećom, postoji rešenje i za takve slučajeve. Ako po...
Recept za Neera dijetu... Recept za Neera dijetu Neera dijeta (kao usavršena varijante limunove dijete) je siguran i dokazan program detoksikacije, koji našem telu vraća njegovo optimalno zdravlje i koji je isproban i testi...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 115

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Mirisan, ljutkast i zdrav

Detaljnije »