Ublažite probleme sa desnima

Bolesti desni nastaju usled infekcije i upale mekog tkiva koje okružuje zube. Neka prirodna sredstva i metodi mogu pomoći da ih sprečimo i ublažimo.

Bolesti desni počinju pojavom plaka na zubima, lepljive supstance koja prekriva zube, a koja se formira kada se bakterije u ustima pomešaju sa pljuvačkom i ostacima skrobne hrane i šećera. Ako se ovaj plak ne ukloni pravilno, pranjem zuba četkicom i upotrebom konca, on se nagomilava, što dovodi do stvaranja čvrstih formacija ispod desni. Kada se one formiraju, mnogo je teže ukloniti plak, odnosno tada je potrebna intervencija zubara. Tokom vremena, ovo može uzrokovati upalu desni ili gingivitis. Jedan od uobičajenih simptoma su tamnocrvene desni koje krvare tokom pranja zuba četkicom ili korišćenja konca za zube. Ako se infekcija i upala rašire na dublja tkiva i kost, uz krvarenje i bol, nastaje periodontitis, koji je posle 30. godine odgovoran za propadanje zuba više nego karijes.

Prirodni lekovi za bolesti desni


Vitamin C. Veza između nedostatka vitamina C i bolesti desni je dobro poznata. Istraživanje objavljeno u Časopisu za parodontologiju otkrilo je da su ljudi koji su unosili malo vitamina C (manje od preporučenih dnevnih 60mg dnevno) 1,5 puta češće obolevali od ozbiljnog gingivitisa u odnosu na ljude koji su konzumirali više od 180mg vitamina C dnevno. Vitamin C je antioksidant potreban za obnavljanje vezivnog tkiva i regeneraciju kostiju.

Vitamin D. Deluje antiupalno i može da smanji podložnost bolestima desni. Istraživanje Univerziteta Boston otkrilo je da su ljudi sa višim nivoom vitamina D u krvi imali najmanje problema sa krvarenjem desni.
Izlaganje sunčevoj svetlosti je najvažniji izvor vitamina D, jer UV zraci aktiviraju sintezu vitamina D u koži. Dovoljno je 10-15 minuta izlaganja suncu dnevno.

Redukcija stresa. Stres doprinosi bolestima desni tako što povećava taloženje plaka. Istraživanje Univerziteta Dizeldorf, rađeno na studentima, bavilo se uticajem stresa na stvaranje plaka i krvarenje desni. Naučnici su uočili da su studenti imali više problema sa plakom i gingivitisom nakon ispita. Prema tome, korisno je ako koristite neki metod relaksacije (duboko disanje, joga, meditacija).

Koenzim Q10. Postoje istraživanja koja ukazuju na to da koenzim Q10 smanjuje rizik od bolesti desni, dok druga govore o tome da je ovaj antioksidant potreban za pravilno obnavljanje tkiva desni. Istraživanje Osaka univerziteta iz Japana otkrilo je poboljšanje u slučajevima infekcija i upala 3 nedelje nakon što je korišćena zubna pasta sa koenzimom Q10.

Ulje čajnog drveta. Ovo ulje ima dokazano antibiotsko dejstvo. Kada se nanosi na desni u vidu paste za zube, ublažava simptome gingivitisa i krvarenje, ali ne smanjuje količinu plaka. Upozorenje: nemojte koristiti nerazblaženo esencijalno ulje čajnog drveta.

Brusnice. Mogu da pomognu u prevenciji bolesti desni, jer sprečavaju bakterije da se „zalepe“ za zube. Preporučuje se 120g nezaslađenog soka od brusnica dnevno.

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Gojaznost i ukus... Jedno skorašnje istraživanje na životinjama ukazalo je da gojazne jedinke slabije detektuju sladak ukus. To pomaže da razumemo kako gojaznost menja naš odnos prema hrani i zašt...
Koristi od bundevinog semena... Oljušteno bundevino seme je mnogo više od omiljene grickalice. Sadrži mnoštvo korisnih materija koje pomažu zdravlju kostiju, doprinose zdravlju srca, pomažu uklanjanju bubrežnih ...
Reiši protiv artritisa... Proučavanja Univerziteta Hong Kong pokazalo je da gljiva reiši, poznata i kao Ganoderma lucidum, deluje kao imunomodulator, tj. utiče na regulaciju imuniteta u smislu da ga pojačava kada je pot...
Pređite bar 1000 koraka dnevno... To sigurno možete! Ako ne možete da pređete preporučenih 10.000 koraka dnevno kako biste uspešno kontrolisali težinu i bili zdravi, pređite bar 1000. Evo kako će vam to koristiti. Za optimal...
Organska hrana smanjuje rizik od raka... Ako ste se pitali da li se zaista isplati plaćati skuplje organske proizvode, verovatno će vas interesovati nedavno proučavanje na preko 70.000 ljudi koje je pokazalo da oni koji konzumiraju organsko ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 153

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Gojaznost i ukus

Detaljnije »