“Vatreno sirće” protiv prehlade

Sa zimskim hladnim vremenom stižu prehlade i grip sa simptomima curenja nosa, crvenila očiju, glavobolje, groznice, upaljenog grla i bolova u celom telu. Ahhh, stanje postojanja koje je tako neprijatno! (Piše: Katarina Subotić, dipl. herbalista)

U nastojanju da olakšamo  simptome, posežemo za lekovima u slobodnoj prodaji, vakcinama, ili, ukoliko volimo više “prirodni način”, okrećemo se suplementima, lekovitom bilju u obliku čajeva, tinktura, itd.
 Pre nego što nastavimo sa perspektivom lečenja biljem, volela bih da istaknem  jednu veoma važnu poentu. Ljudi često prilaze biljnoj medicini sa idejom “da se otarase” neprijatnog stanja izbegavajući lekove i uzimajući bilje. To je validan razlog, pošto je  bilje bezbedno,  sa minimalnim ili potpuno odsutnim nuspojavama. Ali lečenje biljem ima potpuno drugačiji pristup bolesti nego alopatska medicina. Simptomi prehlade ili gripa su dobar znak!
Šta pod ovim podrazumevam? Ako smo već dobili virus gripa, simptome kašlja, upaljenog grla ili groznice to su znaci da naš imuni sistem reaguje na strano telo i pokušava da učini nešto sa njim (da podigne temperaturu tela npr). Telo reaguje tako što stvara inflamatornu reakciju; stoga mi ne želimo da potisnemo ovo nastojanje imunog sistema. Mi ne želimo da koristimo biljke sa istim stavom sa  kojim se koriste alopatski lekovi: da tretiramo simptome, a pri tome ignorišemo osnovni uzrok. Ovakav pristup će na kraju  oslabiti odbrambeni sistem tela. I kao što je jedan od mojih učitelja rekao: herbalizam se ne svodi  samo na korišćenje bilja umesto farmaceutskih preparata.
 
Hajde prvo da vidimo šta je to prehlada.
Prehlada je reakcija vašeg imunog sistema na kratkotrajne infekcije gornjeg respiratornog sistema (rinovirus). Prehladu dobijamo od druge osobe, kada kapljice nakon kijanja ili kašlja ostanu u vazduhu i kada naše sluznice dođu u dodir sa njima. Prehlada obično traje do nedelju dana: najzaraznija je tokom prva 2-3 dana. Nakon nedelju dana trajanja nivo prenošenja je skoro nepostojeći. Simptomi su: curenje nosa, zapušenje sinusa i glavobolja, kašalj i upaljeno grlo.
 
Šta je grip?
Grip je takođe uzrokovan virusom koji napada gornji deo respiratornog sistema (RNA virus). Simptomi su slični simptomima prehlade, osim što ih dodatno prate jeza i groznica, osećaj malaksalosti, umora i snažne glavobolje. Grip može da traje i do dve nedelje.
U oba slučaja uzročnik je virus, tako da antibiotici, koji ubijaju bakterije, nisu ni od kakve koristi u ovom scenariju.
Alopatska medicina ima svoje mesto i vreme. Postoje hitne situacije i komplikovana zdravstvena stanja poput kardiovaskularnih bolesti, kompromitovanog imunog sistema, meningitisa, dijabetesa, itd. gde je nadzor doktora neophodan. U ovom serijalu članaka govorićemo o prehladama i gripu koji se mogu bezbedno tretirati biljem. Nije neophodno progutati pilulu svaki put kada imamo glavobolju ili zapaljenje grla. Ukoliko patimo od kompleksnijeg zdravstvenog stanja, potrebno je biti pod vođstvom i negom lekara.
 
Evo nekoliko uputstava koje možemo slediti na početku prehlade ili gripa:
 
1) Odmor – ovo je najjednostavnija i u našem užurbanom načinu života jedna od najpotcenjenijih i najčešće zanemarenih isceljujućih alatki. Vaše telo se najviše oporavlja dok se odmarate ili spavate. Energija koju bismo inače iskoristili da uradimo toliko stvari sada zapravo može biti upotrebljena da se podrži telo u borbi protiv virusa. Na ovaj način možemo skratiti trajanje gripa.
2) Jedite samo onda kada ste gladni – ako vaše telo smanji apetit, ono to čini sa razlogom. Telo koristi istu količinu energije koju bi potrošilo na varenje za jačanje svog odbrambenog mehanizma i eliminisanja patogena. Kada ste gladni jedite lako svarljive obroke poput supe.
3) Ako vam je hladno, umotajte se. Obucite na sebe nekoliko dodatnih slojeva odeće, ili jednostavno idite u krevet i pokrijte se sa nekoliko prekrivača.
4)  Topli napici – prehlada i grip običnu počinju sa jezom. Prestanite sa konzumiranje  hladne hrane, kao što su mlečni proizvodi, kao i, verovali ili ne, čak i sok od pomorandže. Mlečni proizvodi hlade i stvaraju sluz, koje već imamo previše. Sok od pomorandže takođe hladi, stoga ga izbegavajte.
5)  Preznojavanje – nakon uzimanja toplih napitaka, poput supe ili čaja, idite u krevet i prekrijte se sa nekoliko prekrivača. Preznojavanje je uvek kod mene davalo rezultata kada bih bila prehlađena. Ono izbacuje, da tako kažem, upaljenu i bolesnu energiju, koristeći kožu, naš najveći organ za eliminaciju.
 
U sledećem članku ću govoriti o prevenciji prehlade i gripa. U međuvremenu pijte čaj od astragalusa. I pripremite  tegle koje se mogu dobro poklopiti, med, jabukovo sirće i rakiju (votku) kako bi ste mogli pripremiti te neprocenjivo vredne domaće lekove za gripu, koji vam mogu uštedeti dosta novca, skratiti trajanje bolesti, i na kraju učiniti da se ponovo osećate dobro.
 
Pošto je za mnoge od tih preparata potrebno vreme kako bi se napravili, evo jednog recepta sa kojim možete da počnete. Potrebno nam je da imamo ove dragocene preparate kada nam ustrebaju, spremne za upotrebu.
 
To je čuveni narodni lek zvani "vatreno sirće".
 
Biće vam potrebni sledeći sastojci:
 
½ šolje svežeg narendanog korena djumbira
½ šolje narendanog korena rena
10 čenova belog luka
1 crni luk srednje veličine
2 čili papričice
1  kašika kurkume u prahu
2  kašike ruzmarina
nepasterizovano jabukovo sirće
¼ šolje sirovog meda
 
Stavite sve čvrste sastojke u teglu sa širim otvorom i prelijte ih jabukovim sirćetom (još uvek bez meda). Neka ovako odstoji 2-3 nedelje. Ukoliko koristite metalni poklopac, stavite pod poklopac masni papir tako da sirće ne dodje u kontakt sa poklopcem i korodira ga. Promućkajte teglu svaki dan time dodajući svoju energiju i pomalo čarolije. Neki ljudi vole da zakopaju teglu u zemlju (17-21 dan). Sigurna sam da zemlja dodaje ovom narodnom leku svoju isceljujuću, uzemljavajuću i polarizujuću energiju.
 
Kada je vatreno sirće spremno, procedite smesu, bacite ostatke ceđenja (ili ih možete pomešati sa nekim povrćem i iskoristiti) i dodajte meda, recimo ¼ šolje. Mešajte dok god smesa ne postane homogena. Probajte i ukoliko je potrebno dodajte još ¼ šolje meda da vam bude po ukusu.
 
Vatreno sirće možete koristiti po 1 supenu kašiku svako jutro, i na taj način se zagrejati i stimulisati imuni sistem. A u najjačem jeku prehlade uzimajte po 3 supene kašike. Isto tako ga možete integrisati u svoju hranu, na salate, povrće itd.
 

 Budite  toplo i zdravo,
Katarina Subotić
Northeast School of Botanical Medicine graduate
www.infinitesouljourney.com
 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zdravim navikama protiv visokog pritiska... Uobičajeni obrazac ishrane koji se smatra dobrim za regulaciju povišenog krvnog pritiska, odnosno korišćenje velike količine žitarica i malo masti, može da bude upravo kontraproduktivan u rešavanju to...
Čokolada stvara protivupalne supstance... Ovo nije reklama za čokoladu već zanimljivo otkriće naučnika, koje je pokazalo kako crevne bakterije pretvaraju sastojke čokolade u antiinflamatorne nutrijente koji pomažu u prevenciji moždanog i srča...
Dobrobiti jutarnje limunade... Početi dan čašom mlake vode u koju je naceđeno pola limuna jedan je od najzdravijih rituala. Neverovatno je koliko dobrobiti organizmu donosi ovaj jednostavan napitak… Što se tiče vode same po sebi...
Crveni pirinač... Crveni pirinač je bogat biljnim vlaknima. Ima nizak glikemijski indeks, pa je pogodna hrana za one koji nastoje da regulišu nivoe šećera u krvi.   S obzirom da je hrana koja lako zasiti, a ni...
Salata od algi... Ovo je tradicionalno japansko jelo, puno vitamina, minerala i hranljivih materija. Potrebno vam je: 30 grama algi (jedne vrste ili mešanih: kombu, arame, vakame…)   … 1 i...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 269

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zdravim navikama protiv visokog pritiska

Detaljnije »