Više vode, manje urinarnih infekcija

Interesantno proučavanje je pokazalo da konzumacija dodatnih 1,5l obične vode dnevno smanjuje rizik od infekcije bešike (cistitisa) gotovo dvostruko.

Infekcija bešike, ili cistitis, može biti bolna, a svakako je uporna i sklona je da se često vraća. Zbog specifične građe urinarnog trakta, više pogađa žene.
Istraživači Jugozapadnog medicinskog fakulteta Univerziteta Teksas su dvanaest meseci pratili starije žene (postmenopauza) koje su imale istoriju ponovljenih urinarnih infekcija. Na početku istraživanja učesnice su obavestile o svom dnevnom unosu vode, koji je bio manji od 1,5 litar.
Potom su ispitanice podeljene u dve grupe. Jedna je nastavila da pije vodu kao i ranije, dok je druga grupa, pored onog što normalno pije, pila još 1,5 litar vode dnevno (oko 6 dodatnih čaša)
Na kraju se pokazalo da je 93% od žena koje su pile više vode imalo 2 ili manje epizoda cistitisa, u poređenju sa grupom koja nije pila dodatnu vodu, i u kojoj je 88% učesnica imalo 3 ili više epizoda cistitisa. Jednostavnije rečeno, pojava cistitisa u grupi koja je pila dodatnu količinu vode je bila gotovo dvostruko manja nego u grupi koja nije pila dodatnu vodu. Pored toga, prva pojava cistitisa u grupi koja je pila vodu javila se kasnije; takođe, u toj grupi je bila i manja upotreba antimikrobnih agenasa (lekova), posebno antibiotika, što je vrlo važno. Istraživači veruju da konzumacija više vode pomaže da se smanji koncentracija bakterija i ograniči sposobnost bakterija da se zakače za bešiku.

Originalni članak o ovom sitraživanju možete naći na sledećem linku:
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2705079

Srodni članci (po ključnim rečima)

„Protivotrovi“ za lošu ishranu... Veoma je teško hraniti se zdravo sve vreme. Svako ponekad prekrši pravila zdrave ishrane i pojede više slatkiša, masniju hranu ili se prejede. Srećom, postoji rešenj...
Makrobiotički lekoviti čajevi i obloge... Makrobiotika nudi niz jednostavnih prirodnih domaćih lekovitih sredstava koja nam mogu pomoći da rešimo neke od uobičajenih i čestih zdravstvenih problema i tegoba, uključujući ublažavanje ka&s...
VAŽNO JE DA ZAPAMTITE:... Naučna istraživanja su nedvosmisleno pokazala da su vegetarijanci u proseku zdraviji i da žive duže.Ako ste striktni vegan: konzumiranje isključivo biljnih namirnica (bez mleka, sira i jaja) - nosi od...
Prskano ili neprskano?... Nakon zimske oskudice, rano voće i povrće na tezgama izgleda zaista primamljivo. Ali, ukoliko je gajeno na uobičajeni način, uz upotrebu „hemije“, ono sa sobom nosi i određene rizike. Ako ...
Biljna vlakna produžuju život... Za samo dve nedelje, promena ishrane dramatično utiče na rizik od raka debelog creva. Prelazak sa “zapadne” na ishranu bogatu vlaknima drastično smanjuje taj rizik, dok ga prelazak sa trad...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 212

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

„Protivotrovi“ za lošu ishranu

Detaljnije »