Više vode, manje urinarnih infekcija

vodadaInteresantno proučavanje je pokazalo da konzumacija dodatnih 1,5l obične vode dnevno smanjuje rizik od infekcije bešike (cistitisa) gotovo dvostruko.

Infekcija bešike, ili cistitis, može biti bolna, a svakako je uporna i sklona je da se često vraća. Zbog specifične građe urinarnog trakta, više pogađa žene.
Istraživači Jugozapadnog medicinskog fakulteta Univerziteta Teksas su dvanaest meseci pratili starije žene (postmenopauza) koje su imale istoriju ponovljenih urinarnih infekcija. Na početku istraživanja učesnice su obavestile o svom dnevnom unosu vode, koji je bio manji od 1,5 litar.
Potom su ispitanice podeljene u dve grupe. Jedna je nastavila da pije vodu kao i ranije, dok je druga grupa, pored onog što normalno pije, pila još 1,5 litar vode dnevno (oko 6 dodatnih čaša)
Na kraju se pokazalo da je 93% od žena koje su pile više vode imalo 2 ili manje epizoda cistitisa, u poređenju sa grupom koja nije pila dodatnu vodu, i u kojoj je 88% učesnica imalo 3 ili više epizoda cistitisa. Jednostavnije rečeno, pojava cistitisa u grupi koja je pila dodatnu količinu vode je bila gotovo dvostruko manja nego u grupi koja nije pila dodatnu vodu. Pored toga, prva pojava cistitisa u grupi koja je pila vodu javila se kasnije; takođe, u toj grupi je bila i manja upotreba antimikrobnih agenasa (lekova), posebno antibiotika, što je vrlo važno. Istraživači veruju da konzumacija više vode pomaže da se smanji koncentracija bakterija i ograniči sposobnost bakterija da se zakače za bešiku.

Originalni članak o ovom sitraživanju možete naći na sledećem linku:
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2705079

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nazdravite bezalkoholnim koktelima... Za one koji izbegavaju alkohol, evo nekoliko maštovitih bezalkoholnih koktela za novogodišnju noć – mlečnih, od malina, grejpfruta, nara, paradajza... Koktel od malina Za 4 osobe, potrebno je: 1/2...
Vitamin D smanjuje rizik od astme... Skorašnje istraživanje nezavisne mreže istraživača Cochrane Collaboration pokazalo je da uzimanje suplemenata vitamina D može da za 50% smanji rizik od težih astmatičnih napada. Ovo je bio r...
5 saveta za prolećno čišćenje... Vreme je za veliko prolećno spremanje! I kuće, ali i organizma. Pokušajte da se tri nedelje pridržavate ovih saveta, a ako vam se dopadne, možete ih primenjivati i kasnije.   1. Pijte toplu...
Salata od graška... Za ovu neobičnu, slano-slatkasto-ljutkastu salatu potrebno je: 1 šolja svežih listova nane, 2 suve urme bez koštice, 1/2 ljute papričice, 2 kašičice soka od limuna + narendana kora od 1 limuna... ...
Cink protiv upala... Virusne i bakterijske infekcije predstavljaju značajnu pretnju ljudskom zdravlju, pošto podstiču rasplamsavanje sistemskih infekcija. Cink igra važnu ulogu u sprečavanju da upala izmakne kontroli, što...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Nameštanje želuca

    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +11 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 144

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nazdravite bezalkoholnim koktelima

Detaljnije »