Vitamin B3 protiv raka kože

pivkvasacIstraživači sa Univerziteta Sidnej veruju da se vitamin B3 (niacin) može koristiti kao značajna prevencija raka kože.

Naime, istraživanje koje su obavili ovi naučnici pokazuje da je vitamin B3 vrlo efikasan u smanjenju, pa čak i eliminisanju oštećenja DNK i upala na koži izazvanih ultravioletnim zračenjem. Zašto je ovo bitno? Zato što je mišljenje lekara da je 90% svih slučajeva melanoma izazvano upravo izlaganjem ultravioletnim zracima iz prirodnih i veštačkih izvora (kvarcne lampe), a tek 10% uključuje genetiku, porodičnu istoriju i druge faktore. Smanjenjem oštećenja kože znatno smanjujemo rizik da na njoj nastanu maligne promene.
Dosadašnja posmatranja su utvrdila da je vitaminska terapija efikasna u smanjenju broja slučajeva raka kože koji nije melanom među osobama koje su pod visokim rizikom. Jedan od glavnih autora ovog istraživanja, dr Geri Halidej, kaže da je potrebno još randomizovanih kontrolisanih proučavanja da bi se potvrdilo preventivno dejstvo ovog  vitamina i kod pacijenata koji imaju visok rizik od melanoma.
Vitamin B3 inače ima značajnu ulogu u organizmu. Naime, on je suštinski važan za zdravlje nervnog sistema - čak se određeni psihijatrijski simptomi mogu ublažiti visokim dozama vitamina B3. Neka ranija istraživanja su takođe ukazala da ovaj vitamin doprinosi prevenciji demencije. Takođe, neka proučavanja su ukazala da vitamin B3 može da doprinese i uravnotežavanju nivoa raznih tipova holesterola u krvi.

Prirodni izvori vitamina B3 su pivski kvasac, integralne žitarice i orašasti plodovi - dakle, namirnice koje su i inače u svakom pogledu zdrave i poželjne u ishrani.

Istraživanje o preventivnoj ulozi vitamina B3 u sprečavanju raka kože objavljeno je i časopisu Photodermatology, Photoimmunology, and Photomedicine.

 

Izvori i stručne reference:
www.alphagalileo.org/ViewItem.aspx?ItemId=177987&CultureCode=en
www.thehindubusinessline.com
www.healthline.com
www.cancer.gov

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dinja... Dinja je izvanredan izvor vitamina A, jer sadrži puno koncentrisanog beta-karotina (provitamina A), koji se u našem telu konvertuje u ovaj korisni vitamin.   Redovna konzumacija dinja smanjuj...
Greške u korišćenju krema za sunčanje... Čak i ako koristite kreme za sučanje, to još uvek ne znači da se na pravi način štitite od sunčevog zračenja. Evo nekoliko najčešćih, tipičnih grešaka. Ne štedite kremu Ako ceo dan provodite napol...
Vegetarijanstvo – prednosti i zamke... U vegetarijanskoj ishrani, nije dovoljno samo izbegavati određene namirnice – morate zameniti te namirnice drugim, koje obezbeđuju zadovoljavajuću količinu sličnih hranljivih sastojaka. Skoro svi pozn...
Kokosovo ulje za lepotu... Sve više istraživanja otkriva da kokosovo ulje postiže odlične rezultate u tretmanu lica, ruku, kose. Ovo ulje prirodno deluje antibakterijski i antigljivično, odlično hidrira kožu, bolje prodire u ko...
Kupus... Kupus spada u zeleno lisnato povrće, iz roda kupusnjača (ili krstašica), danas već poznatih po njihovom antikancerogenom dejstvu. Može da se jede sirov u salatama, ili kuvan, u raznim jelima.  ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Jedite orahe da mislite bolje

    • esma 22.08.2017 10:50
      Divan članak o konzumiranju voća koje razjašnjava sve nedoumice a i upućuje na ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
  • Nameštanje želuca

    • pera 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 228

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Dinja

Detaljnije »