Vitamin D sprečava hronične bolesti

Povezanost između manje zasićenosti ćelija prohormonom, poznatim kao vitamin D, i razvoja hroničnih oboljenja, u koja spadaju rak, demencija, moždani udar i srčana oboljenja već čitavu deceniju je dobro dokumentovana u istraživanjima naučnika.

 

Specifični mehanizam ovog delovanja još nije dobro dokumentovan, pošto, nažalost, većina proučavanja još nije uspostavila potpuno jasnu vezu između nivoa vitamina D u krvi i prevencije bolesti.

Istraživači Nacionalne jevrejske zdravstvene ustanove su u članku objavljenom u časopisu Journal of Immunology otkrili specifične molekularne i signalizujuće procese pomoću kojih vitamin D inhibira zapaljenja, da bi pomogao da se spreči, a možda čak i leči niz potencijalno smrtonosnih bolesti. Nivoi vitamina D koji se danas u medicini smatraju zadovoljavajućim ne inhibiraju tzv. inflamatornu kaskadu, koja vodi razvoju mnogih oblika bolesti. Nasuprot ovome, osobe koje su održavle značajno više nivoe vitamina D imle su i niže nivoe inflamatornih markera, za koje je poznato da ubrzavaju napredovanje bolesti, i bile su zaštićene od glavnih ubica koje danas preovlađuju.
Visok status vitamina D inhibira inflamatorne mesendžere, sprečavajući hronične bolesti. Autorka ovog proučavanja, dr Elena Goleva, zapazila je da ovo istraživanje “prevazilazi ranija znanja o povezanosti vitamina D i raznih zdravstvenih ishoda. Ono ocrtava jasan niz ćelijskih procesa, od vezivanja DNK, pa preko specifične signalne putanje, do smanjenja nivoa proteina za koje se zna da pokreću upalu”.

Trenutna uputstva koliki treba da bude minimalan nivo vitamina D u krvnom serumu je 20ng/l (nanograma/mililitar) bila su postavljena pre više decenija u cilju sprečavanja rahitisa kod dece i popravljanja zdravlja kostiju. Istraživači koji su obavili ovo proučavanje su otkrili da se upalni procesi popravljaju na minimum 30 ng/ml, što znači da su milioni ljudi izloženi riziku od hroničnih oboljenja.

 


Naučnici koji su sproveli ovo proučavanje ispitali su specifične mehanizme koje vitamin D ima da deluje na imune i inflamatorne putanje. Oni su odgajili bela krvna zrnca u sredinama sa različizom zasićenošću vitaminom D, a onda tu kulturu izložili inflamatornom molekulu za koji se zna da izaziva intenzivne inflamatorne reakcije. Ćelije izložene niskim nivoima vitamina D (nižim od 15 ng/ml) proizvele su visoke nivoe inflamatornih citokina IL 6 i TNF-alpha, povezanih sa razvojem i napredovanjem bolesti. Najviši nivo inflamatorne inhibicije zapažen je na nivoima od 50 ng/ml, i više, kada su ćelije bile maksimalno zasićene tim prohormonom i kada je zapažen maksimalan imuni odgovor.

Istraživači su otkrili jednu novu lokaciju gde izgleda da se receptori vitamina D vezuju direktno za DNK i aktiviraju gen poznat kao MKP-1, koji ometa inflamatornu kaskadu koju izaziva dugotrajni stres i visokorafinisana, prerađena hrana. Doktorka Goleva je zaključila da činjenica da je u ovom istraživanju dokazano da ljudi reaguju drugačije u zavisnosti od doze i nivoa vitamina D daje veću težinu argumentu da vitamin D igra bitnu ulogu u imunim i inflamatornim stanjima.
 

Važno:

Vitamin D je vitamin koji se retko nalazi u namirnicama i sintetiše se u koži kada se ona izloži direktno sunčevim zracima. Zato je u zimskim mesecima preporučljivo uzimati prirodne suplemente vitamina D, za koja su neka druga istraživanja pokazala i da podstiču imunitet, tj. smanjuju rizik od prehlade i gripa.


Izvori:
http://www.jimmunol.org
http://www.sciencedaily.com
http://www.medicalnewstoday.com
http://www.eurekalert.org


 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Test: da li vam je organizam kiseo?... Da odredite da li vam je organizam prekiseo, proverite u sledećem testu da li se prepoznajete u navedenim simptomima. Kiselost organizma, odnosno poremećena kiselo-bazna ravnoteža može da bude uzro...
kurkumin štiti od raka... Ljutkasto-slani orijentalni začin, kari, ne samo da daje pikantni ukus osnovnoj namirnici, već je i izuzetno zdrav. Njegov najizrazitiji sastojak je kurkumin, žuti prah biljke kurkume, koji ima brojna...
Puding od ananasa ... Sastojci: ananas, 3-4 banane, 150 g belog basmati pirinča, malo smeđeg šećera, ¾  litra pirinčanog mleka Priprema:Za ovaj puding se koristi svež  ananas, ali se može koristiti i ananas iz ko...
Rad godi zdravlju... Interesantno istraživanje Univerziteta Merilend ukazalo je da godi zdravlju ako se nastavi sa nekim radom čak i nakon penzionisanja.   Ovo obimno istraživanje, koje je trajalo preko 6 godina,...
Trnjina... Ova samonikla biljka, koja se može naći tokom cele zime, rođaka je pitome šljive. Bogata je vitaminom C, organskim kiselinama i posebno taninom, koji joj daje opor ukus. Bogatstvo ovim materijama ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Fermentisana hrana je zdrava

    • Slavica M 25.11.2016 13:58
      Problem ne nastaje zbog toga što hleb ne sadrži kvasac, već što beskvasni hleb ...
  • Med, slatki lek

    • Slavica M 06.05.2017 11:29
      Draga Mirnesa, med ne sadrži gluten te ga možete slobodno koristiti u ishrani.
       
    • Mirnesa 06.05.2017 09:09
      Da li osobe alergične na gluten smiju konzumirati med?
  • Ublažite multiplu sklerozu prirodno

    • redakcija 04.04.2017 13:57
      Poštovana, detaljan opis Svankove dijete u kojoj piše sve što bi Vas moglo ...
       
    • ##ja## 02.04.2017 01:37
      Jesam li ja dobro razumjela, da se nebi meso trebalo jesti?! Hvala #
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +7 )
  • Slavica M
    Slavica M
    20 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    14 ( +7 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 279

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Test: da li vam je organizam kiseo?

Detaljnije »