Vitamin D u prevenciji raka

vitD3Nedavno istraživanje, koje je uključilo preko 25 proučavanja i 17.000 ispitanika utvrdilo je da postoji snažna povezanost između nivoa vitamina D u krvi i rizika obolevanja od malignih bolesti.

Ova takozvana metaanaliza (analiza koja uključuje podatke iz više dostupnih već obavljenih istraživanja) utvrdila je da vitamin D može da odigra veoma značajnu ulogu u prevenciji raka. Na preko 17.000 slučajeva istraživači su utvrdili da osobe koje obole od raka dojke, debelog creva i limfoma imaju značajno manji procenat smrtnosti ukoliko imaju optimalni nivo vitamina D u krvi, a značajno veći ako im je nivo vitamina D u krvi nizak.
Kada su istraživači uporedili osobe koje su spadale u grupu od 25% osoba sa najnižim nivoom vitamina D, sa grupom od 25% osoba koje su imale najviši nivo vitamina D u krvi, otkrili su neverovatno smanjenje rizika da se umre od raznih vrsta raka. Konkretno, oni sa najvišim nivoom vitamina D u krvi imali su 52% manji rizik umiranja od limfoma, 45% manji rizik od raka debelog creva i rektuma, i 37% manji rizik da podlegnu raku dojke. Sasvim je moguće da vitamin D može da pomogne da se poveća preživljavanje i u slučajevima drugih vrsta raka, ali je potrebno više proučavanja da se to utvrdi.
Procentualno gledano, utvrđeno je da na svako povećanja od 4 nanograma po militru krvi vitamina D vodi smanjenju od 4% stope smrtnosti od raka.
Ovo istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, nije jedino koje je potvrđuje zaštitni efekat vitamina D. Na primer, istraživanje koje je obuhvatilo 1000 žena obolelih od raka dojke u Irskoj utvrdilo je da su one koje su uzimale suplemente vitamina D nakon dijagnoze imale veći procenat preživljavanja, i to čak 20%. Rezultati tog istraživanja objavljeni su u časopisu Breast Cancer Research and Treatment.
Problem sa vitaminom D je što ga u namirnicama ima veoma malo ili nimalo. Praktično je nemoguće dobiti potrebne količine ishranom. Kada je vreme sunčano, i kada se izlažemo direktnom suncu bar 15 minuta dnevno, možemo da sintetišemo dovoljno ovog vitamina za potrebe organizma. Ali, zimi, kada je vreme tmurno i ima malo sunčanih dana, to nije moguće, pa je tada uzimanje suplemenata praktično jedini način da se snabdemo ovim životno važnim vitaminom.

Izvori:
www.naturalhealth365.com
www.irishtimes.com

Srodni članci (po ključnim rečima)

Merenje starosti organizma... Merenje stvarne starosti organizma, besplatno, pomoću TruAge skenera je nova tehnologija u našoj zemlji. Besplatno merenje i savete kako da usporite starenje vašeg organizma možete zakazati za 31. ...
Salata od paradajza, luka i pečenog limuna... Ova neobična salata, koja po ukusu podseća na salsu, zaista nam nagoveštava ukus leta. Potrebno je: jedan limun, 700 g čeri paradajza (ili sitnijeg običnog)... ... pregršt svežih list...
Kafa protiv bola... Šoljica kafe uz doručak mogla bi da pomogne mnogima da ublaže pojavu bolova nakon višečasovnog sedenja za kompjuterom na poslu.   To je pokazala jedna skorašnja naučna studija. Namera norvešk...
Prirodni osveživači vazduha... Umesto agresivnih veštačkih osveživača vazduha koji mogu da sadrže i opasne hemikalije poput ftalata ili isparljivih organskih jedinjenja (uključujući formaldehid), pokušajte da osvežite i pročistite ...
Rolne od kupusa sa nautom... Koristite velike listove zelenog kupusa. Naut skuvajte, potom izgnječite u pire, pomešajte sa miso pastom (beli miso), mirođijom, kratko proprženim iseckanim belim lukom i sitno iseckanim prazilukom. ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 110

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Merenje starosti organizma

Detaljnije »