Zaštitne kreme - manjak vitamina D

kremeDRezultati kliničkih pregleda ukazali su da gotovo milijardu ljudi ima manjak vitamina D usled nekih hroničnih bolesti i nedovoljnog izlaganja suncu zbog korišćenja zaštitnih krema.

Ovo istraživanje, koje je objavljeno u časopisu The Journal of the American Osteopathic Association, upozorava na manjak vitamina D koji nije povezan samo sa zdravljem kostiju, već i celokupnim zdravstvenim stanjem organizma. Prema najnovijim saznanjima, vitamin D pre liči na hormon nego na vitamin. On se proizvodi u koži kada se izloži suncu. Receptori za vitamin D se nalaze bukvalno u svim ćelijama ljudskog tela. Zbog toga on igra mnogostruku ulogu u organizmu, uključujući modulaciju rasta ćelija, neuromuskularno funkcionisanje, imunitet i smanjenje upala.
Najuočljiviji simptomi manjka ili nedostatka vitamina D su mišićna slabost i lomovi kostiju. Zato je ovo istraživanje i sprovelo Američko osteopatsko društvo. Međutim, u toku je niz ispitivanja koja nastoje da odrede kakvu ulogu manjak vitamina D igra u nastanku multiple skleroze, autoimunih bolesti, respiratornih oboljenja, srčanih oboljenja i raka. Dosadašnji rezultati ukazuju da je manjak vitamina D verovatno povezan sa svim ovim zdravstvenim problemima.
“Ljudi provode manje vremena napolju, a kad izađu, po pravilu koriste kreme za sunčanje koje poništavaju sposobnost organizma da proizvede vitamin D”, prokomentarisao je prof. dr Kim Fotenhauer, jedan od istraživača ove studije. “Iako je poželjno da zaštitimo svoju kožu od raka, postoji zdravo, umereno izlaganje suncu koje može veoma pomoći da se poveća nivo vitamina D.” Prema istraživačima, to se može postići izlaganjem suncu sredinom dana na 5-30 minuta, dvaput nedeljno. Međutim, sinteza vitamina D zavisi i od boje kože – svetlija koža sintetiše više vitamina D nego tamnija. Međutim, ukoliko se tokom sunčanja nanese krema zaštitnog faktora 15 ili više, ona će smanjiti proizvodnju vitamina D za 99%.

Napomena: Američko udruženje za endokrinologiju definiše manjak vitamina D kao nivo u krvi između 21 i 30 nanograma/mililitru, a nedostatak kao nivo ispod 20ng/ml.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Najgori način da se jede... Da, i to postoji. Jedemo dok šaljemo i-mejl, gledamo televiziju, žurimo da stignemo na posao... Ništa od toga ne valja, kako pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Health...
Kardiolozi savetuju: prekinite posao da prošetate... Sedenje tokom 2 sata može da poništi zdravstvene koristi 20-minutnog vežbanja. Dokono sedenje tokom celog dana može da učini svo vežbanje beskorisnim. Kako postupiti da se to ne desi? Ovo može da s...
Dolazi li kraj pesticidima?... Italijanski naučnici eksperimentišu sa tehnikama koje bi mogle da zamene (otrovne) pesticide napravama koje emituju zvuk i mirise koji ometaju razmnožavanje biljnih štetočina. Ovo proučavanje, koje...
Kada je pritisak zaista povišen?... Srce je mišić koji svojom kontrakcijom izbacuje krv iz leve komore u arterije i ta krv vrši pritisak na zidove krvnih sudova. Veličina tog pritiska zavisi od puno faktora, a najvažnije su tri sledeća:...
Fitnes da nam bude bolje... Svakako da jednom modernom čoveku ili ženi nije prevashodni cilj da nauči da uradi premet, špagu, da pretrči maraton, ili da iz benča podigne neverovatnu težinu. Mi samo želimo da se osećamo dobro u s...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • 7 probiotskih namirnica koje volimo

    • fejan 23.11.2017 11:19
      Preporucujem da pogledate sledeći dokumentarni film o čokoladi.Film se zove " ...
  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 89

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Najgori način da se jede

Detaljnije »