Mediteranske slane rolnice

medrolnicePotrebno je: 3 tortilje, masline, čeri paradajz, marinirane artičoke, salata...

Za taan sos, potrebno je: 3 kašike taana, 3 kašike limunovog soka, ½ čaše vode, čen belog luka, so i biber.

Priprema

Taan sos
Sve sastojke pomešajte u maloj činiji i mutite dok ne dobijete kremasti sos.

Rolnice
Ako je potrebno, tortilje blago propržite. Isecite paradajze, artičoke i masline na kolutove. Po tortilji razmažite kašiku taan sosa. Dodajte odozgo povrće, i malo salate. Umotajte tortilje i isecite ih na rolnice - trebalo bi da dobijete oko 16 komada.

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Taan, susamov puter

Taan, puter od pečenog mlevenog susama, odličan je biljni izvor kalcijuma. Semenke susama su bogate proteinima, kalcijumom, gvožđem, fosforom, i vitaminima B grupe.




Taan od integralnog susama

Taan, puter od pečenog mlevenog integralnog susama, tamnije boje od običnog, odličan je biljni izvor kalcijuma. Semenke susama su bogate proteinima, kalcijumom, gvožđem, fosforom, i vitaminima B grupe.




Taan, susamov puter organik

Organski taan, puter od pečenog mlevenog susama organski gajenog, odličan je biljni izvor kalcijuma. Semenke susama su bogate proteinima, kalcijumom, gvožđem, fosforom, i vitaminima B grupe.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Nori rolnice sa sirom ... Ovo je recept bez glutena. Potrebno je: 1 tabla nori alge, 4 kašike krem-sira, 2 kašike crnog luka, sitno iseckanog, 1 kašika soka od limuna, 1 kašičica soli...   ...1 kašičica sitno isecka...
Zdrave grickalice za decu... Deca se zdravim navikama uče odmalena. Umesto nezdravih, masnih i slanih ili preslatkih grickalica, možete im ponuditi hranljive grickalice koje će im obezbediti potrebne sastojke (minerale, vitamine)...
Rolnice od tikvica ... Ove rolnice, sa pestom od kelja, ne samo  što su sirovo, zdravo (bogato antioksidantima, vlaknima, proteinima) i osvežavajuće jelo, već su i lake za pripremu. Potrebno je: 1-3 manje tikvice iseče...
Alge umesto soli... Istraživači nemačke organizacije Frauenhofer predložili su zdraviju zamenu za kuhinjsku so: alge. Evo zašto i kako one mogu da zamene so. Iako je so neophodan nutrijent, danas je ima previ&s...
Popust na organsko... drogerije jedine na našem tržištu u ponudi imaju asortiman Alnatura organske hrane, proizvode najvećeg proizvođača organske hrane u Evropi. Možete pronaći raznovrsne muslije i pahuljice, namaze sl...

Srodni članci (po ključnim rečima)

Nori rolnice sa sirom

Detaljnije »