Uštipci od kelja i parmezana

ustipcikeljOvaj recept u italijanskom stilu odličan je za slavsku i prazničnu trpezu. Potrebno je: šolja kuvanog pasulja, 2 šolje kelja, krupno seckanog...

... 2 šolje spanaća, krupno seckanog, ½ šolje randanog parmezana, ½ šolje rendanog mocarela sira, 1 jaje, ½ šolje prezli od hleba, ½ kašičice belog luka u prahu, kašičica pomešanog suvog majorana, origana, ruzmarina, timijana i bosiljka.

Priprema
Zagrejte rernu na 160oC. U tiganju na malo maslinovog ulja prodinstajte seckani kelj dok ne omekša i ne dobije svetlozelenu boju. Dodajte spanać, i sve dobro mešajte dok spanać ne omekne.
Naspite spanać i kelj u blender, pa dodajte parmezan, jaje i kuvani pasulj, pa meljite dok ne dobijete glatku masu. Dodajte začin, beli luk u prahu i malo soli i bibera.
Umešajte u dobijenu masu prezle i mocarelu.
Supenom kašikom počnite da vadite masu i postavite je na pleh za pečenje, pa potom pecite u rerni dok se uptipci ne ulvrste ne počnu da dobijaju zlatnobraon boju – oko 20 minuta.
Poslužite toplo, sa nekim finim prelivom (na primer, sa salsom).
Ukoliko ne pojedete sve, ostatak možete da ponesete za užinu.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Proteinska salata od kelja i kinoe... Kinoa, naut i pistaći obogaćuju ovu salatu od kelja proteinima i zdravim mastima i tako je čine odličnom obrok salatom, posebno privlačnom vegetarijancima. Za otprilike 6 porcija, potrebno je: 2 &s...
7 činjenica o kalcijumu... Iako je kalcijum jedan od minerala o kojem se mnogo priča, opet se ne zna mnogo o tome zbog čega je sve on važan za organizam. Kalcijum se odlično slaže sa... Kalcijum se u prirodi ne sreće često ...
Ideja za jesenji nedeljni ručak... Ovo jelo sa bundevom, pšenicom i sosom od taana divna je ideja za prohladne i vlažne dane. Potrebno je: 1 i ½ šolje pšenice, 2 šolje bundeve, iseckane na kockice, 2 ...
Lazanja sa tikvicama... Potrebno je (za 6 osoba): 250g testa za lazanju, kuvanog u neslanoj vodi, 3/4 šolje mocarele, delimično obrane, 1 1/2  šolja mladog (nemasnog) švapskog sira, 1/4 šolje narendanog parmezana, 1 1/2...
koje povrće je zdravije kuvano... Sirovo je zdravije, važi za većinu vrsta voća i povrća, ali ne i za sve. Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuvane, jer se kuvanjem razbija njihova jaka ćelijska struktura, tako da organizam l...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 160

Srodni članci (po ključnim rečima)

Proteinska salata od kelja i kinoe

Detaljnije »