Čokoladni smuti za doručak

Ovaj veganski smuti sadrži samo 350 kalorija, a izuzetno je hranljiv – ima oko 22 grama proteina i 10 g biljnih vlakana, što je savršeno za doručak. A pošto sadrži i kakao, neće vam se naknadno jesti čokolada...

Potrebno je: ½ pakovanja tofua, 1/8 šolje kvalitetnog kakao praha, ½ banane, ¼ šolje svežih malina (ili drugog sezonskog voća kad maline prođu), 2 šolje spanaća, kašika mlevenog lanenog semena, 1 šolja mleka od soje, 3 kocke leda

Priprema
Ubacite sve sastojke u blender i meljite dok ne dobijete glatku masu. Popijte odmah:)


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 141

Svi članci u rubrici