Ovo je malo neobičniji recept za smuti. Može vam poslužiti da potpuno zameni doručak – ako to želite. Potrebno je: jedna jabuka, jedna banana...
... šolja grčkog jogurta, šaka oraha (ili badema, ili kikirikija), pola kašičice cimeta. Umesto jabuke, možete koristiti i krušku.
Priprema
Ubacite sve sastojke u blender i sameljite dok ne dobijete glatku masu. Odozgo možete da pospete sa malo cimeta.
Ovaj smuti sadrži ugljene hidrate, masti i belančevine i predstavlja kompletan obrok.
