Smuti sa jabukama i jogurtom

Ovo je malo neobičniji recept za smuti. Može vam poslužiti da potpuno zameni doručak – ako to želite. Potrebno je: jedna jabuka, jedna banana...

... šolja grčkog jogurta, šaka oraha (ili badema, ili kikirikija), pola kašičice cimeta. Umesto jabuke, možete koristiti i krušku.

Priprema
Ubacite sve sastojke u blender i sameljite dok ne dobijete glatku masu. Odozgo možete da pospete sa malo cimeta.
Ovaj smuti sadrži ugljene hidrate, masti i belančevine i predstavlja kompletan obrok.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ključni sastojak za smuti... Nema sumnje da je smuti (mlevena mešavina raznog voća i povrća) zdrav. Ipak, ima jedan značajan nedostatak. Zbog tečne konzistencije veoma se brzo vari, tako da se veoma brzo ogladni. Evo ...
Smuti za laganu večeru... Smuti se obično preporučuje za početak dana. Ali, ako ste obilno, a kasno ručali, ovi smuti su odlično rešenje za večeru – sa obiljem hranljivih sastojaka, a ne opterećuju organe za varen...
Kafa i dijabetes... Dijabetičari moraju da budu oprezni sa napicima koji sadrže kofein, kao što su kafa i crni čaj.   Mada zdravim ljudima šoljica-dve kafe dnevno ne bi trebalo da škodi,&nbs...
4 detoks-napitka... Ovi jednostavni napici olakšavaju rad jetre, pomažu organima za varenje, dok istovremeno obezbeđuju telu obilje hranljivih materija. Detoks-napici pomažu organizmu da eliminiše toksin...
Kari, lekoviti obrok... Kari je opšti naziv za ljutkasto indijsko jelo, čiji je obavezan sastojak kombinovani začin kari. Vegetarijanski kari obrok je zaista lekovito jelo, evo iz kojih razloga. Poboljšava p...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 157

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Ključni sastojak za smuti

Detaljnije »