Tikvice i krastavci u sosu od avokada

Ovo je letnje jelo od presnih sastojaka. Potrebno je: jedna tikvica srednje veličine, iseckana spiralno na rezance, jedna paprika, sa izvađenim semenkama i iseckana na trake, manji krastavac, isečen na pola po dužini, a potom dijagonalno iseckan...


...30 mahuna boranije, 1/2 šolja klijalih semenki suncokreta

Za sos, potrebno je

Supena kašika maslinovog ulja
Sok od manjeg limuna
1/2 avokada
2 češnja belog luka
1/2 kašičice soli
1/4 kašičice sveže rendanog đumbira
1/4 kašičice jlute aleve paprike

1 supena kašika svežeg peršuna
1 supena kašika korijandera
1 supena kašika listića nane

Priprema
Najpre iseckajte povrće. Kad iseckate tikvice na rezance, papriku na trake a krastavac na dijagonalno sečene komade, sve uspite u veliku činiju.

Sastojke za sos ubacite u blender i blendirajte dok se ne dobije glatka masa.
Začine iseckajte, pa dodajte sosu.
Prelijte povrće u činiji ovim prelivom.
Naspite u tanjire i dodajte odozgo nekoliko sirovih indijskih oraha.
Sada je spremno za jelo, izuzetno je ukusno i prijatno za leto!


 


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 164

Svi članci u rubrici