3 domaća letnja napitka

domacasvezinaNe samo da su idealni za ove vrućine, već možete sami da ih napravite kod kuće od kvalitetnih sastojaka, bez ikakvih hemikalija. Dakle, da vidimo kako se prave: domaći sprajt, kurkuma limunada i ajs kapućino sa kokosom.

Domaći sprajt. Nacedite ceo limun (ili limetu) u čašu, dodajte neki niskoglikemički prirodni zaslađivač, kao što je npr. stevija, i promešajte. Naspite odozgo neku kvalitetnu gaziranu mineralnu vodu, dodajte nekoliko kocki leda i sve još jednom dobro promešajte. Iznenađujuće je ukusno i osvežavajuće, a ne sadrži nikakav dodati šećer niti veštačke arome.
Kurkuma limunada. Limunada je nesumnjivo jedan od najpopularnijh i najzdravih letnjih napitaka. A evo kako da je učinite još zdravijom. U bokal naspite dve čaše vode, nekoliko kocki leda, pola šolje sveže ceđenog limunovog soka, 2 kašičice kvalitetne kurkume i prstohvat đumbira u prahu. Zatim sve naspite u blender i meljite na velikoj brzini dok ne dobijete homogenu tečnost. Teško da ima zdravijeg napitka od ovog!
Ajs kapućino sa kokosom. Umesto da kupujete industrijske ajs kafe koje sadrže poprilično veštačkih dodataka, napravite ovo sami. Potrebna vam je šolja kuvane kafe (ako ste u prilici, odaberite organsku kafu), 1/2 šolje leda, 1/2 šolje kokosovog mleka, kašičica kokosovog šećera. Sve sastojke saspite u blender i meljite na velikoj brzini dok ne dobijete homogenu masu. Ovo svakako spada u zdravije kafene napitke, i dobro će vas "podići" kad osećate da vam vrućina isisava energiju.

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kokosovo mleko

Kokosovo mleko je belo i gusto kao pravo mleko i dobija se od pulpe kokosovog oraha. Veoma je zdravo, sadrži kalijum, mangan, fosfor, kalcijum i druge minerale korisne za organizam.




Kurkuma organska

Organski gajena, izuzetno lekovit začin, sa jakim antiupalnim delovanjem, odlična u prevenciji dijabetesa, alergija, artritisa i degenerativnih promena na mozgu.




Kokosov šećer, organski

Organski kokosov šećer je prirodni zaslađivač i idealna je zamena za beli i smeđi šećer. Dobija se tradicionalnim sakupljanjem nektara kokosovog cveta. Prirodne je boje, mirisa i ukusa koji blago podseća na karamelu. Kokosov šećer ima znatno niži glikemijski indeks nego beli i smeđi šećer, pa je pogodan za one koji nastoje da održe stabilne nivoe šećera u krvi.




Organska kafa arabika, mlevena

Organska kafa vrhunskog ukusa, dobra za čoveka, dobra za prirodu! Naša organska kafa je 100% arabika prve klase iz Perua. Poznata je po prijatnom ukusu i uravnoteženoj kiselosti.




Organska kafa arabika, zrno

Organska kafa vrhunskog ukusa, dobra za čoveka, dobra za prirodu! Naša organska kafa je 100% arabika prve klase iz Perua. Poznata je po prijatnom ukusu i uravnoteženoj kiselosti.




Srodni članci (po ključnim rečima)

Propržene pečurke... Za 2 do 3 porcije, potrebno je: 500 g pečurki po izboru, isečenih na četvrtine (šampinjona i sl), 2 kašike ulja za prženje, 3-4 izgnječena češnja belog luka… … sitno iseckani peršun, 1-2 cm korena ...
ruzmarin poboljšava pamćenje... Ruzmarin ne samo da miriše prijatno, nego i njegov miris poboljšava koncentraciju i mentalnu budnost. Osim što je izvrstan i zdrav kao začin, nekoliko istraživanja pokazalo je da miris ruzmarina pobol...
Kako “prokrijumčariti“ kurkumu u ishranu... Kurkuma, žuti prah, verovatno je najzdraviji začin koji postoji. Koristan je u prevenciji srčanih oboljenja, demencije, malignih promena... Ako vam ovaj začin izgleda suviše egzotično, evo neko...
Za ublažavanje prolećnih alergija... Namirnice koje imaju antifinlamatorno dejstvo, bogate su antioksidansima i probioticima mogu da pomognu organizmu da umerenije reaguje na alergene koji se u proleće pojavljuju u vazduhu. Rezultat će b...
Limunada sa krastavcem i čia semenkama... Što se tiče letnjih napitaka, osim što nas hlade, poželjno je da budu bogati elektrolitima (mineralnim supstancama) koje pojačano gubimo znojenjem. Upravo je to slučaj sa ovim napitkom, ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 199

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Propržene pečurke

Detaljnije »