6 recepata za aromatizovanu vodu

Limunada je zdrava i odlična za vrućine, ali ako vam je dosadilo da je pijete svakog dana, nudimo vam nekoliko isto tako zdravih, a ukusnih alternativa.

Voda sa lavandom. Lavanda opušta i ublažava napetost i pomaže vam da zaspite. Sastojci iz lavande pomažu u održavanju zdravog nivoa serotonina koji se bori protiv anksioznosti. Natapajte lavandu u bokalu vode nekoliko sati.
Voda sa cimetom. Cimet je poznat po jedinstvenoj sposobnosti dovođenja u ravnotežu nivoa šećera u krvi. Zato je voda sa cimetom pravi izbor za popodne, kada vam se jede nešto slatko. U vodu sa cimetom možete dodati i omiljeno voće po izboru.
Voda sa krastavcem. Ova voda će vas osvežiti. Uz to, krastavac je dobar za kožu i vezivna tkiva zahvaljujući koncentraciji silicijum-dioksida. Takođe je bogat vitaminima C, B5 i K, beta karotenom, manganom i drugim antioksidansima.
Voda sa kupinom i žalfijom. Jedno istraživanja je otkrilo da žalfija kod zdravih osoba poboljšava pamćenje. Kupine su, pak, bogate antikosidansima koji deluju protivupalno.
Voda sa narom. Polifenoli iz nara mogu da pomognu u zaštiti kože od oštećenja izazvanih UV sunčevim zracima što, između ostalog, neizbežno dovodi do pojave bora? Elaginska kiselina takođe pomaže u smanjivanju razgradnje kolagena, što utiče da koža bude zdrava i elastična.
Voda sa pomorandžom i ruzmarinom. Ruzmarin poboljšava pamćenje i koncentraciju, pa je voda sa ruzmarinom idealna za pijuckanje tokom radnog dana. Uz to, pomorandža je bogata vitaminom C i doprinosi ukusu ove vode.

Saveti
* Kad god možete, koristite organski gajeno bilje, voće i povrće.
* Za optimalno varenje, pijte vodu na sobnoj temperaturi.
* Eksperimentišite i napravite svoju kombinaciju ukusa. Bolja hidratacija i više hranljivih sastojaka su uvek korisni.

B. Soldatović


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 111

Svi članci u rubrici