Bezglutenski doručak

Sufle sa kačkavaljem i jajima, potpuno bez glutena i pšenice, uz dodatak krem sira i luka, bezbedan je doručak za one koji ne konzumiraju pšenicu, a ni gluten, u bilo kom obliku. Potrebno je: 4 jajeta, 2 supene kašike maslinovog ili kokosovog ulja



… 2 supene kašike pirinčanog brašna
1 šolja krem sira
Prstohvat mlevene ljude paprike
1 šolja iseckanog kačkavalja (ili čedar sira)
Dva-tri sitno iseckana češnja belog luka
150 g sitno iseckanog crnog luka (ili praziluka)

Priprema:
Zagrejte pećnicu na 350 stepeni. Razdvojite žumanca i belanca jaja. Pomešajte ulje i pirinčano brašno i krčkajte na blago zagrejanoj ringli, stalno mešajući. Dodajte krem sir i alevu papriku. Krčkajte na niskoj temperaturi dok se ne zgusne.
Umešajte u ovu smesu preostale sastojke (osim jaja). Nastavite da krčkate sve dok se kačkavalj (čedar) ne rastopi. Skinite sa vatre.

Umutite dobro žumanca. Izručite umućena žumanca u sos koji ste napravili. Mutite potom belanca dok ne postanu penasta. Izručite i belanca u sos.

Pecite u pećnici na 350o C 35 minuta. Poslužite odmah.

 

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Supica za osveženje...... ... koja će vam i te kako prijati nakon novogodišnje gozbe – topla, osvežavajuća, a zdrava. Za 4 do 6 porcija, potrebno je: veza spanaća, veza kelja, 1 praziluk, sitno iseckan, ½ &...
Zatvorenici virtuelnog sveta... Nedavno je jedan australijski veb sajt objavio podatak da 87% dece u toj zemlji više vremena provode u kući nego napolju. Poređenja radi, deca provode manje vremena napolju nego zatvorenici osu...
Šumski rižoto... Potrebno je: 200g vrganja, 200 g pirinča, čen belog luka, jedan šnit tofu tamarija, supa od povrća, 40 g maslaca, hladno ceđeno maslinovo ulje Priprema: Očistite pečurke. Usitnite beli luk i pro...
Kokosovo ulje za lepotu... Sve više istraživanja otkriva da kokosovo ulje postiže odlične rezultate u tretmanu lica, ruku, kose. Ovo ulje prirodno deluje antibakterijski i antigljivično, odlično hidrira kožu, bolje prodire u ko...
Kari od nauta... Potrebno je: 500 g nauta, 400 g paradajza, 150 g luka, 150 g šargarepe, kari, kumin, čili, đumbir... Potopiti 500 g nauta preko noći. Kuvati sat i po do 2 sata, dok se ne skuva. U posebnom loncu ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 161

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Supica za osveženje...

Detaljnije »