Vegetarijanski recepti

Inka bobice su južnoamerička superhrana. Nedavna istraživanja su pokazala da ovo voće ima više antioksidanasa od godži bobica i drugog suvog voća. Evo kako da ga upotrebite da napravite ukusan kolač. Potrebno je: 1/2 šolje integralnog pšeničnog brašna...

... 1/2 šolje kakaoa u prahu, 1/2 kašičice praška za pecivo, 1/4 kašičice morske soli, 1/2 šolje meda ili nektara agave, 1/2 šolje ekstra devičanskog kokosovog ulja, 2 jaja, 1 šipka vanile (bez semenki), 1/2 šolje narendanog kokosa, 1/4 šolje inka bobica, 1/2 šolje vode (po potrebi).

Priprema
Zagrejte rernu na 180 stepeni i podmažite pleh za mini mafine. Pomešajte brašno, kakao, prašak za pecivo i so. U drugoj posudi, na tihoj vatri, istopite kokosovo ulje, pa dodajte med ili nektar agave. Sipajte rastopljeno kokosovo ulje u mešavinu sa brašnom. Zatim dodajte jedno po jedno jaje, vanilu, inka bobice, kokos i vodu ako je potrebna. Izmešajte, pa testo kašikom sipajte u pleh za mini mafine. Pecite 10-15 minuta.

Proizvodi u vezi sa člankom

Inka bobice, organske

Inka bobice (Physalis Peruviana L.) vode poreklo iz Južne Amerike, ali se gaje i u Južnoj Africi, Australiji i na Novom Zelandu. Nazivaju se još i “peruanske jagode”. Ovo egzotično voće sadrži vitamin C i veliki procenat vlakana koji imaju važnu ulogu u normalnom funkcionisanju metabolizma, što ga čini idealnim dodatkom ishrani savremenog čoveka.

Detalji o proizvodu

Dodaj u korpu

Kokosovo ulje, organsko, ekstra devičansko, 310g

Ekstra devičansko kokosovo ulje spada u najzdravija i najsvestranija ulja za ishranu na svetu. Sa svojim prirodnim ukusom i aromom kokosa izuzetno je za pripremu hrane i dodavanje u salate

Detalji o proizvodu

Dodaj u korpu

Kokos listići, organski

Kokosovi listići su odličan dodatak muslijima, voćnim salatama, desertima, a mogu se uklopiti i u slana jela (npr. salate). Kokos je veoma hranljiva voćka, bogata biljnim vlaknima, vitaminima i mineralima. Najvažniji je izvor srednjelančanih masnih kiselina, koje za razliku od svih ostalih masti ne dospevaju u krvotok, već se direktno konvertuju u energiju u jetri. One se ne skladište u telu kao mast, pa zato kokos može biti koristan izvor energije onima koji ne žele da nagomilaju previše kilograma.

Detalji o proizvodu

Dodaj u korpu

Srodni članci (po ključnim rečima)

Da li je kelj superhrana?... Ne postoji zvanična definicija termina "superhrana", mada se taj termin koristi za voće ili povrće koje je posebno hranljivo i doprinosi zdravlju, a sadrži mnogo fitonutrijenata. Po toj definiciji, ke...

Da li ste probali inka bobice?... Ovo egzotično voće, koje potiče iz planinskih regiona tropskih delova Južne Amerike, ne samo da je neobično ukusno, već i veoma zdravo. Inka bobice, slično kao i peruanske bobice (jagode) su sitno ...

Bobice protiv prolećnog umora... Egzotična voćka gođi odlična je da se unese u ishranu početkom proleća. Bogata je antioksidansima, aminokiselinama i esencijalnim masnim kiselinama, a sadrži izuzetno veliki procenat vitamina C, gvožđ...

Biljne masti omega 3... Losos i druge ribe hladnih mora smatraju se važnim izvorom antiupalnih omega 3 masnih kiselina. Ali, riba nije ni jedini ni najzdraviji ni najekonomičniji izvor omega 3. Pogledajte ovaj pregled najbol...

Veganski brauni... Iznenadićete se koliko su dobri. Potrebno je: 2 kašike lanenog brašna, 6 kašika vode, šolja kuvanog pasulja, opranog i oceđenog, ¾ šolje kvalitetnog kakaoa......