Fađite sa sejtanom

Dinstani luk i paprike sa sejtanom i začinima, ukusna su večera za celu porodicu. Služi se sa gvakamola dodatkom (recept vidi ovde). Za četiri osobe, potrebno je: 2 kašike maslinovog ulja, 2 velike crvene paprike koje se prepolove, uklone se semenke i tanko iseckaju, 2 luka srednje veličine (prepolove se i tanko iseckaju)...

 

 

...¼ šolje soka od limuna, 2 kašičice seckanog peršuna, 1 čen sitno iseckanog belog luka, 1 kašičica samlevenog kumina, ½ kašičice oregana, ½ kašičice ljute aleve paprike, pakovanje sirovog sejtana, integralne tortilje (ili tanke kukuruzne lepinje, zagrejane)

Priprema:

Zagrejte ulje u velikom tiganju na srednjoj vatri. Dodajte paprike i luk i dinstajte 10 minuta, ili dok povrće ne omekša i počinje da dobije mrku boju.
U međuvremenu, pomešajte sok od limuna, peršun, beli luk, kumin, oregano i ljutu alevu papriku u činijici.
Dodajte sejtan paprici i luku koji se dinstaju, začinite solju i biberom (po želji). Krčkajte 2-3 minuta, ili dok sejtan ne dobije braon boju. Dodajte mešavinu soka od limuna i začina i krčkajte još 3-4 minuta, ili dok većina tečnosti ne ispari. Služite toplo sa tortiljama.

Napomena: ovaj recept možete napraviti i sa već prženim sejtanom, koji dodate na kraju krčkanja na minut, tek toliko da se zagreje.

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Limun i kurkuma da počnemo dan... Mlaka limunada ujutru je odlična za početak dana – limun je pun vitamina, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, enzima... A kad joj dodate i malo kurkume, dobijate superzdrav jutarnji napita...
Yogi čaj, klasik... Klasik Yogi tea je neodoljiva mešavina đumbira, kardamoma, cimeta i karanfilića; ovaj oprobani recept star je hiljadama godina. Jogi čajevi su načinjeni od specijalnih mešavina bilja, začina i voća...
Kompoti za kraj zime... Kompot je jedan od prirodnih načina konzerviranja voća za zimu. Deo je kulinarske tradicije mnogih zemalja Srednje i Istočne Evrope, kao i Balkana. Evo recepata za nekoliko neobičnih, ukusnih kompota....
Dinstani grašak... Za 4 porcije, potrebno je: kilogram smrznutog graška, 2 sitno iseckana crna luka, 2 supene kašike ulja za prženje… … so i biber, malo sitno seckane mirođije, sok od limuna. Zagrejte ulje u tig...
Palačinke sa povrćem... Hrskave spolja, a sočne iznutra, ove palačinke su veoma ukusne. Laganije su od klasičnih palačinki od krompira, a sadrže raznovrsno povrće. Potrebno je: 3 manje tikvice, narendane... ...1 šolja crn...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    22 ( +10 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 131

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Limun i kurkuma da počnemo dan

Detaljnije »