Fađite sa sejtanom

Dinstani luk i paprike sa sejtanom i začinima, ukusna su večera za celu porodicu. Služi se sa gvakamola dodatkom (recept vidi ovde). Za četiri osobe, potrebno je: 2 kašike maslinovog ulja, 2 velike crvene paprike koje se prepolove, uklone se semenke i tanko iseckaju, 2 luka srednje veličine (prepolove se i tanko iseckaju)...

 

 

...¼ šolje soka od limuna, 2 kašičice seckanog peršuna, 1 čen sitno iseckanog belog luka, 1 kašičica samlevenog kumina, ½ kašičice oregana, ½ kašičice ljute aleve paprike, pakovanje sirovog sejtana, integralne tortilje (ili tanke kukuruzne lepinje, zagrejane)

Priprema:

Zagrejte ulje u velikom tiganju na srednjoj vatri. Dodajte paprike i luk i dinstajte 10 minuta, ili dok povrće ne omekša i počinje da dobije mrku boju.
U međuvremenu, pomešajte sok od limuna, peršun, beli luk, kumin, oregano i ljutu alevu papriku u činijici.
Dodajte sejtan paprici i luku koji se dinstaju, začinite solju i biberom (po želji). Krčkajte 2-3 minuta, ili dok sejtan ne dobije braon boju. Dodajte mešavinu soka od limuna i začina i krčkajte još 3-4 minuta, ili dok većina tečnosti ne ispari. Služite toplo sa tortiljama.

Napomena: ovaj recept možete napraviti i sa već prženim sejtanom, koji dodate na kraju krčkanja na minut, tek toliko da se zagreje.

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zelenolisno povrće sa prelivom od senfa ... Za 6 osoba, potrebno je: 2 kašike belog vinskog sirćeta, 2 kašike senfa, 2 kašike sitnog crnog luka, 1 čen belog luka, sitno iseckan, 1/4 šolje ekstra devičanskog maslinovog ulja... ... 6 šolja z...
Vegetarijanske ćufte ... Mleveni bademi i jaja pomešani sa brokolijem predstavljaju ukusnu vegetarijansku alternativu tradicionalnim ćuftama. Servirane sa sosom od belog luka i paradajza, verujemo da će vas prijatno iznenadit...
Čorba od zelja i sira... Ovo je staro srpsko jelo, neznatno izmenjeno. Potrebno je: 700 g očišćenog zelja, 2 struka praziluka, 250 g prevrelog sira, 2 kašike ulja (ili kokosovog ulja), kašika brašna, 2 jajeta, ljuta papričica...
Krem čorba od krompira... Za 6-8 porcija, potrebno je: 3 čena belog luka, 2 kašike ulja, 2 kašike vode, 2 crna luka iseckana na kockice, 6 šolja krompira iseckanog na kockice…   … 2 šolje šargarepe iseckane na kolutov...
8 saveta za zdravo putovanje... Ako se pripremate za odmor, možda će vam ovi saveti o tome kako da lepo otputujete na letovanje pomoći da izbegnete zdravstvene probleme i nerviranje. * Nikada ne uzimajte sedative pred put. Tokom ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    27 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 231

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Zelenolisno povrće sa prelivom od senfa

Detaljnije »