Hladna supa od graška

ladangrasakOvo osvežavajuće letnje jelo ima još jednu prednost, naime, ne sadrži gluten. Potrebno vam je: supena kašika maslinovog ulja, mali luk vlasac (ili crni luk), sitno iseckan, 0,5 kg smrznutog graška...


... ¼ kriške tofua, 1/8 kašičice belog bibera (može i crni), ¼ šolje svežih listova nane ili bosiljka, 2 i ½ kašika limunovog soka, 1 i ½ kašika jabukovog sirćeta.

Priprema:
Otopite grašak i skuvajte ga. Zagrejte ulje u srednjem tiganju na srednjoj vatri. Dodajte luk i dinstajte 2-3 minuta, dok ne omekša i ne postane providan. Dodajte dve i po šolje vode i zagrevajte dok ne proključa. Sklonite tiganj sa vatre, kašikom izgnječite tofu pa dodajte u vodu, potom dodajte kuvani grašak i biber i posolite po želji.
Skinite tiganj sa vatre, prespite u dublju posudu i sve dobro izmiksajte štapnim mikserom, ili ubacite u blender i meljite dok mešavina ne postane glatka. Dodajte nanu i sok od limuna i izmiksajte
Ostavite u frižider da se ohladi. Pre služenja, dodajte sirće i promešajte. Poslužite hladno, garnirano listom nane ili bosiljka, interesantno je kad se posluži u debljim staklenim čašama...

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kroketi od brokolija... Umesto popularnih kroketa od krompira (koji popiju podosta ulja:)) možete napraviti zdraviju varijantu od pečenog brokolija, punu vitamina i hranljivih materija, a sa kečapom ide podjednako dobro kao ...
Vegetarijanski čili sa kikiriki puterom... Ovo, izvorno meksičko jelo, prijatno će vas iznenaditi. Za 6-8 osoba, potrebno je: 1 kašika kokosovog ulja, 1/2 crnog luka, oljuštenog i iseckanog, 1 veća crvena paprika, iseckana... ...
Šumski rižoto... Potrebno je: 200g vrganja, 200 g pirinča, čen belog luka, jedan šnit tofu tamarija, supa od povrća, 40 g maslaca, hladno ceđeno maslinovo ulje Priprema: Očistite pečurke. Usitnite beli luk i pro...
Tart sa patlidžanom, paradajzom i mocarelom... Za koru, potrebno je: 1 šolja brašna, 1 kašika prepečenih suvih pšeničnih klica, 1 kašičica sode bikarbone, 1/2 kašičice mlevenog bibera, 1/4 kašičice soli... ... 1/4 šolje vode, 1 kašika maslin...
Praziluk na grčki način... Sastojci: 2 struka praziluka, 1 dl ekstra devičanskog kokosovog ulja , 1 limun, biber, lorber, ruzmarin, malo soli, 10-15 crnih maslina.Priprema:Kokosovo ulje, sok od limuna i začine staviti u posudu ...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    26 ( +8 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +13 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    15 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +32 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 235

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Kroketi od brokolija

Detaljnije »