Jamajkanski takos sa mariniranim tempehom

takosjamOvo je veganski recept sa egzotičnom notom, odličan za toplije dane. Potrebno je: pakovanje prženog organskog tempeha, 1/2 crnog luka, iseckanog na kolutove, 2 čena belog luka, iseckana…

… 1,5 kašičica seckane nane, 1,5 kašičica ljute aleve paprike, 2 kašičice luka u prahu, 2 kašičice kumina, 1 kašičica muskatnog oraščeta, 1 kašičica, 2 kašike javorovog sirupa, 3 kašika maslinovog ulja, sok od dve limete, 1/3 šolje tamari soja sosa, kukuruzne tortilje, glavica morača, sitno iseckana, sitno seckana rotkva, limeta, isečena na kriške, peršun.

Priprema
U činiju dodajte beli luk, sve začine, javorov sirup, soja sos, sok od limete i maslinovo ulje, pa sve dobro promešajte da se sjedini. Tako ste napravili marinadu.
U ovu marinadu stavite tempeh i kolutove luka i dobro promešajte da se svaki komad obliži marinadom. Izvadite komade u drugu posudu sa poklopcem i ostavite u frižider minimum 4, a najviše 8 sati pre upotrebe. Tako će tempeh i luk upiti marinadu. Nakon toga izvadite tempeh i luk da se ugreju na sobnoj temperaturi pre nego što počnete da pravite takose.
Kad se ugreju na sobnu temperaturu, kašikom rasporedite tempeh i luk po tortilji, a naspite i malo marinade. Odozgo dodajte seckani morač, rotkvice i peršun. Poslužite sa kriškama limuna.

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Tempeh, prženi, sertifikovan organski

Posno, bez holesterola, bez aditiva! Izuzetno hranljiv i ukusan proteinski proizvod od fermentisanih sojinih zrna od organski proizvedene soje u vidu šnicli začinjenih tamari soja sosom koji brzo daje osećaj sitosti. Veoma primamljiv za one koji su u prelaznoj fazi ka prestanku konzumiranja namirnica životinjskog porekla.




 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Salata sa tofuom i graškom... Sastojci: 200g kuvanog pirinča, 150g barenog tofua, 100g mariniranih pečurki, 2 sveže crvene paprike, 1 manji prepečeni plavi paradajz, 200 g kuvanog graška, so i biber po želji, 1 kašika umeboši sirć...
Šareni kupus sa tempehom ... Potrebno je: 1 šolja na rezance isečenog belog domaćeg kupusa , ½ šolje na rezance isečenog raštana, 1/3 šolje crvenog kupusa 1 šolja tempeha isečenog na kocke, 2 čena belog luka, soja sos, pečeni sus...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +9 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 261

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Salata sa tofuom i graškom

Detaljnije »