Kavijar od povrća

Sastojci:
3 plava paradajza, 3 paradajza, 2 češnja sitno iseckanog belog luka, 2 kašike hladno ceđenog ulja, malo morske soli i soka od limuna, začinsko bilje po izboru.

Priprema:
Plavi paradajz oljuštite i isecite na sitne kocke. Sa malo vode i hladno ceđenog ulja dinstajte na tihoj vatri poklopljeno.

Pri kraju kuvanja, dodajte samleveni paradajz, iseckani beli luk i dalje dinstajte još par minuta. Na kraju začinite biljem po svom izboru i dodajte hladno ceđeno ulje i sok od limuna.


Musaka od boranije

Sastojci:
500g boranije, 100g ljuštenog ječma, 1 supena kašika susama, 2 češnja belog luka, 2 kašičice bio-začina, malo peršunovog lista.

Priprema:
Obarite boraniju, a ječam skuvajte posebno sa bio-začinom. U plehu ređajte red boranije, red ječma, u sredini lišće peršuna i susam, pa ponovo ječam i boraniju. Odozgo posipajte seckanim belim lukom i malo zapecite u rerni.

 

Čorba od ječma i sočiva

Sastojci:
1/2 šolje ječma, ½ šolje sočiva, 1 crni luk isečen na kockice, 1 stabljika isečenog celera, 7 pečurki isečenih na režnjeve, 6 šolja vode, 1 kašičica morske soli.

Priprema:
Operite ječam i sočivo. Polazeći od dna lonca ka vrhu, ređajte u slojevima luk, ječam i sočivo. Dodajte vodu i na umerenoj vatri kuvajte 40 min. Dodajte celer, pečurke i so. Kuvajte još 15 min.

Prženi rezanci od heljde

Sastojci:
250g. integralnih rezanaca od heljde, 2 supene kašike hladno ceđenog ulja, 200gr. pečuraka, 1 glavica kupusa, 1-2 supene kašike tamari soja sosa.

Priprema:
Skuvane rezance ocedite i ispirajte pod tekućom hladnom vodom. U hladno ceđenom ulju dinstajte 5 minuta isečene pečurke i kupus. Stavite rezance preko povrća. Poklopite i kuvajte na umerenoj vatri nekoliko minuta dok povrće ne omekša. Dodajte tamari po ukusu i dinstajte još 3 min. Pred kraj kuvanja izmešajte rezance i povrće. Služite toplo.

 

Srodni članci (po ključnim rečima)

Veganski kakao sladoled... Ovo je zdrav i ukusan sladoled koji ne sadrži kravlje mleko. Potrebno je: 2 šolje sojinog mleka, 2dl krema od soje (recept za sojin krem pogledajte na kraju), ½ šolje braon šećera, 3 pune kašike kakao...
Palačinke od kupusa... Potrebno je: 1/2 litra mleka, 1 jaje, 1/2 šoljica ulja, 1/2 glavice svežeg kupusa, so, 100g projinog brašna. Priprema: izrendajte kupus što sitnije, posolite ga i ostavite da pusti sok. Umutite j...
Navike za duži život... Sve više istraživanja ukazuju da je velika verovatnoća da se najteže bolesti današnjice – srčana oboljenja i rak – mogu izbeći promenom načina života. Ako je tako, isplati se...
Slatka degustacija... U Beogradu je od 22. do 26. novembra u nekoliko elitnih prodavnica zdrave hrane održana degustacija posnih slatkiša od žitarica, orašastih plodova, semenki i prirodnih zaslađivača, bez aditiva.  ...
Origano protiv stomačnog gripa... Poznato je da karvakrol, aktivna komponenta koju sadrži ova biljka, ima razna lekovita dejstva. Nedavno je utvrđeno da ona uništava i norovirus, izazivač takozvanog “stomačnog gripa&rdquo...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +35 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 160

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Veganski kakao sladoled

Detaljnije »