Krem čorba od kokosa i karfiola

karfiolkokosDa se fino zagrejete ovom zimskom čorbom, potrebno vam je: 1/4 šolje pečenih bundevinih semenki, kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja, 2 čena belog luka, sitno iseckana...

... kašičica rendanog svežeg đumbira, šolja iseckanog crnog luka, šolja iseckane šargarepe, kašičica soli, velika glavica karfiola, razdvojena na cvetove, litar vode, šolja kokosovog mleka, 2 kašičice kari začina, 1/4 šolje seckanog peršuna.

Priprema
U malom tiganju, ispecite nasuvo bundevine semenke dok ne dobiju zlatnobraon boju, oko 2 minuta. Ostavite sa strane.
U velikom loncu na srednjoj vatri, zagrejte maslinovo ulje. Dodajte beli luk, đumbir, seckani luk i šargarepe i so. Dinstajte 5 minuta.
Dodajte u lonac karfiol, vodu i kari začin. Dobro sve promešajte, zagrejte dok ne proključa a potom krčkajte još 20 minuta.
Skinite sa vatre i štapnim mikserom umutite dok ne dobijete glatku masu.
Garnirajte pečenim bundevinim semenkama i peršunom i poslužite.

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pesto od semenki konoplje... Ako želite da proteinima „pojačate“ pesto, dodajte semenke konoplje umesto pinjola. Ovaj pesto je odličan sa paradajzom i testeninom, ali i kao preliv uz pečeno povrće ili kao ukusan dodatak sendvičim...
Krem supa od celera... Za 4 porcije, potrebno je: ¼ paklice putera, šolja seckanog crnog luka, 2 šolje sitno seckanih stabljika celera*... ... veliki čen velog luka, sitno iseckan, 1/3 šolje b...
Kari od tofua, karfiola i leblebija ... Tofu i leblebije su odličan izvor proteina koji će vas zasititi. Ovo jelo se, osim dijabetičarima, preporučuje i osobama koje pate od celijakije, imaju problema sa artritisom. Za 4 porcije, potrebno j...
Kuglice od karfiola... Evo sjajnog prazničnog, a zdravog recepta. Zahvaljujući tome što se pravi od malih odvojenih kuglica, može se poslužiti i kao predjelo, pa čak i grickalica. Potrebno je: glavica karfiola, razdv...
Kolač od šargarepe sa kremom od limuna... Za ovaj delikates od presnih sastojaka, potrebno je: 3 srednje šargarepe, narendane, 4 mandarine, oljuštene, 1/3 šolje urmi, 4 kašike kokosovog ulja, pregršt oraha... Za krem od limuna: 1 šolja in...

Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.



banner mpower yoga


  • Mafini od ovsa

    • Slavica M 11.06.2017 19:40
      Draga Marina, možete izostaviti javorov sirup. Umesto njega, možete dodati ...
       
    • Marina 11.06.2017 00:59
      Da li se može izostaviti javorov sirup prilikom pravljenja?
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
       
    • Stevan 30.10.2017 21:13
      Pozdrav, Imam samo jednu primedbu na Vaš recept. Ekstra-devičansko maslinovo ulje ...
  • Savršeni vege-burger

    • Slavica M 01.05.2017 10:46
      Može se staviti bilo koje ulje. Maslinovo, od semenki grožđa, suncokretovo...
  • redakcija
    redakcija
    28 ( +10 )
  • Slavica M
    Slavica M
    21 ( +12 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +8 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 81

Svi članci u rubrici

Srodni članci (po ključnim rečima)

Pesto od semenki konoplje

Detaljnije »